養(yǎng)生課程體系
黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧---中醫(yī)養(yǎng)生心理調(diào)養(yǎng)專家黃莉芙老師《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生策略是：“不治已病治未病”和“天人合一”，人類只有適應(yīng)自然規(guī)律的變化，根據(jù)四季來調(diào)養(yǎng)我們的器官，就能延緩衰老和疾病的發(fā)生。中醫(yī)把人體比做一個(gè)小宇宙，人的心、肝、脾、肺、腎、和宇宙中的五行是相同的，當(dāng)人體五臟相對(duì)平衡時(shí)，身體就會(huì)很健康。所以健康要從源頭上保養(yǎng)。這就是以內(nèi)養(yǎng)外的道理。（上部）
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從頭到腳養(yǎng)生之道-職場(chǎng)人告別職場(chǎng)病(一天大綱) 課時(shí)：6H
從頭到腳養(yǎng)生之道-職場(chǎng)人告別職場(chǎng)病講師：黃莉芙課時(shí)：6小時(shí)現(xiàn)在的白領(lǐng)成天忙于工作，而對(duì)于自己身體時(shí)常出現(xiàn)的異常情況，卻往往熟視無睹。辦公室最常見的就是頭痛、失眠、頸椎、肩周、腰部勞損病等職場(chǎng)病，這些職場(chǎng)病只是表象，發(fā)病原因和心肝脾肺腎五臟的失調(diào)有關(guān)。本次課程教會(huì)大家心肝脾肺腎的亞健康的調(diào)理和職場(chǎng)慢性病食療和經(jīng)絡(luò)的保健法。上午：心肝脾肺腎亞健康調(diào)理一、火—心系
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女性的體質(zhì)養(yǎng)生---中醫(yī)養(yǎng)生心理調(diào)養(yǎng)專家黃莉芙老師每個(gè)人的面貌不同，性格不同，體質(zhì)也是完全不一樣的。不同的體質(zhì)，養(yǎng)生也是不一樣的。比如銀耳，女孩子一聽滋陰潤(rùn)燥美容養(yǎng)顏，都長(zhǎng)年吃，如果陽虛體質(zhì)的女性會(huì)越吃越?jīng)?。再比如人參好，陰虛體質(zhì)女性越吃會(huì)越上火，所以了解只有了解自己的體質(zhì)，才能更有效排毒和進(jìn)補(bǔ)。一、怎么擁有一生的健康和快樂呢？二、健康和快樂要管好自己的體質(zhì)
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健康管理之體質(zhì)養(yǎng)生(大綱) 課時(shí)：2H
健康管理之體質(zhì)養(yǎng)生課程時(shí)間：2小時(shí)主講老師：黃莉芙課程背景：隨著現(xiàn)代生活和工作壓力的逐漸增大，人們的體質(zhì)呈逐漸下降趨勢(shì)。很多人喜歡進(jìn)補(bǔ)?？墒怯械娜顺粤巳藚⒖偵匣?，有的人吃了銀耳手腳就冰涼。有的人很怕冷，夏天還穿著長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，有的人很怕熱，秋天還要開冷空調(diào)。有的人很胖但喝涼水也長(zhǎng)肉，有的人很瘦卻海吃不肥。這些就是體質(zhì)不同造成的。體質(zhì)分為九個(gè)類別：陽虛、陰虛、濕熱
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精英人群的食療養(yǎng)生---中醫(yī)養(yǎng)生心理調(diào)理專家黃莉芙老師俗話說：民以食為天，我國也有醫(yī)食同源的說法，也就是說食物是可以防病治病的，簡(jiǎn)稱為食療。而這個(gè)食療一定按照體質(zhì)和順應(yīng)季節(jié)去吃，才有效果。精英人群身體狀況都不太好，和工作壓力過大、飲食不規(guī)律，經(jīng)常熬夜應(yīng)酬都有關(guān)系。本次黃莉芙老師的講座給大家?guī)?種體質(zhì)的食療方案，四季飲食8道食譜，飲食不規(guī)律喝酒熬夜的3大秘方
