壓力管理課程體系
《有效情緒壓力管理，打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)》 課時(shí)：12H
有效情緒壓力管理，打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)課程背景：我們所處的時(shí)代，是壓力時(shí)代，伴隨著無處不在的壓力，焦慮不安的情緒就像背景音樂一樣如影隨形。對(duì)員工——面對(duì)消極情緒無法自處和調(diào)節(jié)，都會(huì)嚴(yán)重影響員工的身心健康、人際關(guān)系、家庭關(guān)系、經(jīng)濟(jì)問題，讓員工在生活、工作中失去動(dòng)力，無法有更好的工作績(jī)效產(chǎn)出，擁有更好的合作以及人際關(guān)系；對(duì)管理者——良好的情緒壓力管理能力，讓管理者在面
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《情商修煉與壓力管理》 課時(shí)：12H
綠色思維——情商修煉與壓力管理課程背景：中國(guó)人壽統(tǒng)計(jì)2017年國(guó)人疾病數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)中顯示：統(tǒng)計(jì)18到60歲成年人身上最常見的健康問題發(fā)現(xiàn)，膽囊炎排第一位，胃炎排第二位。醫(yī)生表示，膽囊炎與胃炎的形成與成年人大多肩負(fù)著重大的生活壓力和工作壓力。同時(shí)，慢性壓力還會(huì)引發(fā)腸胃的各種癥狀和綜合癥。數(shù)據(jù)顯示，上消化系統(tǒng)疾病預(yù)警率達(dá)到了25.5，這意味著每四個(gè)人中就有一人當(dāng)前或
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情緒與壓力管理 課時(shí)：6H
情緒與壓力管理——蘭潔講師金牌課程HappylifesunshinestateofmindTrainingcourses【課程講師】：蘭潔【課程對(duì)象】：一線員工、基層管理者、客服專員等?！菊n程時(shí)間】：2天完整版；1天精華版；【課程背景】：在企業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈下，一線員工們的工作壓力日趨增大，他們工作能力的好壞，不僅影響著業(yè)務(wù)的發(fā)展，而且還反映出整個(gè)行業(yè)的工
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時(shí)間與壓力管理——蘭潔講師2017金牌課程【課程講師】：蘭潔【課程對(duì)象】：一線員工、基層管理者、客服專員等?！菊n程宗旨】：運(yùn)用心理學(xué)、積極心理技巧，使員工樹立正確的心態(tài)，有效地提高情商，緩解壓力。通過效率學(xué)、時(shí)間管理技巧系統(tǒng)培訓(xùn)，提高員工的時(shí)間觀念與工作安排技巧?！菊n程目標(biāo)】：1、能夠找出自己浪費(fèi)時(shí)間的因素，并策略處理；2、能夠找出適合自己的時(shí)間安排模式。3
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壓力情緒管理課程背景由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境的急劇變化，中國(guó)內(nèi)外部經(jīng)濟(jì)環(huán)境的不規(guī)范，需要各種職場(chǎng)人士在復(fù)雜關(guān)系中周旋，工作壓力迅速上升。中關(guān)村園區(qū)企業(yè)網(wǎng)上調(diào)查結(jié)果顯示：高達(dá)89．9％的中關(guān)村人對(duì)自己的健康并不自信；《財(cái)富》中文版對(duì)1576名高級(jí)管理人員所作的調(diào)查顯示：近70％的高級(jí)管理人員感覺自己當(dāng)前承受的壓力較大，其中21％的人認(rèn)為自己壓力極大。高血脂、高血壓、高
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管理者_(dá)情緒調(diào)控與壓力管理_課程方案 課時(shí)：12H
情緒調(diào)控與壓力管理■課程對(duì)象企業(yè)中高層管理人員、關(guān)鍵培養(yǎng)員工■課程時(shí)長(zhǎng)1-2天■課程開發(fā)背景課程倡議：關(guān)愛自己，快樂工作！全面提升工作和生活質(zhì)量，追求更高的健康和快樂指數(shù)！工作中的你是不是：總覺得有做不完的事情追著你？常常有一種莫名其妙的憤怒或者惶恐？有時(shí)候感覺喘不過氣想找個(gè)事情來發(fā)泄？你發(fā)現(xiàn)你的焦慮在一天天的擴(kuò)散？甚至某一天你突然覺得人生很無趣？……所有這
講師：何鮮在線咨詢下載需求表
經(jīng)理人的職業(yè)壓力管理第一講、認(rèn)識(shí)壓力1、無處不在的壓力2、壓力可以產(chǎn)生怎樣的影響？3、常見壓力來源？案例分析：小黃怎么了？第二講、如何從容面對(duì)壓力1、職業(yè)的意義2、你的職業(yè)生涯規(guī)劃？3、審視壓力4、如何對(duì)他人請(qǐng)求的反應(yīng)，有效的說“不”5、保持輕松愉悅的心情，處理自我加壓6、人際關(guān)系與EQ7、理解和應(yīng)付別人的情緒第三講、如何處理壓力之二——建立有效的支持系統(tǒng)1
講師：李玉萍在線咨詢下載需求表
