壓力管理課程體系
《情緒與壓力管理》 課時：6H
情緒與壓力管理課程背景：不良情緒是造成各種身體和心理疾病的重要原因之一，所以不能忽視情緒對健康的影響。調(diào)查顯示，中國人的最大感受是“累”：有人“身累”，有人“心累”，有人“特別累”，還有人“越來越累”……如今競爭日趨激烈，生活節(jié)奏越來越快，幾乎每個人都活在巨大的壓力之下，心理和情緒疾病也非常突出。壓力會導致焦慮癥、抑郁癥、妄想癥、強迫癥等，難道壓力就這么可怕...
講師：孫菡在線咨詢下載需求表
SETT 企業(yè)培訓師職業(yè)風范與壓力管理 課時：12H
SETT高級企業(yè)培訓師課程系列一、課程體系簡介管理大師杜拉克曾將一個經(jīng)理人對企業(yè)的貢獻分為三個層次：第一層是直接創(chuàng)造利潤，例如讓銷售員賣出自己的產(chǎn)品；第二層就是進行研發(fā)、改進技術(shù)、改進產(chǎn)品或改善服務(wù)；最高層次就是培養(yǎng)人才，這是最具有遠期效果的、最具有戰(zhàn)略性的貢獻。新知識經(jīng)濟時代起飛，知識是最具高報酬率的投資，企業(yè)未來的發(fā)展是靠今天的人才培養(yǎng)，因此也對企業(yè)經(jīng)理...
講師：李大志在線咨詢下載需求表
課程大綱在日益激烈的營銷競爭中，銷售人員的素質(zhì)和能力決定著企業(yè)的命運。“幸福、健康、高效”的銷售精英已經(jīng)成為了企業(yè)最重要的財富。此項培訓旨在幫助銷售精英了解營銷工作中所面臨的普遍性壓力、壓力對人身心健康和個人發(fā)展的影響，掌握長久保持良好心理狀態(tài)的方法。通過培訓將負面情緒進行引導，使其合理排遣和疏導銷售工作中的各種壓力，不影響正常銷售工作和生活。舒緩的音樂、結(jié)...
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情緒壓力管理工作坊 課時：24H
情緒壓力管理工作坊方案（5天4夜全版）培訓目標：1、學習情緒壓力管理理論2、掌握身體、情緒、行為、思想四個方面的解囚工具3、面對挫折困難保持積極的心態(tài)，確立正向的人生定位培訓方式：采用講授與互動式培訓相結(jié)合的方式，包括：理論課件講解、視頻或故事啟發(fā)、游戲體驗，角色扮演，小組討論等等，營造活潑、愉快的課堂氣氛工作坊流程：第一天上午一、歡迎儀式1、播放輕柔歡快的...
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情緒壓力管理—課程大綱人是企業(yè)中最重要的資源，情緒是人的活動的動力源泉。憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨……是職場精英在日常工作中最常見的消極心理體驗，都可能會引起工作倦怠、工作積極性降低、工作效率下降等不良后果。良好的情緒氛圍，可以促使職場精英們精神愉悅，互相激勵，使企業(yè)低耗高效。在日益激烈的競爭環(huán)境中，職場精英的素質(zhì)和能力決定著企業(yè)的命運。...
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客戶經(jīng)理情緒與壓力管理技巧 課時：6H
課程大綱課時1天人是企業(yè)中最重要的資源，情緒是人的活動的動力源泉。憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨……是銷售精英在日常工作中最常見的消極心理體驗，都可能會引起工作倦怠、工作積極性降低、工作效率下降等不良后果。良好的情緒氛圍，可以促使銷售精英們精神愉悅，互相激勵，使銀行低耗高效。在日益激烈的競爭環(huán)境中，職場的素質(zhì)和能力決定著企業(yè)的命運。“幸福、健...
