壓力管理課程體系
情緒與壓力管理—自我催眠術(shù)療法 課時(shí)：6H
情緒與壓力管理——自我催眠術(shù)療法【課程背景】員工的工作壓力伴隨著入職時(shí)間逐漸遞增，尤其是老員工，隨著工作時(shí)間的推移，敬業(yè)精神逐年在下降！責(zé)任心不強(qiáng)、執(zhí)行力欠缺、相互推卸責(zé)任。既不認(rèn)同企業(yè)、對(duì)組織缺乏忠誠、不關(guān)心企業(yè)發(fā)展，又對(duì)自我缺乏清晰的目標(biāo)規(guī)劃，“躺平”現(xiàn)象相當(dāng)普遍，這已經(jīng)成為企業(yè)突出的瓶頸問題，嚴(yán)重制約了企業(yè)的發(fā)展！絕大多數(shù)人認(rèn)為：工作和自己沒有太多的關(guān)
講師：楊泰亮在線咨詢下載需求表
職業(yè)女性壓力管理與情緒調(diào)適課程大綱（1天） 課時(shí)：6H
愛自己——職業(yè)女性壓力管理與情緒調(diào)適【課程背景】在職場和生活當(dāng)中的職業(yè)女性是否遇到以下困惑：面對(duì)工作和生活當(dāng)中的多重角色，如何兼顧？如何應(yīng)對(duì)這個(gè)快速變化的世界，讓自己穩(wěn)穩(wěn)的成長？如何平衡自己、家庭和社會(huì)的多重期待，而不至于讓自己焦慮重重？如何與“自己”和諧共處，關(guān)愛、認(rèn)可、欣賞自己，遇到更好的自己？作為職業(yè)女性更容易經(jīng)歷各種各樣的情緒體驗(yàn)，從心理學(xué)的視角看情
講師：李汶娟在線咨詢下載需求表
鍛煉心理肌肉-職場新人挫折應(yīng)對(duì)與壓力管理課程大綱1天 課時(shí)：6H
鍛煉“心理肌肉”——職場新人挫折應(yīng)對(duì)與壓力管理【課程背景】當(dāng)今時(shí)代是科技高速發(fā)展的時(shí)代，也是充滿著不確定性的時(shí)代，對(duì)于每位職場新人來說：如何鍛煉自己的“心理肌肉”，樂觀自信、充滿希望的進(jìn)入職場？遇到變化、困難甚至挫折等壓力時(shí)，如何讓自己快速復(fù)原和成長？如何與“自己”和諧共處，關(guān)愛、認(rèn)可、欣賞自己，提升自我效能感？當(dāng)今職場對(duì)員工提出了更高的要求：不僅需要掌握熟
講師：李汶娟在線咨詢下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時(shí)：6H
《情緒與壓力管理》講師：申廣超【課程背景】情商（EQ）全稱情緒智力，是人們?cè)谇榫w、意志、耐受挫折等方面的能力。美國哈佛大學(xué)的教授丹尼爾·古爾曼表示：“情商是決定人生成功與否的關(guān)鍵?！毕鄬?duì)智商，情商是影響員工績效和人才發(fā)展更為關(guān)鍵的因素。研究表明在職場中高情商的員工容易更高效地交流，構(gòu)建良好的關(guān)系，形成有效處理問題的策略，最終達(dá)成高績效。而提高情商，最關(guān)鍵的就
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打好你的王牌——情緒與壓力管理 課時(shí)：6H
打好你的王牌——情緒與壓力管理【課程背景】工作節(jié)奏快，時(shí)間長，競爭激烈，人際關(guān)系緊張，社會(huì)及心理支持系統(tǒng)缺乏，適應(yīng)能力欠佳，工作無法勝任......職場與生活中的種種挑戰(zhàn)讓人們應(yīng)接不暇。然而由壓力觸發(fā)的憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮等常見的消極心理體驗(yàn)，往往會(huì)進(jìn)一步加深人們的倦怠感、造成積極性降低、效率下降等不良后果，壓力與情緒的管理成為組織和個(gè)人共同關(guān)注的主