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逆齡女子的養(yǎng)生養(yǎng)心經(jīng)---中醫(yī)養(yǎng)生心理調(diào)養(yǎng)專家黃莉芙老師聰明女人，就是懂得愛護(hù)自己的女人。不僅要讓自己的生活有品質(zhì)，還要懂得投資養(yǎng)生、投資美麗。一個(gè)女人保養(yǎng)和不保養(yǎng)的差別實(shí)在太大了，一眼就能看出來。而且不管是什么年齡，受過多少心理或者身體上的創(chuàng)傷，或者天生體質(zhì)虛弱，有著各種各樣疾病，只要你下足了功夫，方法得當(dāng)，立刻就能收到回報(bào)。投資養(yǎng)生、投資美麗就是將自己的
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《身心和諧與健康養(yǎng)生》課程說明：當(dāng)代企業(yè)家、企業(yè)白領(lǐng)、單位負(fù)責(zé)人，物質(zhì)生活豐富，但是健康堪憂、精神生活質(zhì)量欠佳。隨著經(jīng)濟(jì)高速增漲、世風(fēng)日益浮躁，如何獨(dú)善其身，獲得一份清靜與悠然自得，實(shí)屬難得。企業(yè)家更需要注重修身養(yǎng)性，營(yíng)造企業(yè)家的精神家園，致力于培養(yǎng)全面發(fā)展的領(lǐng)導(dǎo)者，體悟人文情懷，明徹道德修養(yǎng)，另辟人生境界。課程大綱一，知心：從“九牛之人”說起。心是你最大的
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《道悟人生與健康養(yǎng)生》-----倪可老師課程說明：當(dāng)代企業(yè)家、企業(yè)白領(lǐng)、單位負(fù)責(zé)人，物質(zhì)生活豐富，但是健康堪憂、精神生活質(zhì)量欠佳。隨著經(jīng)濟(jì)高速增漲、世風(fēng)日益浮躁，如何獨(dú)善其身，獲得一份清靜與悠然自得，實(shí)屬難得。企業(yè)家更需要注重修身養(yǎng)性，營(yíng)造企業(yè)家的精神家園，致力于培養(yǎng)全面發(fā)展的領(lǐng)導(dǎo)者，體悟人文情懷，明徹道德修養(yǎng)，另辟人生境界。課程大綱一，養(yǎng)生在人生中的位置1
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《女性健康與養(yǎng)生》講座課程大綱 課時(shí)：12H
《女性健康與養(yǎng)生》【課程背景】?.原創(chuàng)性——“古為今用，中西結(jié)合”根據(jù)中醫(yī)學(xué)的理論基礎(chǔ)及易經(jīng)道家的道術(shù)以及佛學(xué)的修心法自創(chuàng)調(diào)節(jié)陰陽平衡之道，打通人體源點(diǎn)祛疾，修心法門，修身秘要等?獨(dú)特性——“道法自然”課程體現(xiàn)針對(duì)職場(chǎng)女性的特殊性，重在修身養(yǎng)性，給出全面，細(xì)致的養(yǎng)生妙法，即有深度和高度，又有偏方和秘術(shù)?實(shí)戰(zhàn)性——“開眼開智，落地開花”課程體系既現(xiàn)場(chǎng)診斷治療，
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篇：是什么影響了職場(chǎng)人士的體質(zhì)？1、中醫(yī)對(duì)體質(zhì)的解釋2、不良的生活方式3、不健康的飲食結(jié)構(gòu)4、不良的情志第二篇：職場(chǎng)族那些職業(yè)病殺手危害著？1、引發(fā)萬種疾病的元兇-------慢性疲勞綜合癥2、位居全世界首位的現(xiàn)代文明病-------頸肩腰勞損癥3、心腦血管的隱形殺手--------肥胖癥4、辦公族難逃其擾的--------電腦綜合癥5、導(dǎo)致免疫力下降的禍根