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課程大綱在日益激烈的營銷競爭中，銷售人員的素質(zhì)和能力決定著企業(yè)的命運。“幸福、健康、高效”的銷售精英已經(jīng)成為了企業(yè)最重要的財富。此項培訓旨在幫助銷售精英了解營銷工作中所面臨的普遍性壓力、壓力對人身心健康和個人發(fā)展的影響，掌握長久保持良好心理狀態(tài)的方法。通過培訓將負面情緒進行引導，使其合理排遣和疏導銷售工作中的各種壓力，不影響正常銷售工作和生活。舒緩的音樂、結(jié)...
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公務(wù)員情緒與壓力管理技巧 課時：6H
課程大綱課時1天人是最重要的資源，情緒是人的活動的動力源泉。憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨……是在日常工作中最常見的消極心理體驗，都可能會引起工作倦怠、工作積極性降低、工作效率下降等不良后果。良好的情緒氛圍，可以促使人們精神愉悅，互相激勵，使工作低耗高效。此項培訓旨在幫助國家公務(wù)員了解工作中所面臨的普遍性壓力、壓力對人身心健康和個人發(fā)展的影響...
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一.了解壓力1．壓力值自測2．界定壓力3．壓力的來源4．人類能力曲線5．工作壓力的四個主要誘因6．區(qū)分良性壓力與負面壓力7．壓力對職業(yè)經(jīng)理人的影響測試了解自身存在的壓力，了解人類對壓力的利用能力，用生動事例引入壓力管理的概念二.壓力誘因分析及管理技巧1．壓力管理的基本原則2．改變壓力源3．發(fā)展應(yīng)對技能4．緩解壓力的有效方法了解壓力的各方面來源，以便于對負面情...
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篇：情緒管理——快樂工作的秘訣1.職場精英的八種“顏色情緒病”2.情緒的兩種類型3.情緒管理兩層含義4.情緒管理三個理論5.情緒調(diào)控的法則6.情緒的表達，識別情緒第二篇：探尋情緒的本原1.情緒是由想法而決定的。2.信念、價值觀決定了你對刺激的反映方式3.情緒管理的三個層面（治療層面、管理層面、預(yù)防層面）第三篇:自我情緒管理的技術(shù)道德修養(yǎng)與情緒控制情緒控制的5...
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篇：情緒管理——快樂工作的秘訣1.八種“顏色情緒病”2.情緒的兩種類型3.情緒管理兩層含義4.情緒管理三個理論5.情緒調(diào)控的法則6.情緒的表達，識別情緒第二篇：探尋情緒的本原1.情緒是由想法而決定的。2.信念、價值觀決定了你對刺激的反映方式3.情緒管理的三個層面（治療層面、管理層面、預(yù)防層面）第三篇:自我情緒管理的技術(shù)道德修養(yǎng)與情緒控制情緒控制的5中簡單高效...
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職場情緒和壓力管理 課時：6H
職場情緒和壓力管理主講：徐霞課程背景：VUCA/BANI時代是一個壓力與挑戰(zhàn)并存的時代，全世界都面臨壓力的威脅。一個人高水平的自我管理，是你有能力調(diào)整、管理以及控制自己的情緒，并把情緒所產(chǎn)生的動力、能量最大化的由負轉(zhuǎn)正。只有你了解了情緒，才能管理好情緒，從而增強內(nèi)驅(qū)力，持續(xù)提升心理能量。本課程解決在復(fù)雜多變的環(huán)境下，有效進行自我情緒調(diào)控和幫助員工疏導情緒壓力...
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情緒與壓力管理 趙斌老師 課時：6H
章、堅持陽光心態(tài)解讀青春正能量1、何為陽光心態(tài)，何為青春正能量2、心態(tài)的分類及情緒的存在方式2.1、心境快樂的公式2.2、激情人的價值=人力資本×工作中的激情×工作能力職業(yè)中的激情激發(fā)2.3、應(yīng)激李廣射虎從心理學中認識并解決職業(yè)倦怠感3、心態(tài)的力量有多大消極樹和積極樹的對比3.1、喜傷心、怒傷肝、思傷脾、恐傷腎、憂傷肺分析案例解釋，中醫(yī)的研究，身理和心理的相...
