《職場(chǎng)壓力與情緒管理》 周自海老師
《職場(chǎng)壓力與情緒管理》 周自海老師詳細(xì)內(nèi)容
《職場(chǎng)壓力與情緒管理》 周自海老師
**章：情緒的感知
1、 情緒的特點(diǎn)
2、 情緒的力量
3、 情緒的感受
4、 情緒的描述
（游戲、音樂、視頻）
PPT摘選：
第二章：情緒的來源
1、 人的本能（六欲）
2、 情緒的積極意義
3、 人性的善惡兩重性
4、 損耗性情緒的影響
5、 動(dòng)力性情緒的引發(fā)（探討）
（游戲切入）
PPT摘選：
第三章：情緒的接納
1、 不被感知和接納的情緒
2、 損耗性情緒的遷移
3、 損耗性情緒的導(dǎo)火線（倫理道德因素）
（自我測(cè)試和探討）
PPT摘選：
第四章：情緒的疏導(dǎo)、管理與調(diào)節(jié)
1、 職場(chǎng)常見壓力來源
2、 情緒的慣性以及影響（踢貓效應(yīng)）
3、 情緒的疏導(dǎo)與掌控
4、 六種主要損耗性情緒的常見處理方式
5、 自我演繹的情緒惡化（游戲：簡(jiǎn)單比聰明更有效）
（游戲、分享）
PPT摘選：
周自海老師的其它課程
課程名稱：《判斷力——職業(yè)道德操守與合規(guī)意識(shí)養(yǎng)成》主講：周自海老師6-12課時(shí)【課程背景】職場(chǎng)環(huán)境多變，現(xiàn)代職業(yè)人經(jīng)常要面對(duì)不同環(huán)境不同規(guī)則來做出至關(guān)重要的決策，這不僅需要良好的工作態(tài)度和專業(yè)能力，更需要建立兩種思辨能力：一是明辨是非、對(duì)錯(cuò)的能力，二要明辨大小、輕重的能力。前者講價(jià)值觀和事實(shí)，后者講重要性。經(jīng)過了30年的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的高速發(fā)展，多種價(jià)值觀并存、
講師：周自海詳情
課程名稱：《新員工職業(yè)生涯規(guī)劃與管理》主講：周自海老師6-12課時(shí)【課程背景】在快速變革的時(shí)代背景下，企業(yè)除了需要面對(duì)新的市場(chǎng)環(huán)境，也需要面對(duì)新一代的員工，在新時(shí)代和新生代的雙重?cái)D壓之下，迷茫、探索、沖突、甚至顛覆隨之而來。逐年提高的員工流失率也成了新時(shí)代企業(yè)必須應(yīng)對(duì)的問題（逾2/3的銀行流失率超過了15），求職招聘兩難困境也成為當(dāng)前歷史時(shí)期的特點(diǎn)。無法避免
講師：周自海詳情
課程名稱：《新員工職業(yè)素質(zhì)養(yǎng)成》主講：周自海老師6課時(shí)【課程背景】如何讓新員工快速建立正確的職業(yè)認(rèn)知，養(yǎng)成基本的職業(yè)素質(zhì)與職業(yè)心態(tài)，正確的定義自己的角色，并以一種主動(dòng)積極的態(tài)度融入到企業(yè)中，是新員工培訓(xùn)中的重中之重。無法避免的是，新生代員工在企業(yè)職工隊(duì)伍中的比例已占30左右,少部分人還在重要的管理、技術(shù)崗位任職，隨著時(shí)間的推演，他們必然取代前輩成為企業(yè)的核心
講師：周自海詳情
課程名稱：《判斷力——職業(yè)道德操守與合規(guī)意識(shí)養(yǎng)成》講師：周自海老師6課時(shí)【課程背景】職場(chǎng)環(huán)境多變，現(xiàn)代職業(yè)人經(jīng)常要面對(duì)不同環(huán)境不同規(guī)則來做出至關(guān)重要的決策，這不僅需要良好的工作態(tài)度和專業(yè)能力，更需要建立兩種思辨能力：一是明辨是非、對(duì)錯(cuò)的能力，二要明辨大小、輕重的能力。前者講價(jià)值觀和事實(shí)，后者講重要性。經(jīng)過了30年的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的高速發(fā)展，多種價(jià)值觀并存、沖突、
講師：周自海詳情
