《四季養(yǎng)生保健》

  培訓(xùn)講師：呂新會

講師背景：
呂新會老師★泰格方略專職講師★北京中醫(yī)藥大學(xué)畢業(yè)★著名中醫(yī)養(yǎng)生美容專家★中華養(yǎng)生文化促進會會長★清華總裁班特聘講師★華易國方國際醫(yī)學(xué)技術(shù)研究院院長★臺灣生命元能量養(yǎng)生協(xié)會理事★中國武派太極養(yǎng)生協(xié)會副會長★中華九步溫療養(yǎng)生法創(chuàng)始人★腹部排毒反 詳細(xì)>>

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《四季養(yǎng)生保健》詳細(xì)內(nèi)容

《四季養(yǎng)生保健》

**節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生保健的原則

一、 人生不同年齡階段的生理變化及保養(yǎng)要點

二、 認(rèn)識生命的節(jié)律（日節(jié)律、周節(jié)律、月節(jié)律、季節(jié)律、年節(jié)律）

第二節(jié) 春季養(yǎng)生保健

一、 春季的氣候特點

二、 春季養(yǎng)生的方法（衣食住行神）

三、 春季提高身體免疫力宜增加哪些營養(yǎng)素 

四、 春季需重點預(yù)防那些疾??？

1、 預(yù)防肝臟疾病

2、 預(yù)防舊病復(fù)發(fā)

3、 預(yù)防紅眼病

4、 預(yù)防流行性感冒

5、 預(yù)防過敏性疾病

6、 預(yù)防春困

第三節(jié) 夏季養(yǎng)生保健

一、 夏季的氣候特點

二、 夏季常見的健康隱患

三、 消屬清熱四方案

四、 夏季運動禁忌

五、 夏季養(yǎng)心保健措施

六、 夏季養(yǎng)脾保健措施

七、 夏季飲食忌宜

第四節(jié) 秋季養(yǎng)生保健

一、 秋季的氣候特點

二、 初秋養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)脾胃

三、 中秋養(yǎng)生潤燥養(yǎng)肺

四、  晚秋養(yǎng)生進補有度

五、 秋季飲食忌宜

六、 秋季重點預(yù)防哪些疾?。?/p>

第五節(jié) 冬季養(yǎng)生保健

一、 冬季的氣候特點

二、 冬季養(yǎng)生的方法（衣食住行神）

三、 冬季進補宜遵循的基本原則  

四、 冬季常見病的防治

五、 冬季宜防“季節(jié)性情緒失調(diào)癥”

第六節(jié) 養(yǎng)生保健操

第七節(jié) 現(xiàn)場健康咨詢

 

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一、簡述中國茶道源遠(yuǎn)流長1、茶與神農(nóng)2、武則天茶喻禍福3、“君不可一日無茶”二、中國名茶1、信陽毛尖有著悠久的歷史，并且有著許多動人的傳說和美麗的神話2、黃山毛峰—珍貴的茶業(yè)，黃山由于山高、土質(zhì)好，溫暖濕潤，很適合茶樹的生長，黃山毛峰就是其中的佼佼者。3、碧螺春，珍貴名茶，產(chǎn)于太湖，以形美、色艷、香濃、味醇聞名中外；太湖有許多關(guān)于碧螺春的美麗傳說。4、大紅袍

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生命的開始就是衰老的啟動，養(yǎng)生抗衰老是一輩子都要做的事。一、健康，是人生重要的事是不是健康人，健康標(biāo)準(zhǔn)一看便知，健康所包含的軀體、心理的完好狀態(tài)和社會適應(yīng)能力三方面的內(nèi)容。請衡量一下自己，你健康嗎？二、了解自己，了解自己的生命節(jié)奏，就會善待自己從我們呱呱墜地到生命的終結(jié)，是生命的一個輪回。生命的過程就如同太陽一樣，有東升、有西落，總是在隨著時間的變化而不斷變

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中醫(yī)養(yǎng)生與黃帝內(nèi)經(jīng)主講：呂老師課程目的　　一、認(rèn)識黃帝內(nèi)經(jīng)及其中精華　　二、幫助人們從傳統(tǒng)的中醫(yī)角度解決養(yǎng)生問題參營收益一、認(rèn)識自己的身體并熟悉體血二、熟知中醫(yī)常識并應(yīng)用到日常生活中　　三、駕馭自身健康的能力四、掌握一種全新的養(yǎng)生文化mdash;mdash;明予養(yǎng)生文化課程大綱中醫(yī)養(yǎng)生文化，源遠(yuǎn)流長、博大精深，諸多經(jīng)典理論散見于中國古典醫(yī)書中。如何借鑒、整理

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健康與養(yǎng)生之道主講：呂老師課程目的　　一、幫助人們走出亞健康，回歸健康　　二、幫助人們擺脫疾病困擾，擁抱健康　　三、讓人們明白：疾病問題由醫(yī)學(xué)解決，健康問題由養(yǎng)生學(xué)解決　　四、讓人們明白自己生命的構(gòu)成，更好的應(yīng)用、駕馭和成就　參營收益　　一、認(rèn)識并合理運用自己的八大知覺系統(tǒng)　　二、回歸、擁抱健康　　三、駕馭自身健康的能力　　四、覺力（人生的成功決定于覺力的強

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