壓力管理與員工幫助計(jì)劃（EAP）課程目的：幫助學(xué)員掌握壓力管理的科學(xué)方法，使學(xué)員能夠：消除心理緊張?增加抗壓韌性?提高職場(chǎng)管理壓力的能力?分析評(píng)估壓力與沖突源?選擇適當(dāng)?shù)臎_突管理策略?了解EAP及如何運(yùn)用EAP進(jìn)行自已和員工的壓力管理課程大綱:一、了解壓力與壓力管理?1.什么是壓力2.壓力的潛在機(jī)制及壓力是如何產(chǎn)生的3.導(dǎo)致工作壓力的常見因素?4.我們對(duì)壓力
講師：余建明在線咨詢下載需求表
《壓力管理之道：越壓越有力》 課時(shí)：6H
《壓力管理之道：越壓越有力》【課程背景】人類社會(huì)發(fā)生了空前的變化，科技飛速發(fā)展，社會(huì)高度進(jìn)步的同時(shí)，伴隨著這高速發(fā)展的節(jié)奏，人類也在不斷地改變和提高自己，學(xué)習(xí)知識(shí)技能，鍛煉社會(huì)適應(yīng)能力，以應(yīng)對(duì)越來越激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng)也為人們帶來了前所未有壓力，每一個(gè)人都感到壓力無處不在，每個(gè)個(gè)體都承受著不同程度的壓力，成就越高，責(zé)任越大，壓力也就越來越大。人們掌
講師：李斌在線咨詢下載需求表
情緒和壓力管理 課時(shí)：12H
情緒和壓力管理 【課程目標(biāo)】 1.建立學(xué)員對(duì)壓力和情緒的正確認(rèn)知及正向意義; 2.透過演練讓學(xué)員真實(shí)面對(duì)與壓力與負(fù)面情緒; 3.正確理解壓力和情緒的來源及作用; 4.讓學(xué)員了解自身的壓力狀況和自身情緒表現(xiàn); 5.讓學(xué)員掌握情緒與壓力的疏導(dǎo)及管理技巧 6.成為高情商的“情緒和壓力的主人”，提高員工幸福力 【課程對(duì)象】 1.期望緩解壓力、提高情
講師：閆玉芬在線咨詢下載需求表
高情商的壓力管理 課時(shí)：12H
高情商的壓力管理【課程目標(biāo)】1.建立學(xué)員對(duì)壓力的正確認(rèn)知及正向意義2.透過演練讓學(xué)員真實(shí)面對(duì)壓力3.正確理解壓力的來源及壓力的作用；4.讓學(xué)員了解自身的壓力性格與目前的壓力狀況5.建立學(xué)員正確看待壓力與有效化解壓力6.掌握高情商的壓力管理方法和技巧，達(dá)到工作生活的平衡發(fā)展?！菊n程對(duì)象】期望緩解壓力、提高情商的職場(chǎng)人士?jī)?chǔ)備干部、從技術(shù)崗位走向管理崗位的管理者期
講師：閆玉芬在線咨詢下載需求表
《 情商管理——陽光心態(tài)與情緒壓力管理 》（2天版）-170 課時(shí)：12H
情商管理——陽光心態(tài)與情緒壓力管理課程背景：今天，我們已進(jìn)入互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展的信息化時(shí)代，工業(yè)智能化、學(xué)習(xí)碎片化、溝通網(wǎng)絡(luò)化。新的時(shí)代，正發(fā)生著前所未有的巨大變化，職場(chǎng)人士的工作與生活壓力也隨之與日俱增。以陽光積極的心態(tài)，正確的處理好工作與生活中的各種壓力與情緒問題，直接提高職場(chǎng)人士的工作績(jī)效與職業(yè)健康發(fā)展。反之，可能會(huì)導(dǎo)致職場(chǎng)人士壓力過大，情緒低落，影響到工
講師：張世軍在線咨詢下載需求表
《投訴處理人員情緒壓力管理及相關(guān)法律法規(guī)》 課時(shí)：12H
投訴處理人員情緒壓力管理課程背景：當(dāng)今社會(huì)是個(gè)壓力社會(huì)，無論處于什么年齡段，屬于哪個(gè)崗位，都會(huì)感受到來自工作、生活的壓力，作為投訴處理人員，感受到的來自客戶的壓力更是如履薄冰。相應(yīng)的,因?yàn)槿祟惷繒r(shí)每刻都會(huì)感到各種各樣的情緒，這些情緒將直接影響從業(yè)人員的辦事效率和人際關(guān)系。對(duì)于企業(yè)的投訴處理人員來說，情緒的控制和壓力的管理顯得尤為重要。本課程注重理論與實(shí)際相結(jié)
講師：文茵在線咨詢下載需求表
陽光心態(tài)與情緒壓力管理課程背景：高爾基曾經(jīng)說過：“工作快樂，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地獄?！痹诂F(xiàn)實(shí)生活中，總看到他人的風(fēng)景好，殊不知，最好的風(fēng)景就在自己腳下。世界上沒有不好的工作，讓我們對(duì)工作產(chǎn)生不滿的是不平衡的心態(tài)和無法自我管理的情緒壓力。因此，快樂工作的關(guān)鍵取決于自己。放棄抱怨，用樂觀的心態(tài)去面對(duì)當(dāng)前的工作，那么，我們就會(huì)從這種積極轉(zhuǎn)變中找到快樂
講師：王曦英在線咨詢下載需求表
《陽光心態(tài)與情緒壓力管理-構(gòu)建心理平衡和諧的綠色三角形》 課時(shí)：12H
陽光心態(tài)與情緒壓力管理——構(gòu)建心理平衡和諧的綠色三角形課程背景：有調(diào)查表明，2012年開始中國(guó)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展在放緩，企業(yè)發(fā)展（尤其是中、小、微企業(yè)）在這種經(jīng)濟(jì)環(huán)境下開始面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。錢越來越不好賺，日子越來越不好過。作為企業(yè)領(lǐng)軍力量的各位伙伴在這種形勢(shì)下需要比以往承受更大的壓力。目前，企業(yè)主、經(jīng)理人、核心員工的壓力已經(jīng)達(dá)到了近10年來的最高水平，各種情緒問題也不
