情緒壓力課程體系
《心晴驛站--與情緒壓力一起修行》 1天 課時(shí)：6H
心晴驛站與情緒壓力一起修行【課程背景】生活在現(xiàn)代社會(huì)的我們，為了達(dá)成工作以及生活中的各種目標(biāo)，成就各種社會(huì)角色，往往對(duì)自我進(jìn)行強(qiáng)制性壓抑，其中情緒壓抑最更為嚴(yán)重。心理學(xué)認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人用意志力量壓抑情緒，表現(xiàn)出正常情況下的談笑自若，這種做法雖可以減輕焦慮，但這只能緩解表面的緊張，卻按捺不住內(nèi)在的情緒紛擾，不僅不能解決問題，還會(huì)陷入更深的心理困境，帶來更大的身心...
講師：胡爽姿在線咨詢下載需求表
《情緒壓力管理四招致勝》 課時(shí)：3H
情緒壓力管理四招致勝——從情緒管理到精力管理【課程背景】??常發(fā)呆、工作常出錯(cuò)、無故發(fā)脾氣、與人難相處、做事猶豫不決、言談條理性變差——這是很多職場(chǎng)人士感受到的狀況。其實(shí)，這是工作壓力變大的典型表現(xiàn)。很多職場(chǎng)人士往往無視壓力的存在，或錯(cuò)誤地認(rèn)為，通過努力，壓力始終能夠克服過去。殊不知，壓力產(chǎn)生之后，就潛在或者外在地對(duì)組織、家庭和自身產(chǎn)生了大量消極影響，并能夠...
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讓我們快樂的情緒壓力整理指南 課時(shí)：12H
《“與心共舞”—讓我們快樂的情緒壓力整理指南》【課程背景】在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈、追求效率的社會(huì)環(huán)境下，壓力情緒越來越成為影響職場(chǎng)人工作的重要因素。特別是呼叫中心這個(gè)行業(yè)，客服人員一方面要直接面對(duì)客戶的訴求、情緒、壓力，接受客戶滿意度的高壓監(jiān)控，另一方面還要承受組織內(nèi)部的績(jī)效考核，常常會(huì)感到力不從心、壓力山大，從而致使崗位能力及工作效率下降。本課程運(yùn)用心理學(xué)的原理，...
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《銀行陽光心態(tài)與情緒壓力管理》1-2天 課時(shí)：12H
《銀行陽光心態(tài)及壓力情緒調(diào)節(jié)》課程大綱----國(guó)際催眠治療師、心理咨詢師張朝強(qiáng)【課程時(shí)間】：1-2天【課程特色】：1、可以根據(jù)實(shí)際需求定制內(nèi)容、形式。2、培訓(xùn)的形式多樣：理論+案例+工具+視頻+音樂+互動(dòng)體驗(yàn)+練習(xí)+游戲。不是只局限于枯燥的理論教學(xué)，而是寓教于樂，形式豐富，讓學(xué)員輕松學(xué)習(xí)，深刻體驗(yàn)，練習(xí)強(qiáng)化，掌握調(diào)節(jié)心態(tài)、壓力、情緒的自我調(diào)節(jié)方法及相互調(diào)節(jié)的...
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《陽光心態(tài)與情緒壓力管理》 課時(shí)：12H
《陽光心態(tài)與情緒壓力管理》課程大綱----高效營(yíng)銷團(tuán)隊(duì)實(shí)戰(zhàn)教練張朝強(qiáng)老師【課程時(shí)間】：2天【課程大綱】：導(dǎo)言、關(guān)于學(xué)習(xí)的效率及學(xué)習(xí)方法分析頭腦風(fēng)暴：您碰到哪些關(guān)于心態(tài)、情緒、壓力等問題？每人提一兩個(gè)問題，老師將這些問題作為案例在整個(gè)課程中巧妙地穿插，分析。第一章、關(guān)于學(xué)習(xí)（講述、頭腦風(fēng)暴、模擬演練、錄像觀看、案例分析）為什么學(xué)比學(xué)什么和怎樣學(xué)重要100倍。引...
講師：張朝強(qiáng)在線咨詢下載需求表
銷售人員的陽光心態(tài)與情緒壓力管理 課時(shí)：6H
課程大綱：部分銷售心態(tài)的重要性n心態(tài)與能力決定銷售的成與敗n平衡好心態(tài)與情緒是成功銷售的步n銷售成功的80％來自心態(tài)n以健康的心態(tài)摒棄消極的心態(tài)，以積極的心態(tài)去做銷售n心態(tài)決定銷售業(yè)績(jī)第二部分影響銷售業(yè)績(jī)的七大不良心態(tài)n害怕拒絕，為自己尋找退縮的理由n在客戶面前低三下四，過于謙卑n滿足于已有的銷售業(yè)績(jī)，不思進(jìn)取n經(jīng)常抱怨市場(chǎng)不景氣，從不反思自己n欠缺必勝的競(jìng)...
講師：李俊在線咨詢下載需求表
導(dǎo)言、關(guān)于學(xué)習(xí)的效率及學(xué)習(xí)方法分析頭腦風(fēng)暴：您碰到哪些關(guān)于心態(tài)、情緒、壓力等問題？每人提一兩個(gè)問題，老師將這些問題作為案例在整個(gè)課程中巧妙地穿插，分析。章、關(guān)于學(xué)習(xí)（講述、頭腦風(fēng)暴、模擬演練、錄像觀看、案例分析）一、為什么學(xué)比學(xué)什么和怎樣學(xué)重要100倍。引導(dǎo)學(xué)員學(xué)習(xí)好收獲大是自己，引申到工作中，把工作做好收獲大是自己，把工作當(dāng)成是自己的工作去做。二、如何才能...
