養(yǎng)生課程體系
黃老師研究中華傳統(tǒng)食療文化后發(fā)現(xiàn)，不論是什么毛病，只要您按照自然規(guī)律去吃，特別是順著節(jié)氣去吃，哪怕先天的體質(zhì)再差，身體也會(huì)日漸強(qiáng)壯。那為何把飲食和經(jīng)絡(luò)放在一起呢？因?yàn)橐霘庋?，就要?jīng)絡(luò)暢通。只要咱們跟著節(jié)氣去飲食和鍛煉，您的身體就會(huì)像一塊莊稼地似的，春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，自會(huì)真正體會(huì)到“天人合一”。春季養(yǎng)肝一、肝有怎樣的功能呢？二、怎樣發(fā)現(xiàn)肝有問(wèn)題呢？三
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這幾年，健康被越來(lái)越多的人所關(guān)注，對(duì)于職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)，在滿負(fù)荷、快節(jié)奏、高壓力、強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)的生存環(huán)境里，我們每天承受著工作、家庭、社會(huì)給我們帶來(lái)的生理和心理的巨大壓力，因此健康問(wèn)題顯得尤為突出！ "本課程穿插了大量預(yù)防、保健和養(yǎng)生知識(shí)，一改以往健康教育式的講座和枯燥的說(shuō)教，用音樂(lè)渲染場(chǎng)景，用圖片說(shuō)明深刻的問(wèn)題，把深刻的道理寓于淺顯的比喻中，讓大家在
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一、他們的思維成果。 1、伏羲、老莊、孔孟、釋迦牟尼在思索什么？ 2、明清時(shí)期的禪道儒合一真意？ 3、古今圣賢為智慧方便法門——道悟 二、養(yǎng)生始于養(yǎng)心——現(xiàn)代城市人心態(tài)與社會(huì)壓抑 1、何為心態(tài)？此心非彼心。 2、現(xiàn)代城市人心態(tài)省察（煩躁、煩悶、抑郁、寵辱若驚、喜怒哀樂(lè)…） 3、五行與五種心態(tài)?！ ?、你“想”生病所以生病?！ 〔±碓搭^解析—
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課程大綱：一、健康的理念：1、健康的10大標(biāo)準(zhǔn)2、健康的形象化標(biāo)準(zhǔn)：五快三良好3、人理論上的壽命極限？4、中醫(yī)養(yǎng)生六大原則5、健康的四大基石二、心理養(yǎng)生法1、情志與五臟氣血目肝魂怒舌心神喜口脾意思鼻肺魄悲耳腎志恐2、五心歌3、世事六然4、心理減壓法5、知足常樂(lè)歌6、不知足歌7、不氣歌8、莫生氣歌三、飲食養(yǎng)生法1、飲食養(yǎng)生十大原則2、食物金字塔3、寒熱平衡4、
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課程內(nèi)容： 一、春季飲食保健 1春季飲食宜遵循高熱量高蛋白原則 2春季飲食宜遵循抗病毒原則 3春季飲食宜遵循少酸增甘原則 4春季飲食養(yǎng)生宜講究“三春” 5春季飲食宜以清平為主 6春季飲食宜養(yǎng)肝為先 7當(dāng)春之時(shí)宜吃甜食 8春季早餐宜喝酸奶 9春季宜食用哪些粥 10春季宜吃樹(shù)上佳蔬 11春季宜吃哪些野菜 12春季宜
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《國(guó)學(xué)智慧與應(yīng)用養(yǎng)生》課程大綱模塊—易學(xué)智慧與應(yīng)用1.易經(jīng)與五行識(shí)人2.易經(jīng)與預(yù)測(cè)決策3.易經(jīng)與風(fēng)水文化4.相學(xué)周易風(fēng)水與養(yǎng)生5.易學(xué)與五心養(yǎng)生第二模塊—儒釋道與養(yǎng)生1.國(guó)學(xué)應(yīng)用智慧2.儒家管理哲學(xué)3.佛教的基本理論與精神4.禪與商道5.禪與生命的和諧6.老子養(yǎng)身養(yǎng)心智慧7.孫子兵法——商戰(zhàn)大智慧8.墨家智慧與全控管理9.道教醫(yī)學(xué)與當(dāng)代文明10.道家文化與養(yǎng)