課程名稱：《資深員工的職業(yè)素養(yǎng)提升與陽光心態(tài)》講師：周自海老師6課時(shí)【課程背景】“以前覺得自己還是有能力，有上進(jìn)心的，現(xiàn)在真的快磨完了，覺得自己一無是處，很無助的感覺?！啊炽y行資深客戶經(jīng)理我們的資深員工真的不夠積極嗎？其實(shí)不是的，大多數(shù)情況我們道理都明白，也不是沒有能力，而是我們其實(shí)承擔(dān)了太多的責(zé)任，受到了太多的束縛。很少有人意識(shí)到，我們資深員工正在經(jīng)歷
講師：周自海詳情
課程名稱：《融入職場(chǎng)——新員工角色轉(zhuǎn)換與職業(yè)素質(zhì)養(yǎng)成》主講：周自海老師12課時(shí)【課程背景】如何讓新員工快速建立正確的職業(yè)認(rèn)知，養(yǎng)成基本的職業(yè)素質(zhì)與職業(yè)心態(tài)，正確的定義自己的角色，并以一種主動(dòng)積極的態(tài)度融入到企業(yè)中，是新員工培訓(xùn)中的重中之重。在快速變革的時(shí)代背景下，企業(yè)除了需要面對(duì)新的市場(chǎng)環(huán)境，也需要面對(duì)新一代的員工，在新時(shí)代和新生代的雙重?cái)D壓之下，迷茫、探索
講師：周自海詳情
課程名稱：《敬業(yè)、盡責(zé)與感恩》主講：周自海老師6課時(shí)【課程背景】如何讓新員工快速建立正確的職業(yè)認(rèn)知，養(yǎng)成基本的職業(yè)素質(zhì)與職業(yè)心態(tài)，正確的定義自己的角色，并以一種主動(dòng)積極的態(tài)度融入到企業(yè)中，是新員工培訓(xùn)中的重中之重。在快速變革的時(shí)代背景下，企業(yè)除了需要面對(duì)新的市場(chǎng)環(huán)境，也需要面對(duì)新一代的員工，在新時(shí)代和新生代的雙重?cái)D壓之下，迷茫、探索、沖突、甚至顛覆隨之而來。
講師：周自海詳情
課程名稱：《骨干員工的職業(yè)生涯規(guī)劃與管理》講師：周自海老師6課時(shí)【課程背景】在快速變革的時(shí)代背景下，企業(yè)除了需要面對(duì)新的市場(chǎng)環(huán)境，也需要面對(duì)新一代的員工，在新時(shí)代和新生代的雙重?cái)D壓之下，迷茫、探索、沖突、甚至顛覆隨之而來。逐年提高的員工流失率也成了新時(shí)代企業(yè)必須應(yīng)對(duì)的問題（逾2/3的銀行流失率超過了15），求職招聘兩難困境也成為當(dāng)前歷史時(shí)期的特點(diǎn)。隨著時(shí)代的
講師：周自海詳情
全員職業(yè)化課程名稱：《暨職商——職業(yè)人的六種素養(yǎng)》講師：周自海老師6課時(shí)【課程背景】在經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型的大背景下，企業(yè)除了面對(duì)新的市場(chǎng)環(huán)境，也需要面對(duì)新一代的員工。企業(yè)的發(fā)展和轉(zhuǎn)型，也對(duì)員工的職業(yè)素養(yǎng)及個(gè)人品格提出了新的要求。如何讓新員工意識(shí)到自己的責(zé)任和義務(wù)，如何讓資深員工保持符合現(xiàn)代企業(yè)需要的職業(yè)素養(yǎng)，如何讓新晉管理者養(yǎng)成應(yīng)有的職業(yè)品格，都是企業(yè)轉(zhuǎn)型中必須面對(duì)的
講師：周自海詳情
課程名稱：《逆商——壓力與困境下的情緒與心態(tài)管理》講師：周自海老師6課時(shí)【課程背景】經(jīng)過了30年的高速發(fā)展之后，經(jīng)濟(jì)大環(huán)境結(jié)束了高增長(zhǎng)，走入了L型的低速穩(wěn)定運(yùn)行。由此，商業(yè)組織（尤其是傳統(tǒng)銀行業(yè)）也從傳統(tǒng)業(yè)務(wù)的快速增長(zhǎng)走入了不得不創(chuàng)新求變的階段。但改變是痛苦的，因?yàn)樗馕吨淮_定和失敗的可能。在大環(huán)境之下，無論是管理層還是骨干員工，每天都在面臨著新的環(huán)境，新
講師：周自海詳情
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