壓力管理課程體系
《情緒壓力管理與身心健康》 課時(shí)：12H
《情緒壓力管理與身心健康》主講人：王沁和（全球九型人格學(xué)會(huì)EPTP認(rèn)證導(dǎo)師）課程背景工作任務(wù)繁重瑣碎、人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜、工作與家庭角色沖突矛盾重重、工作環(huán)境壓抑煩躁，太多的壓力像潮水一般，一浪接一浪地向我們蜂擁而來，我們的心理承受能力也因此像一個(gè)快要決堤的大壩一樣岌岌可危，并出現(xiàn)各種焦慮，亞健康，心情下降的各種不良狀態(tài)。美國潛能學(xué)家羅賓：“面對(duì)人生逆境或困境...
講師：王沁和在線咨詢下載需求表
《職場壓力管理》課程大綱-1.3 課時(shí)：2H
《職場壓力管理》課程說明【課程背景】壓力是職場人員普遍存在的現(xiàn)象，過低的壓力和過高的壓力都會(huì)阻礙工作績效的提升，因此，將壓力調(diào)整到合理的范圍是職場人員應(yīng)當(dāng)具備的一項(xiàng)技能?！菊n程收益】提高調(diào)整壓力的能力【課程目標(biāo)】1．了解壓力的表現(xiàn)與影響；2．掌握調(diào)整壓力的技巧；【課程對(duì)象】對(duì)壓力管理有需求的職場人員【課程學(xué)時(shí)】2小時(shí)【授課模式】理論講授、視頻研討、管理游戲【...
講師：沈雪波在線咨詢下載需求表
《情緒與壓力管理——投射技術(shù)下的逆商管理》課程大綱（1天） 課時(shí)：6H
《情緒與壓力管理——投射技術(shù)下的逆商管理》【課程背景】快速紛亂的城市生活，巨大的生活與工作壓力，很多人表面上很健康，實(shí)際上內(nèi)心狀況糟糕，危機(jī)潛伏。人們的壓力所導(dǎo)致的焦慮和緊迫感時(shí)時(shí)伴隨，企業(yè)白領(lǐng)的過勞死讓人分外痛心、曾經(jīng)連續(xù)出現(xiàn)的富士康員工的自殺事件，如此漠視如花的生命背后是多么灰暗抑郁的心理！我們常常以一個(gè)人的智商或情商來評(píng)估一個(gè)人的能力，卻往往忽略了逆商...
