壓力管理課程體系
情緒壓力管理 課時(shí)：2H
情緒壓力管理講師：劉艷萍第一部分（1.5小時(shí)）一、情緒的來源互動(dòng)練習(xí)：引發(fā)情緒的小游戲自我認(rèn)知：了解自己的感覺二、了解焦慮和壓力之間的關(guān)系壓力是引發(fā)焦慮的根源焦慮背后的故事：想什么就是什么焦慮的分類：客體焦慮，神經(jīng)性焦慮和道德性三、破解情緒背后的密碼理解解釋期待四、情緒管理技巧練習(xí)：薩提亞冰山模型理情療法ABC第二部分（1.5小時(shí)）一、阿迪峽尊者慈悲呼吸練習(xí)...
講師：劉艷萍在線咨詢下載需求表
《壓力管理》 課時(shí)：12H
壓力管理培訓(xùn)課程大綱【課程背景】今天，人們工作生活壓力大，找不到緩解壓力的正確方式，心理問題越來越普遍。為個(gè)人的心理和生理帶來極大的負(fù)面影響，令企業(yè)的管理成本和管理難度大幅增加。本課程是基于積極心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、行為科學(xué)以及對(duì)卓越人士的研究成果，從自我覺察到自我完善，最終實(shí)現(xiàn)自我超越，以壓力為觸動(dòng)點(diǎn)，促成個(gè)人重構(gòu)認(rèn)知、突破自我；通過有效的工具和方法來調(diào)節(jié)情...
講師：羅婧瑄在線咨詢下載需求表
《NLP情緒和壓力管理》 課時(shí)：6H
NLP情緒和壓力管理1.課程介紹及課程時(shí)間安排：課程時(shí)間：1天或企業(yè)內(nèi)訓(xùn)定制緩解緒和壓力、感悟心態(tài)、升華心靈來進(jìn)行自我改革和成長(zhǎng)，自我感悟，讓學(xué)員重新認(rèn)識(shí)自己，真正找到角色和定位，學(xué)會(huì)分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學(xué)會(huì)處理不良情緒的方法，掌握釋放壓力的技巧，用健康愉悅的情緒感染他人，從而實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的良性成長(zhǎng)。2、課程大綱：課前導(dǎo)入：1、?團(tuán)隊(duì)組...
講師：羅偉在線咨詢下載需求表
情緒與壓力管理課程大綱(2天） 課時(shí)：12H
情緒與壓力管理【課程背景】（1）美國(guó)每年有約100萬員工由于心理壓力而缺勤，每個(gè)員工的缺勤會(huì)造成668美元的損失；壓力導(dǎo)致的疾病每年會(huì)使英國(guó)損失8000萬個(gè)工作日，每年的經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)70億英鎊；（2）中國(guó)每天會(huì)產(chǎn)生5000個(gè)職業(yè)病人；由于多方原因造成的中國(guó)企業(yè)面臨的員工跳槽率與離職率已高達(dá)6---15;40的人“跳槽”或轉(zhuǎn)行是由于心理壓力和職業(yè)倦怠所致；員工...
講師：徐佳欣在線咨詢下載需求表
情緒與壓力管理（1天） 課時(shí)：6H
情緒與壓力管理【課程背景】（1）美國(guó)每年有約100萬員工由于心理壓力而缺勤，每個(gè)員工的缺勤會(huì)造成668美元的損失；壓力導(dǎo)致的疾病每年會(huì)使英國(guó)損失8000萬個(gè)工作日，每年的經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)70億英鎊；（2）中國(guó)每天會(huì)產(chǎn)生5000個(gè)職業(yè)病人；由于多方原因造成的中國(guó)企業(yè)面臨的員工跳槽率與離職率已高達(dá)6---15;40的人“跳槽”或轉(zhuǎn)行是由于心理壓力和職業(yè)倦怠所致；員工...