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節(jié)中醫(yī)養(yǎng)生保健的原則一、人生不同年齡階段的生理變化及保養(yǎng)要點(diǎn)二、認(rèn)識(shí)生命的節(jié)律（日節(jié)律、周節(jié)律、月節(jié)律、季節(jié)律、年節(jié)律）第二節(jié)春季養(yǎng)生保健一、春季的氣候特點(diǎn)二、春季養(yǎng)生的方法（衣食住行神）三、春季提高身體免疫力宜增加哪些營(yíng)養(yǎng)素四、春季需重點(diǎn)預(yù)防那些疾??？1、預(yù)防肝臟疾病2、預(yù)防舊病復(fù)發(fā)3、預(yù)防紅眼病4、預(yù)防流行性感冒5、預(yù)防過敏性疾病6、預(yù)防春困第三節(jié)夏季養(yǎng)
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生命的開始就是衰老的啟動(dòng)，養(yǎng)生抗衰老是一輩子都要做的事。一、健康，是人生重要的事是不是健康人，健康標(biāo)準(zhǔn)一看便知，健康所包含的軀體、心理的完好狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力三方面的內(nèi)容。請(qǐng)衡量一下自己，你健康嗎？二、了解自己，了解自己的生命節(jié)奏，就會(huì)善待自己從我們呱呱墜地到生命的終結(jié)，是生命的一個(gè)輪回。生命的過程就如同太陽一樣，有東升、有西落，總是在隨著時(shí)間的變化而不斷變
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聰明女人，就是懂得愛護(hù)自己的女人。不僅要讓自己的生活有品質(zhì)，還要懂得投資養(yǎng)生、投資美麗。一個(gè)女人保養(yǎng)和不保養(yǎng)的差別實(shí)在太大了，一眼就能看出來。而且不管是什么年齡，受過多少心理或者身體上的創(chuàng)傷，或者天生體質(zhì)虛弱，有著各種各樣疾病，只要你下足了功夫，方法得當(dāng)，立刻就能收到回報(bào)。投資養(yǎng)生、投資美麗就是將自己的幸福延長(zhǎng)、更歡喜快樂。你是一個(gè)聰明女人嗎？一、火—心系統(tǒng)
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每個(gè)人的面貌不同，性格不同，體質(zhì)也是完全不一樣的。某種體質(zhì)吃的補(bǔ)品，另一體質(zhì)吃下就是毒藥。所以明白自己的體質(zhì)，更有效的排毒和進(jìn)補(bǔ)非常重要。一、怎么擁有一生的健康和快樂呢？二、健康和快樂要管好自己的體質(zhì)（三種測(cè)試體質(zhì)的方法）三、九種體質(zhì)的養(yǎng)生方法1、您是手腳冰涼的人嗎？2、您是手心腳心內(nèi)心發(fā)熱的人嗎？3、您是四肢無力體型肥胖的人嗎？4、您是內(nèi)心敏感追求完美的人
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篇：雅致女人養(yǎng)生篇1.養(yǎng)生、養(yǎng)心2.女性調(diào)養(yǎng)身體基本護(hù)理3.高雅的生活品質(zhì)，陶冶精神生活第二篇：雅致女人氣質(zhì)篇一、雅致女人形象塑造女士化妝及面容修飾(簡(jiǎn)單示范用時(shí)不需過長(zhǎng))講：完美發(fā)型，輕松打理1.你該擁有一個(gè)怎樣的發(fā)型2.女士商務(wù)發(fā)型，及盤發(fā)技巧3.盤發(fā)技巧的現(xiàn)場(chǎng)演練第二講：面部保養(yǎng)化妝的方法一、護(hù)膚護(hù)膚的重要性：營(yíng)銷皮膚的七大因素影響魅力的四大肌膚問題正
