壓力管理課程體系
一、什么是情緒；1、情緒的定義2、情緒的性質(zhì)與表達(dá)3、手勢(shì)與情緒4、情緒產(chǎn)生的物質(zhì)甚礎(chǔ)5、情緒的興奮抵制效應(yīng)6、情緒的種類二、情緒與自我管理十步；1、自我管理從塑造積極心態(tài)開始2、自律是自我管理成功的關(guān)鍵3、為自己設(shè)定奮斗目標(biāo)；4、不怕困難5、永遠(yuǎn)保持信心；6、保持好習(xí)慣；7、管理好自己的時(shí)間；8、學(xué)會(huì)反省自己9、懂得快樂(lè)工作的方法10、勇于改變自己三、NL...
講師：鐘廷揮在線咨詢下載需求表
導(dǎo)言、關(guān)于學(xué)習(xí)的效率及學(xué)習(xí)方法分析頭腦風(fēng)暴：您碰到哪些關(guān)于心態(tài)、情緒、壓力等問(wèn)題？每人提一兩個(gè)問(wèn)題，老師將這些問(wèn)題作為案例在整個(gè)課程中巧妙地穿插，分析。章、關(guān)于學(xué)習(xí)（講述、頭腦風(fēng)暴、模擬演練、錄像觀看、案例分析）一、為什么學(xué)比學(xué)什么和怎樣學(xué)重要100倍。引導(dǎo)學(xué)員學(xué)習(xí)好收獲大是自己，引申到工作中，把工作做好收獲大是自己，把工作當(dāng)成是自己的工作去做。二、如何才能...
講師：張朝強(qiáng)在線咨詢下載需求表
一、什么是情緒；1、情緒的定義2、情緒的性質(zhì)與表達(dá)3、手勢(shì)與情緒4、情緒產(chǎn)生的物質(zhì)甚礎(chǔ)5、情緒的興奮抵制效應(yīng)6、情緒的種類二、情緒與自我管理十步；1、自我管理從塑造積極心態(tài)開始2、自律是自我管理成功的關(guān)鍵3、為自己設(shè)定奮斗目標(biāo)；4、不怕困難5、永遠(yuǎn)保持信心；6、保持好習(xí)慣；7、管理好自己的時(shí)間；8、學(xué)會(huì)反省自己9、懂得快樂(lè)工作的方法10、勇于改變自己三、NL...
講師：鐘廷揮在線咨詢下載需求表
——心態(tài)轉(zhuǎn)換、責(zé)任意識(shí)、合作雙贏、感恩心態(tài)創(chuàng)建提升、潛能、為人之道培訓(xùn)對(duì)象：公務(wù)員培訓(xùn)人數(shù)：40人—60/班（建議）培訓(xùn)目的：有效提升學(xué)員綜合素養(yǎng)和壓力釋放主講講師：海惕教授培訓(xùn)綱要：模塊：坐而談不如起而行——團(tuán)隊(duì)精神和積極主動(dòng)意識(shí)訓(xùn)練本課針對(duì)的學(xué)員癥狀是：由于機(jī)關(guān)工作及崗位激烈的競(jìng)爭(zhēng)壓力，為生存和發(fā)展，一些公務(wù)員變得明哲保身但求無(wú)過(guò)。比較看中私利或小團(tuán)體利...
講師：海惕在線咨詢下載需求表
《壓力管理與陽(yáng)光心態(tài)》課程大綱——心態(tài)轉(zhuǎn)換、責(zé)任意識(shí)、合作雙贏、感恩心態(tài)創(chuàng)建提升、潛能、為人處事之道（課程說(shuō)明：此課程可根據(jù)企業(yè)系列或者分層級(jí)培訓(xùn)的的需求，快速提升受訓(xùn)學(xué)員主動(dòng)積極心態(tài)、責(zé)任感意識(shí)、雙向溝通能力、分層次和時(shí)間上成4天2夜、3天2夜班、2天1夜班、1天一夜班、各大主題既自成體系又互為關(guān)聯(lián)）招：《坐而談不如起而行——積極心態(tài)管理思維訓(xùn)練》一、課程...