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生策略是：“不治已病治未病”和“天人合一”，人類只有適應(yīng)自然規(guī)律的變化，根據(jù)四季來(lái)調(diào)養(yǎng)我們的器官，就能延緩衰老和疾病的發(fā)生。中醫(yī)把人體比做一個(gè)小宇宙，人的心、肝、脾、肺、腎、和宇宙中的五行是相同的，當(dāng)人體五臟相對(duì)平衡時(shí)，身體就會(huì)很健康。所以健康要從源頭上保養(yǎng)。這就是以內(nèi)養(yǎng)外的道理。（上部）五行五臟和身心健康一、火—心系統(tǒng)保養(yǎng)法則：心是大家永遠(yuǎn)
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《國(guó)學(xué)智慧與應(yīng)用養(yǎng)生》課程大綱模塊—易學(xué)智慧與應(yīng)用1.易經(jīng)與五行識(shí)人2.易經(jīng)與預(yù)測(cè)決策3.易經(jīng)與風(fēng)水文化4.相學(xué)周易風(fēng)水與養(yǎng)生5.易學(xué)與五心養(yǎng)生第二模塊—儒釋道與養(yǎng)生1.國(guó)學(xué)應(yīng)用智慧2.儒家管理哲學(xué)3.佛教的基本理論與精神4.禪與商道5.禪與生命的和諧6.老子養(yǎng)身養(yǎng)心智慧7.孫子兵法——商戰(zhàn)大智慧8.墨家智慧與全控管理9.道教醫(yī)學(xué)與當(dāng)代文明10.道家文化與養(yǎng)
講師：張博在線咨詢下載需求表
概論：1、21世紀(jì)女性健康新標(biāo)準(zhǔn)2、健康大廈四大基石：適者有壽，仁者無(wú)敵3、你的健康誰(shuí)做主：的醫(yī)生是自己講：內(nèi)觀篇——讀懂自己的身體中醫(yī)全息自我診斷【1】觀手診知健康【2】觀青筋知健康【3】觀三斑知健康【4】觀眼診知健康【5】觀面診知健康【6】觀舌診知健康第二講：預(yù)防篇——女性養(yǎng)生重在怎么防病是什么影響了女性的體質(zhì)？1、中醫(yī)五勞七傷的解釋2、不良的生活方式3
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中醫(yī)養(yǎng)生與黃帝內(nèi)經(jīng) 課時(shí)：6H
中醫(yī)養(yǎng)生與黃帝內(nèi)經(jīng)主講：呂老師課程目的 一、認(rèn)識(shí)黃帝內(nèi)經(jīng)及其中精華 二、幫助人們從傳統(tǒng)的中醫(yī)角度解決養(yǎng)生問(wèn)題參營(yíng)收益一、認(rèn)識(shí)自己的身體并熟悉體血二、熟知中醫(yī)常識(shí)并應(yīng)用到日常生活中 三、駕馭自身健康的能力四、掌握一種全新的養(yǎng)生文化明予養(yǎng)生文化課程大綱中醫(yī)養(yǎng)生文化，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、博大精深，諸多經(jīng)典理論散見(jiàn)于中國(guó)古典醫(yī)書(shū)中。如何借鑒、整理、傳承這些傳統(tǒng)文化的精髓
講師：呂新會(huì)在線咨詢下載需求表
健康與養(yǎng)生之道 課時(shí)：6H
健康與養(yǎng)生之道主講：呂老師課程目的 一、幫助人們走出亞健康，回歸健康 二、幫助人們擺脫疾病困擾，擁抱健康 三、讓人們明白：疾病問(wèn)題由醫(yī)學(xué)解決，健康問(wèn)題由養(yǎng)生學(xué)解決 四、讓人們明白自己生命的構(gòu)成，更好的應(yīng)用、駕馭和成就 參營(yíng)收益 一、認(rèn)識(shí)并合理運(yùn)用自己的八大知覺(jué)系統(tǒng) 二、回歸、擁抱健康 三、駕馭自身健康的能力 四、覺(jué)力（人生的成功決定于覺(jué)力的強(qiáng)
