心理韌性 - 1天

  培訓講師:凌敬忠

講師背景:
凌敬忠美國密西根安德魯大學工商管理碩士INSEADMBA-銷售營銷管理碩士運營管理副總裁,創(chuàng)愿信息技術公司總經理,亞諾士物流集團大陸區(qū)總經理,兆赫集團互動王視訊業(yè)務總監(jiān),美商洋基通運公司業(yè)務總監(jiān)/項目總監(jiān),遠傳電信公司業(yè)務經理/渠道經理,臺 詳細>>

    課程咨詢電話:

心理韌性 - 1天詳細內容

心理韌性 - 1天

心理韌性
概述
當我們碰到挫折的時候,所做出的反應積極程度,就是所謂的“AQ 逆商”。而AQ 逆商的重要程度已經為眾人認識,甚至與 IQ 和 EQ 共同成為 3Q。有種說法L100%的成功 = 20% 的 IQ + 80% 的 EQ 和 AQ。而 IQ 大部分是天生;在年紀增長,社會化的程度增加,EQ 就隨著提高。然而,AQ 逆商的變化就因人因時而變化,好像就像是謎團一般。
登山過程中,會有三類人:放棄者、扎營者及攀登者。放棄者在登山的過程中,會選擇退出、逃避、變卦或放棄,他們總是有很多的理由來解釋放棄的正當性,然而他們就在山下停頓了。扎營者就走那么遠,然后就說:“我最多就能走這么遠了?!比缓笳乙粋€平穩(wěn)舒適的高低,躲開逆境。攀登者不論背景如何、不管優(yōu)勢或劣勢、厄運或好運,他們一直在攀登,沒有任何借口。不論如何,這是一個人的生活態(tài)度,也決定了自己的命運。關鍵在于:什么是人想要追求的生活?而什么又是幸福的定義?
在 20 世紀末提出逆商的概念后,到 21 世紀就蓬勃發(fā)展。相對于逆商是什么,如何提升逆商就更為重要。所以,本課程會花一些時間來解釋什么是 AQ 逆商,而用更多的時間來探討,如何提升心理韌性、增加逆商,去過自己真心想要的幸福生活,達成自己想要的成功。模塊
學習活動介紹
時間分
教學方法
課程導入
開場(客戶方)
破冰活動
研討公約
課程介紹
討論:面臨的挑戰(zhàn)是什么?
15分
內容講解
猜猜看
小組討論
第一單元
什么是逆商
逆商及心理韌性的來源
心理韌性的 4C 模型
活動:自我檢視現(xiàn)況與心理韌性的關系
75分
內容講解
引導活動
個人活動
第二單元
積極思維
積極思維是什么
積極思維是如何運作
轉換消極思維到積極思維
活動:個人案例解析及練習
60分
內容講解
引導活動
小組討論
技巧練習
第三單元
心理韌性輔導模型
GROW 輔導模型
不同階段的心理韌性句型
講師展示技巧
活動:雙人技巧練習
90分
內容講解
引導活動
個人活動
技巧練習
第四單元
增方式加心理韌性的技巧
預想活動
處理焦慮活動
注意力控制活動
活動:各種技巧的演示和練習
90分
內容講解
引導活動
個人活動
技巧練習
第五單元
付諸行動 - 積極習慣
儀式習慣的作用
持續(xù)性的刻意練習
關鍵行為
60分
內容講解
引導活動
個人活動
技巧練習
休息時間:上下午各一場 15 分鐘休息
中飯休息時間:1 個小時
總課時長度
= C4+C7+C6+C5+C3+C2 \* MERGEFORMAT6小時 30分

 

凌敬忠老師的其它課程

駐廠服務工程師客戶溝通與關系維護技巧培訓課程目標在正確理解卓越服務挑戰(zhàn)的價值基礎上,建立以優(yōu)質服務為導向的溝通意識通過有效與客戶交談和尋問,增進客戶的信任,正確理解客戶的需求和期待解決的問題掌握應對與客戶在人際層面和業(yè)務層面互動的方法和技巧,使得客戶在人際層面和技術層面雙滿意,有效拓展和維系客戶關系建立雙贏思維與客戶有效談判,解決客戶的問題有效處理客戶投訴、

 講師:凌敬忠詳情


專業(yè)演講技巧課程目標演講已經成為企業(yè)界的溝通工具,從新公司成立、新產品上市,展示自我,都與演講的質量息息相關。無法利用演講做有效的公眾溝通,構想與努力可能都會化為泡影。每次的演講之前,你都把時間用在哪里?是用來整理演講資料,練習演說,了解聽眾,還是思考要怎么說服對象?每次演講的產品和目的不同、聽眾不同,你的演講方式和材料都必須調整。這個課程是從課程的聽眾分析