講師：海惕在線咨詢下載需求表
一、什么是情緒；1、情緒的定義2、情緒的性質(zhì)與表達(dá)3、手勢(shì)與情緒4、情緒產(chǎn)生的物質(zhì)甚礎(chǔ)5、情緒的興奮抵制效應(yīng)6、情緒的種類二、情緒與自我管理十步；1、自我管理從塑造積極心態(tài)開始2、自律是自我管理成功的關(guān)鍵3、為自己設(shè)定奮斗目標(biāo)；4、不怕困難5、永遠(yuǎn)保持信心；6、保持好習(xí)慣；7、管理好自己的時(shí)間；8、學(xué)會(huì)反省自己9、懂得快樂(lè)工作的方法10、勇于改變自己三、NL...
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壓力管理與情商修煉【課程簡(jiǎn)介】作為部門經(jīng)理人常常會(huì)遭遇以下令人抓狂的場(chǎng)景：總是為管理和執(zhí)行的中間角色而左右為難；常被績(jī)效與客戶的雙重壓力弄得力不從心；時(shí)常為搞好上下級(jí)和跨部門關(guān)系如履薄冰；不時(shí)因超負(fù)荷工作又后院起火而焦頭爛額；又時(shí)常為職業(yè)發(fā)展看不到未來(lái)而深感焦慮；……這些都是壓力的信號(hào)！而這些壓力的背后，除了社會(huì)大環(huán)境缺乏安全感、職場(chǎng)角色等因素的影響之外，更...
講師：顏玉在線咨詢下載需求表
部分：自我激勵(lì)單元：自我認(rèn)知與職業(yè)規(guī)劃第二單元：自我行為和態(tài)度一、認(rèn)知組織和所處環(huán)境二、認(rèn)知自我在組織中的角色和定位三、對(duì)自我的系統(tǒng)檢測(cè)與認(rèn)知四、認(rèn)知和發(fā)掘自身潛能五、個(gè)人與組織發(fā)展分析六、職業(yè)發(fā)展溝通、規(guī)劃七、培育和發(fā)展自身的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)一、成功人士的十大心態(tài)二、態(tài)度決定行為1、態(tài)度決定行為嗎2、行為何時(shí)決定態(tài)度？3、什么行為會(huì)影響態(tài)度？4、小結(jié)：行為改變自己...
講師：張金洋在線咨詢下載需求表
《新員工情緒與壓力管理》（1天） 課時(shí)：6H
《新員工特訓(xùn)營(yíng)之情緒控制與壓力管理》主講：李根穩(wěn)【體系特點(diǎn)】：當(dāng)下，企業(yè)管理缺乏規(guī)范化、從業(yè)人員缺乏職業(yè)化，是中國(guó)企業(yè)經(jīng)由經(jīng)驗(yàn)型管理向職業(yè)型管理的過(guò)程之中必須解決的兩大問(wèn)題，要建立規(guī)范的管理平臺(tái)，一定要有一批職業(yè)化、能很好控制自我情緒與壓力管理的員工隊(duì)伍?！居?xùn)練效益】：←引導(dǎo)90后大學(xué)生進(jìn)行角色認(rèn)知與職場(chǎng)定位，科學(xué)認(rèn)識(shí)人生的第一份工作，發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)，祛除自身...
講師：李根穩(wěn)在線咨詢下載需求表
NLP情緒和壓力管理 課時(shí)：12H
《NLP情緒和壓力管理》（包括心態(tài)管理、情緒管理、壓力管理與思維管理）主講：李根穩(wěn)訓(xùn)練目的:1、通過(guò)正確認(rèn)知情緒和壓力、感悟心態(tài)、升華心靈來(lái)進(jìn)行自我改革和成長(zhǎng)，生發(fā)智慧，只有心靈的升華才是真正的改變！2、通過(guò)游戲參與、視頻欣賞、案例分享、自我感悟，讓學(xué)員重新認(rèn)識(shí)自己，真正找到角色和定位，學(xué)會(huì)分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學(xué)會(huì)處理不良情緒的方法...