講師：徐佳欣在線咨詢下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時(shí)：6H
《情緒管理與情商訓(xùn)練》主講：張美娟老師課程方式課程講授—Lecture案例分析—Case角色扮演—RP分組討論—GD游戲體驗(yàn)—Game情景模擬—Test視頻資料—Video教練提問—Question課程時(shí)間1天，6小時(shí)/天課程對(duì)象授課對(duì)象：企業(yè)管理層及職員，HR，EAP咨詢師，政府及事業(yè)單位職員?課程目的1、培養(yǎng)了解、駕馭自己情緒的能力，了解EQ與管理效能的...
講師：張美娟在線咨詢下載需求表
情緒與壓力管理①認(rèn)清壓力千變?nèi)f化之本質(zhì)，管理情緒高低起伏的波瀾。②減輕壓力任意肆虐之影響，戰(zhàn)勝壓力危害身心的現(xiàn)狀。③管理情緒，使情緒可以為我們服務(wù)。④戰(zhàn)勝壓力，將壓力轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力。課程大綱：管理壓力開始前我們要先認(rèn)識(shí)壓力，壓力究竟是方的？是圓的？是高富帥還是白富美？認(rèn)清壓力千變?nèi)f化的本質(zhì)是管理壓力的基礎(chǔ)。壓力都帶給我們什么樣的危害？完全沒有壓力對(duì)我們是利...
講師：李燕龍在線咨詢下載需求表
《管理創(chuàng)造價(jià)值——房地產(chǎn)中高層管理者領(lǐng)導(dǎo)力提升》【培訓(xùn)講師】龐靜【培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng)】1天【參訓(xùn)人員】房地產(chǎn)企業(yè)總經(jīng)理、副總經(jīng)理、部門總監(jiān)、部門經(jīng)理、高級(jí)主管等【培訓(xùn)形式】課堂講授+師生互動(dòng)+實(shí)戰(zhàn)演練+典型管理案例展示【培訓(xùn)特色】理念先進(jìn)、觀點(diǎn)犀利、邏輯清晰；突出實(shí)戰(zhàn)、實(shí)用、實(shí)效【課程目的】房地產(chǎn)行業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)日趨細(xì)化。如果身為領(lǐng)導(dǎo)和管理者卻不能夠注重日常經(jīng)營(yíng)管理中的細(xì)節(jié)...
講師：龐靜在線咨詢下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時(shí)：12H
《情緒與壓力管理》講師：隋海濤課程綱要【課程名稱】《情緒與壓力管理》【課程背景】情緒管理是通過研究個(gè)體和群體對(duì)自身情緒和他人情緒的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)駕馭情緒的能力，并由此產(chǎn)生良好的管理效果?，F(xiàn)代職場(chǎng)就像一個(gè)巨大的高壓鍋，每個(gè)人都能感受到壓力的存在。瞬息萬變的行業(yè)動(dòng)態(tài)，突如其來的工作任務(wù)，人員構(gòu)成的多樣性、管理沖突的復(fù)雜性……這些狀況都使我們受壓，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致我們出...
講師：隋海濤在線咨詢下載需求表
陽光心態(tài)與情緒壓力管理課程背景：以陽光積極的心態(tài)，正確的處理好工作與生活中的各種壓力與情緒問題，直接提高職場(chǎng)人士的工作績(jī)效與職業(yè)健康發(fā)展。反之，可能會(huì)導(dǎo)致職場(chǎng)人士壓力過大，情緒低落，影響到工作與生活，甚至產(chǎn)生負(fù)面影響。做好職場(chǎng)人士的心態(tài)培養(yǎng)，壓力與情緒管理，極為重要高爾基曾經(jīng)說過：“工作快樂，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地獄。”在現(xiàn)實(shí)生活中，總看到他人的...