 講師:凌敬忠詳情


專業(yè)演講技巧課程目標演講已經成為企業(yè)界的溝通工具,從新公司成立、新產品上市,展示自我,都與演講的質量息息相關。無法利用演講做有效的公眾溝通,構想與努力可能都會化為泡影。每次的演講之前,你都把時間用在哪里?是用來整理演講資料,練習演說,了解聽眾,還是思考要怎么說服對象?每次演講的產品和目的不同、聽眾不同,你的演講方式和材料都必須調整。這個課程是從課程的聽眾分析

 講師:凌敬忠詳情


專業(yè)銷售簡報技巧課程目標簡報已經成為企業(yè)界的溝通工具,從新公司成立、新產品上市,甚至搶救地球氣候,都與簡報的質量息息相關。無法利用簡報有效溝通,構想與努力可能都會華為泡影,個人實業(yè)可能會一蹶不振。每次的簡報之前,你都把時間用在哪里?是用來整理公司的簡報資料,練習演說,了解聽簡報的對象,還是思考要思考怎么說服對象?雖然每次簡報的產品都是一樣的,可是聽眾不同,你

 講師:凌敬忠詳情


卓越領導力概述位處經理職位,是一個管理角色轉換的關鍵,從一個人的工作形式轉換成為團隊工作模式。因此個人的工作效能就是的成功關鍵。這次課程有三個重點:個人效能:需要了解自己新的工作定位,選擇工作的方式及提升工作效能、以及如何高效進行工作影響組織:經理層就需要與不同部門的同事溝通,來推動工作的進行。但,每個人都是為自己的指標工作,要如何影響他人是關鍵。向上溝通:

 講師:凌敬忠詳情


自我賦能,實現(xiàn)人生價值課程目標在企業(yè)組織中,經??吹皆S多員工(甚至主管)的工作態(tài)度及行動不怎么積極,總是被動著執(zhí)行被交付的任務,甚至碰到問題的時候,不會主動解決地漠視,直到無法掩蓋才開始找借口。這樣的現(xiàn)象主要是因為三個原因:上班只是一個賺錢的工作,不認為上班和個人的生活有什么關系,看不到工作是實踐個人價值的機會。自我的設限,以自己的角度來看世界,給自己設定許

 講師:凌敬忠詳情


自我領導 - 2天   12.06

自我領導概述當被提升為主管或領導之后,面對最大的改變是從被人領導,要轉換為自我領導;從把事情做對,轉換為做對的事情,對結果負責而不只是對工作負責而已。「當責」是對結果負最后的責任;「當責」有主動的涵義;「當責」不是只是為別人,更是為自己。「當責」不是一個形而上的概念,而是有清楚的定義,有清晰步驟的做法。情緒掌握永遠是主管及領導最困難的挑戰(zhàn),在面對各種挑戰(zhàn)的時

 講師:凌敬忠詳情


組織客戶營銷計劃及技巧概述公司重要的資源不只是人才、資產和關系,更重要的是時間。如果企業(yè)把時間用在錯誤的客戶身上,就會浪費極大的時間和資源。因此,要將客戶進行分類,而一般的標準有:銷售潛力+現(xiàn)在銷售量參與購買的人員數(shù)量銷售流程步驟也由于組織客戶的特性,造就銷售過程復雜、銷售周期過長。雖然投入許多的資源,卻難以衡量組織客戶經營的績效,也難以預測被競爭者侵入的機

 講師:凌敬忠詳情


遠程溝通技巧   12.06

遠程溝通技巧模塊課程大綱時間分教學方法課程導入開場(客戶方)破冰活動研討公約課程介紹討論:學員面臨的挑戰(zhàn)是什么?30分內容講解猜猜看小組討論第一單元跨文化交流122011單元目標:跨文化的溝通是困難的,所以需要掌握一些必要的關鍵概念跨文化交流-新規(guī)范理解文化多樣性發(fā)展個人文化的意識需求相互接受把事情簡單化活動:不同文化的差異60分內容講解引導活動小組討論第二

 講師:凌敬忠詳情


運營協(xié)作與溝通技巧課程背景在挑戰(zhàn)重重的運營部門中,既要面對客戶的直接服務請求,又要承受銷售部門的壓力。即使工作做得再好,也不一定能夠得到客戶及銷售部門的認可。運營部門的工作和資源大多都不在自己的手中,這也是最大的壓力之一,難以滿足客戶的期望。因此,運營部門最需要建立溝通的能力,能夠影響客戶的期望,同時還能獲得客戶的滿意度和未來的生意。為了達成這個目標,運營部

 講師:凌敬忠詳情


COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://kunyu-store.cn INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網 版權所有