擅長領(lǐng)域：
壓力管理課程體系
《情緒調(diào)節(jié)與壓力管理》課程大綱-----劉安達老師主講[pic]課程背景工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺心力交瘁？通過講述、實操、冥想、催眠、體驗、心理劇等方式，融合完形心理學(xué)、認知心理學(xué)、行為心理學(xué)、神經(jīng)語言程序?qū)W、人本心理學(xué)的相關(guān)技術(shù)，幫助您：?科學(xué)認識壓力，并掌握應(yīng)對壓力的策略；?掌握方法，當(dāng)下調(diào)整情緒，擁有一顆隨喜心；?掌握方法，自我滋養(yǎng)，...
講師：劉安達在線咨詢下載需求表
陽光心態(tài)與情緒壓力管理 課時：12H
陽光心態(tài)與情緒壓力管理在日常生活中，您是否有過情緒難以控制、壓力無法承受的情況如果有，您是放任放縱，還是控制和疏導(dǎo)“人生不如意十之八九”，生活在競爭激烈的現(xiàn)代社會，每個人都要面對來自工作、生活、學(xué)習(xí)和情感等多方面的壓力。沉重的壓力導(dǎo)致人們情緒不良，學(xué)習(xí)效率下降，生活質(zhì)量降低，甚至引發(fā)疾病等不良后果。那么，該如何面對壓力，管理情緒呢“冰凍三尺非一日之寒”，改變...
講師：韓穹在線咨詢下載需求表
情壓橡皮擦---情緒與壓力管理 課時：12H
《情壓橡皮擦》---情緒與壓力管理---[pic]楊桂林---版權(quán)所有《情壓橡皮擦》---情緒與壓力管理---課程前言你是否常無緣無故感到煩躁、焦慮？你是否時而憂心忡忡？沒有安全感？你是否經(jīng)常因事不如愿而抓狂憤怒？你是否常被別人說有攻擊性和敵意？你是否莫名其妙地想哭？無名委屈？你是否對分開愛人無法控制的思念？你是否對自己很失望不知如何是好？[pic]？？？？...