講師：吳柏江在線咨詢下載需求表
陽光心態(tài)與壓力管理課程大綱（1天版） 課時(shí)：6H
《陽光心態(tài)與壓力管理》課程大綱課程目的與收獲“井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄?！备咝Чぷ鳎鞓飞?，需要健康的壓力，但壓力過度則適得其反。工作中，不少員工面臨著工作任務(wù)、業(yè)績(jī)指標(biāo)、人際關(guān)系等方方面面的壓力；與此同時(shí)，也有不少員工面臨著生活中的經(jīng)濟(jì)、變故、家庭關(guān)系等方面的壓力。這些壓力往往伴隨著心理、生理和行為上的負(fù)面作用，導(dǎo)致精神緊張、情緒失控，并對(duì)工作效率...
講師：宋振杰在線咨詢下載需求表
壓力管理 課時(shí)：12H
-----------------------活在喜悅中-壓力管理（2天）□分析自己在職場(chǎng)上的的壓力來源□培養(yǎng)正直的態(tài)度,學(xué)習(xí)在挑戰(zhàn)中解決問題□了解信念系統(tǒng)的力量□探索局限性信念帶給自己的制約，提升內(nèi)在覺知的力量□在覺知中找到內(nèi)在勇氣與信任的力量，享受蛻變的喜悅□掌握在情緒的張力中,轉(zhuǎn)化情緒,并接受情緒背后帶來的恩典□成為自己的身心神醫(yī)，了解與體會(huì)舒展身體帶...
講師：沈秋萍在線咨詢下載需求表
情緒與壓力管理能力提升 課時(shí)：6H
“情緒與壓力管理能力提升”培訓(xùn)大綱課程時(shí)間：1天課程對(duì)象：企業(yè)全體員工課程人數(shù)：20-25人培訓(xùn)形式：理論講授60％、實(shí)戰(zhàn)演練15％、案例討論、游戲15％、經(jīng)驗(yàn)分享、答疑10％課程內(nèi)容：1.情緒與壓力的認(rèn)知1.測(cè)一測(cè)：你的壓力有多大2.認(rèn)識(shí)自身情緒的能力3.尋找壓力源清單4.壓力的表現(xiàn)狀態(tài)5.情緒與壓力的共同認(rèn)知——勇敢承認(rèn)壓力2.情緒與壓力的識(shí)別與分析能力...
講師：馬曉霞在線咨詢下載需求表
壓力管理課程背景：?作為員工，你能在自我處于壓力的情況下，解決自己的問題，保持積極的狀態(tài)?作為管理者，你能在自己也處于壓力之下的時(shí)候，幫助有壓力問題的員工嗎？?你知道該如何利用團(tuán)隊(duì)壓力并保持良好表現(xiàn)嗎？?你能應(yīng)付意料之外的高壓或低壓時(shí)期嗎？為什么學(xué)習(xí)本課程：?本課程向讀者提供一種簡(jiǎn)單的方法，同時(shí)指導(dǎo)聽眾如何將之轉(zhuǎn)化為有利因素，實(shí)現(xiàn)健康的職業(yè)生活，為企業(yè)和個(gè)人...
講師：李禹成在線咨詢下載需求表
《管理者的情緒壓力管理（管理者的情商）》課程簡(jiǎn)介V13.0 課時(shí)：6H
管理者的情緒壓力管理（管理者的情商）課程背景：隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越發(fā)激烈，人們面臨的生活、工作與人際交往等方面的壓力也越來越大，造成了很多人的孤獨(dú)、自閉甚至是厭食，以至對(duì)周圍人的看法改變，影響和諧，嚴(yán)重的甚至?xí)：ι灾镣{社會(huì)的安定。據(jù)中國(guó)健康型組織及EAP協(xié)會(huì)等機(jī)構(gòu)開展“中國(guó)企業(yè)的員工職業(yè)心理健康管理調(diào)查”統(tǒng)計(jì)，99.13％的在職管理干部和員工受“壓力”、“...