講師：張朝強(qiáng)在線咨詢下載需求表
《情緒壓力管理》課程大綱課程背景：目前我們身處VUCA的時(shí)代中，社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展多變且動(dòng)蕩，這給身處其中的我們帶來了恐慌和安全感缺失。在如此大勢(shì)下，各行業(yè)也要經(jīng)歷不斷優(yōu)化和變革，職場(chǎng)人的情緒和壓力問題甚囂塵上，這不但對(duì)其自身的健康產(chǎn)生巨大傷害，而且給企業(yè)帶來的是工作績(jī)效降低、成本增加等無形損失，將不利于企業(yè)的發(fā)展。本課程從“壓力調(diào)適、情緒管理、思維突破”入手,利...
講師：吳建民在線咨詢下載需求表
《有效情緒壓力管理，打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)》 課時(shí)：12H
有效情緒壓力管理，打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)課程背景：我們所處的時(shí)代，是壓力時(shí)代，伴隨著無處不在的壓力，焦慮不安的情緒就像背景音樂一樣如影隨形。對(duì)員工——面對(duì)消極情緒無法自處和調(diào)節(jié)，都會(huì)嚴(yán)重影響員工的身心健康、人際關(guān)系、家庭關(guān)系、經(jīng)濟(jì)問題，讓員工在生活、工作中失去動(dòng)力，無法有更好的工作績(jī)效產(chǎn)出，擁有更好的合作以及人際關(guān)系；對(duì)管理者——良好的情緒壓力管理能力，讓管理者在面...
講師：俞文顯在線咨詢下載需求表
課程大綱部分認(rèn)識(shí)情緒壓力本質(zhì)情緒的價(jià)值憤怒與安寧是美的憂愁與興奮是美的哀傷與快樂是美的所有的情緒都是美的情緒三大反應(yīng)模式模式：鐘擺模式愛與恨同時(shí)存在愛多深很就有多深沒有愛就沒有恨第二模式：抑制興奮模理智與情感理智與情感的平衡點(diǎn)情感的巨大力量第三模式：情緒壓力三因素理由因素一事件因素二想法因素三結(jié)果壓力來自哪里分析工作原因家庭原因情感原因人際關(guān)系心理因素八大基...
講師：李向陽在線咨詢下載需求表
部分認(rèn)識(shí)情緒壓力-情緒本質(zhì)-8大基本情緒-情緒的不同維度-準(zhǔn)確表達(dá)情緒-情緒引發(fā)的疾病-情緒反應(yīng)模式-壓力是什么-職場(chǎng)壓力透視-情緒與壓力關(guān)系-IQEQAQ本節(jié)部分深度體驗(yàn)活動(dòng)-情緒認(rèn)知體驗(yàn)——情緒臉譜-情緒產(chǎn)生體驗(yàn)——默劇欣賞-情緒維度體驗(yàn)——憤怒的級(jí)別-情緒內(nèi)省體驗(yàn)——我的情緒反應(yīng)模式-5分鐘壓力管理體驗(yàn)——大樹伸張-5分鐘壓力管理工具——平衡左右腦第二...
講師：李向陽在線咨詢下載需求表
部分認(rèn)識(shí)情緒壓力本質(zhì)情緒的價(jià)值憤怒與安寧是美的憂愁與興奮是美的哀傷與快樂是美的所有的情緒都是美的情緒三大反應(yīng)模式模式：鐘擺模式愛與恨同時(shí)存在愛多深很就有多深沒有愛就沒有恨第二模式：抑制興奮模理智與情感理智與情感的平衡點(diǎn)情感的巨大力量第三模式：情緒壓力三因素理由因素一事件因素二想法因素三結(jié)果壓力來自哪里分析工作原因家庭原因情感原因人際關(guān)系心理因素八大基本情緒及...
講師：李向陽在線咨詢下載需求表
情緒壓力管理 課時(shí)：6H
課程大綱： 講壓力正確認(rèn)知 1.什么是壓力 2.壓力來源 3.現(xiàn)代社會(huì)的壓力源有哪些？ 4.為什么有壓力？工作方面 5.為什么有壓力？個(gè)性方面 6.為什么有壓力？家庭方面 第二講有效壓力管理 1.對(duì)壓力的正確認(rèn)識(shí) 2.面對(duì)壓力 3.如何應(yīng)對(duì)壓力？ 4.解決的心態(tài) 5.戰(zhàn)勝壓力； 第三講壓力緩解方法與技巧 1.把工作作為調(diào)適壓力的...
講師：吳文輝在線咨詢下載需求表
情緒壓力管理 課時(shí)：12H
情緒壓力管理課程背景：在現(xiàn)代社會(huì)激烈的市場(chǎng)與職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，企業(yè)中彌漫著大量迷茫，失望，沮喪，挫敗，疲憊等令人不安的情緒，這些情緒已經(jīng)開始轉(zhuǎn)換成企業(yè)管理者及員工的巨大心理壓力，影響企業(yè)的有效運(yùn)轉(zhuǎn)，甚至威脅到企業(yè)的生存與發(fā)展。如何在復(fù)雜多變的管理環(huán)境中進(jìn)行有效的壓力管理，實(shí)現(xiàn)企業(yè)經(jīng)營(yíng)目標(biāo)并塑造競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，成為企業(yè)全體人員最關(guān)心的問題之一。課程啟發(fā)：在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代...