講師：李根穩(wěn)在線咨詢下載需求表
《NLP情緒和壓力管理》 課時(shí)：6H
部分心靈診斷一、自我角色認(rèn)知1、21世紀(jì)人的心理狀況2、討論視頻：a)幸福是什么？b)快樂(lè)是什么3、人生的大事：我是誰(shuí)？游戲感知：??！我愛(ài)你！4、人性的弱點(diǎn)欲望與現(xiàn)實(shí)物質(zhì)與精神心態(tài)與能力5、如何找準(zhǔn)自己的位置和角色——天才的狀態(tài)視頻討論：是什么在障礙著我們?nèi)粘９ぷ鞯奶觳艩顟B(tài)？二、身-心-靈的辯證關(guān)系1、身體健康的標(biāo)準(zhǔn)？2、人生何“囚”？：經(jīng)歷、體驗(yàn)、升華案例...
講師：李根穩(wěn)在線咨詢下載需求表
《時(shí)間與壓力管理》 課時(shí)：12H
《時(shí)間與壓力管理》課程方案課程設(shè)計(jì)/主講：高思研培訓(xùn)目標(biāo)：1.學(xué)習(xí)提升我們時(shí)間管理的認(rèn)知能力；2.診斷我們?cè)跁r(shí)間管理過(guò)程中存在的問(wèn)題；3.學(xué)習(xí)如何提升時(shí)間應(yīng)用效能。4.了解壓力產(chǎn)生的根源正確的認(rèn)識(shí)壓力5.如何進(jìn)行有效的壓力排解6.通過(guò)卓越的思維方式管理情緒7.運(yùn)用有效工具獲得正確的情緒狀態(tài)培訓(xùn)課時(shí)：2天培訓(xùn)方法：講授、案例研討、游戲、角色扮演、課堂指導(dǎo)等培訓(xùn)...
講師：高思研在線咨詢下載需求表
情緒和壓力管理課程背景：在現(xiàn)代社會(huì)激烈的市場(chǎng)與職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，企業(yè)中彌漫著迷茫、失望、沮喪、挫敗、疲憊等令人不安的情緒，這些壓力與情緒已經(jīng)開始影響企業(yè)的有效運(yùn)轉(zhuǎn)，甚至威脅到企業(yè)的生存與發(fā)展。如何在復(fù)雜多變的管理環(huán)境中進(jìn)行有效的員工壓力與情緒管理，實(shí)現(xiàn)企業(yè)經(jīng)營(yíng)目標(biāo)并塑造競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，成為管理者最關(guān)心的問(wèn)題。消極的情緒疏導(dǎo)不及時(shí)，輕則敗壞興致，重則使人走向崩潰；而積...
講師：張遠(yuǎn)坤在線咨詢下載需求表
《陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理》 課時(shí)：6H
課程大綱：部分：壓力篇章節(jié)：壓力產(chǎn)生原因及危害1．什么是壓力？2.壓力產(chǎn)生的三大根源：工作生活個(gè)人性格2.我們今天生活在一個(gè)怎樣的時(shí)代？2．壓力產(chǎn)生的原因：工作生活家庭人際疾病。。。3．壓力是公認(rèn)的殺手和職業(yè)病的主要誘因。4.壓力對(duì)身體和心理造成的危害5.壓力對(duì)工作生活人際關(guān)系造成的危害第二章節(jié)：正確認(rèn)識(shí)和解除壓力1．正確看待壓力：有壓力才有動(dòng)力2．壓力是一...
講師：曾鵬錦在線咨詢下載需求表
（一）、壓力產(chǎn)生的原因及其負(fù)面影響1、認(rèn)識(shí)我們所處的時(shí)代2、壓力的來(lái)源——負(fù)面的情緒3、壓力帶來(lái)情緒的變化4、負(fù)面情緒對(duì)身體的危害5、負(fù)面情緒對(duì)心理的危害6、壓力對(duì)工作和生活造成的負(fù)面影響工作家庭生活人際關(guān)系（二）、如何正確認(rèn)識(shí)及面對(duì)壓力1、每個(gè)人都有壓力，有壓力是好事2、正確看待壓力——壓力就是動(dòng)力3、壓力的正負(fù)全由心態(tài)決定4、壓力是一種感覺(jué)，愉快也是一種...