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《身心健康與養(yǎng)生》 課時(shí)：6H
課程名稱：《身心健康與養(yǎng)生—黃帝內(nèi)經(jīng)實(shí)踐》【課程介紹】生活在瞬息萬(wàn)變的時(shí)代，競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天是否無(wú)法阻攔壓力使您窒息的感覺(jué)，紛繁復(fù)雜的問(wèn)題使您的身體疲憊不堪，。時(shí)間管理已不再是可行的解決方案。我們匆匆忙忙，風(fēng)風(fēng)火火；面對(duì)沉重的工作負(fù)荷，我們努力把每一天都安排得滿滿當(dāng)當(dāng)；我們上緊了發(fā)條，但是我們卻徹底地垮了。一天中有多少個(gè)小時(shí)是固定的，但是我們所能調(diào)動(dòng)的精力卻不
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《國(guó)學(xué)智慧與養(yǎng)生實(shí)操》 課時(shí)：6H
國(guó)學(xué)智慧與養(yǎng)生實(shí)操課程背景：國(guó)學(xué)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，博大精深，經(jīng)歷數(shù)千年的演化推動(dòng)和承載著中華文明的進(jìn)步。特別是當(dāng)下社會(huì)，在經(jīng)歷了西學(xué)的實(shí)用主義大潮后，人們反思現(xiàn)實(shí)的得失，開(kāi)始從高速旋轉(zhuǎn)的功利型社會(huì)中脫胎出來(lái)，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)樸實(shí)自然生活的追求，希圖回歸傳統(tǒng)文化的溫暖和睿智之中。而中華傳統(tǒng)文化中先哲們的學(xué)說(shuō)，則讓大家的心靈得到充分的滋養(yǎng)，成為不竭的智慧源泉。國(guó)學(xué)養(yǎng)心以儒、
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黃帝內(nèi)經(jīng)與智慧養(yǎng)生大綱(半天) 課時(shí)：3H
黃帝內(nèi)經(jīng)與智慧養(yǎng)生主講：孫月兒【課程大綱】健康與長(zhǎng)壽是人類永恒的主題;健康是人類的最大的財(cái)富；健康是最大的本錢；特別是隨著人類社會(huì)的日益繁榮與進(jìn)步，精神活動(dòng)的豐富多彩，物質(zhì)生活的極大提高，人們對(duì)健康的渴望越來(lái)越迫切，因此也越來(lái)越重視學(xué)習(xí)并遵循養(yǎng)生之道。一、我們生存的環(huán)境發(fā)生了變化時(shí)事異也、健康地活著不容易醫(yī)療風(fēng)險(xiǎn)、藥物不良反應(yīng)每年致死20萬(wàn)人健康靠自己、做三
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職場(chǎng)亞健康與養(yǎng)生之道(藥物對(duì)人類的危害）（半天大綱) 課時(shí)：3H
職場(chǎng)亞健康與養(yǎng)生之道主講 孫月兒【課程大綱】人生成功的先決條件是身體健康，沒(méi)有健康的身體一切都是空的，無(wú)以依托。到了晚年，健康地活著甚至成了判斷人生成功與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)。一、我們的生存環(huán)境食品安全、環(huán)境污染、社會(huì)壓力健康靠自己 認(rèn)清形勢(shì)改變理念做自己的保健醫(yī)生二、我們的醫(yī)療環(huán)境（教學(xué)員如何察言觀色來(lái)提前預(yù)知疾?。槭裁淳歪t(yī)效果不佳？為什么一吃西藥就停不下來(lái)？藥
