壓力管理課程體系
職場(chǎng)人的壓力管理與情緒調(diào)節(jié) 課時(shí)：3H
職場(chǎng)人的壓力管理與情緒調(diào)節(jié)大綱【授課背景】當(dāng)前，銀行業(yè)的從業(yè)人員普遍感到壓力較大，無(wú)法有效的平衡好工作和生活的關(guān)系，在親子問(wèn)題、婚姻問(wèn)題、工作效率、情緒管理等方面均遇到了較大困難。如果這一問(wèn)題得不到有效及時(shí)的解決，勢(shì)必會(huì)對(duì)組織效能、個(gè)人身心健康以及社會(huì)穩(wěn)定造成負(fù)面影響。因此，做好壓力管理很有必要，做好情緒調(diào)節(jié)也是必備技能之一?！臼谡n教師】牛箐【授課時(shí)長(zhǎng)】3課
講師：牛箐在線咨詢下載需求表
情緒與壓力管理【課程簡(jiǎn)歷】在現(xiàn)代職場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，壓力無(wú)處不在。員工在不斷變化的環(huán)境中，情緒也經(jīng)常失控。如何讓員工安心工作，是所有企業(yè)的難題。本課程設(shè)計(jì)：簡(jiǎn)要口訣講授+電影視頻理解+情景模擬練習(xí)，【培訓(xùn)目標(biāo)】讓學(xué)員掌握壓力的來(lái)源和分類，掌握情緒的疏導(dǎo)方法?！菊n程對(duì)象】企業(yè)的內(nèi)部所有員工【授課方式】講述完整的知識(shí)體系，并輔助以案例分析和學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)演練，使學(xué)員能在
講師：于洋在線咨詢下載需求表
《職場(chǎng)情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
《職場(chǎng)情緒壓力管理》主講：李丹【課程背景】BANI時(shí)代來(lái)臨，隨著企業(yè)內(nèi)外部環(huán)境不斷的變化，面對(duì)激烈的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，企業(yè)員工也經(jīng)受著巨大的壓力。他們很難專注于當(dāng)下，享受開(kāi)心工作，快樂(lè)生活的狀態(tài)。隨著工作環(huán)境的不斷變化和競(jìng)爭(zhēng)的加劇，員工需要具備有效的情緒調(diào)節(jié)和壓力應(yīng)對(duì)能力，以保持高效的工作狀態(tài)和生活質(zhì)量?！肚榫w療愈：職場(chǎng)心理韌性提升》職場(chǎng)情緒與壓力管理課程，主要
講師：李丹在線咨詢下載需求表
情緒調(diào)節(jié)器——職場(chǎng)壓力管理與陽(yáng)光心態(tài)課程背景：在這個(gè)工作節(jié)奏越來(lái)越快的時(shí)代，壓力已經(jīng)成為了全球性的流行病，壓力過(guò)大或者過(guò)小都會(huì)對(duì)我們的職業(yè)生涯造成影響，甚至導(dǎo)致職場(chǎng)績(jī)效的下降，因此職場(chǎng)人的壓力管理成了管理者聚焦的必修課。我們每天都處于壓力中，甚至特定時(shí)點(diǎn)會(huì)處于幾近崩潰的狀態(tài)，在沒(méi)有時(shí)間鍛煉、按摩、娛樂(lè)，更不知道該如何開(kāi)始冥想的情況下，用一堂聽(tīng)得懂、學(xué)得會(huì)、用
