《高效時(shí)間管理 》

  培訓(xùn)講師:傅東云

講師背景:
傅東云老師——教練式領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)專家曾任荷蘭思騰公司(Top5專業(yè)教練培養(yǎng)機(jī)構(gòu))資深顧問(wèn)及培訓(xùn)師曾任英澳合資公司ClarkMorgan公司北方區(qū)區(qū)域經(jīng)理國(guó)際軟技能認(rèn)證培訓(xùn)師共創(chuàng)式認(rèn)證教練CPCC組織關(guān)系系統(tǒng)教練全景領(lǐng)導(dǎo)力環(huán)評(píng)認(rèn)證教練【授課風(fēng)格 詳細(xì)>>

傅東云
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《高效時(shí)間管理 》詳細(xì)內(nèi)容

《高效時(shí)間管理 》

《高效時(shí)間管理》
主講:傅東云
【課程背景】
“工作永遠(yuǎn)沒(méi)有做完的時(shí)候”,這幾乎是所有人共同的困擾。的確,該做的事很多,我們也不可能把所有的事都做完。在每天只有24小時(shí)的前提下,做事抓重點(diǎn)并止于至善,就成為比較實(shí)際可行,雖不完美,但多數(shù)人都可以接受的處事原則,這就是所謂的時(shí)間管理。
世界進(jìn)入VUCA時(shí)代開(kāi)始,計(jì)劃就趕不上變化,傳統(tǒng)上靠計(jì)劃來(lái)管理自己的時(shí)間,已經(jīng)變得遙不可及。突發(fā)狀況與變化一直以來(lái)都是時(shí)間管理上最大的挑戰(zhàn),商業(yè)環(huán)境的不斷變化,讓時(shí)間變得更加難以管理。
本課程旨在幫助學(xué)員學(xué)會(huì)在工作中明確目標(biāo),設(shè)立優(yōu)先級(jí),并能夠照此行事,他們將分析并反思自我的時(shí)間管理方式及行為,找出影響個(gè)人時(shí)間有效利用的障礙并學(xué)習(xí)如何克服,同時(shí)認(rèn)清個(gè)人時(shí)間管理的特質(zhì)并學(xué)習(xí)如何發(fā)展。
本課程集理論、練習(xí)、案例分析、反饋等多種形式于一體,學(xué)員們有機(jī)會(huì)演練自己的真實(shí)工作情景,立即學(xué)以致用。學(xué)員不僅能夠?qū)W習(xí)使用管理時(shí)間的工具,還能夠掌握在人際互動(dòng)中如何有效的影響他人,從而主動(dòng)管理自己的時(shí)間。學(xué)員們將在安全的環(huán)境中,通過(guò)嘗試新的有效行為,發(fā)展出個(gè)人特有的時(shí)間管理風(fēng)格。
【課程收益】
通過(guò)參加本課程,學(xué)員能夠:
學(xué)會(huì)更有效的規(guī)劃并管理自己的時(shí)間
獲得實(shí)用技巧,從而提升計(jì)劃和組織目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的能力
學(xué)會(huì)在人際互動(dòng)中如何有效影響他人,增加管理時(shí)間的主動(dòng)性
提升自我管理能力
形成個(gè)人發(fā)展計(jì)劃
【課程特色】本課程結(jié)合每一位學(xué)員自身的獨(dú)特情況在教學(xué)環(huán)境中強(qiáng)化,實(shí)現(xiàn)行為改變的第一步,并在課后能應(yīng)用到實(shí)踐中。
【課程對(duì)象】企業(yè)關(guān)鍵員工及管理者
【課程時(shí)間】2天,12 小時(shí)
【課程大綱】
一、自我管理
開(kāi)場(chǎng)小游戲:感受時(shí)間
討論:時(shí)間的特點(diǎn)
時(shí)間管理模型:“個(gè)人-工作-時(shí)間”三角形
目標(biāo)的設(shè)定:SMART原則的應(yīng)用
關(guān)鍵任務(wù)樹
二、主次分明
“時(shí)間去哪兒了”——盤點(diǎn)個(gè)人時(shí)間消耗的原因
三分鐘時(shí)間管理小測(cè)驗(yàn)
帕累托原則
個(gè)人主要任務(wù)分析及優(yōu)先級(jí)排列:艾森豪威爾象限(十字時(shí)間計(jì)劃)
如何更好的計(jì)劃和組織:時(shí)間管理實(shí)用技巧
提高效率
日常工作中的高效方法
頭腦風(fēng)暴世界咖啡
改進(jìn)工具,優(yōu)化方法
番茄工作法
整理和分類
高效會(huì)議管理
會(huì)議為什么低效
會(huì)議管理的要點(diǎn)(目標(biāo)、人員、準(zhǔn)備、應(yīng)避免的問(wèn)題、思想與感情沖突、決策)
會(huì)議的決策
應(yīng)對(duì)拖延與避免干擾
拖延的原因分析
應(yīng)對(duì)拖延的建議
干擾的分類
如何避免干擾
壓力處理:
感受自己的壓力狀態(tài)
體驗(yàn)正念冥想
心流
心流狀態(tài)的特征
支持心流的四個(gè)調(diào)節(jié)
如何增加心流出現(xiàn)的頻率
四、贏得時(shí)間
提升人際互動(dòng)技巧以贏得時(shí)間
個(gè)人特質(zhì)分析:Ofman模型
對(duì)某些請(qǐng)求果敢的說(shuō)“不”
授權(quán)
共享團(tuán)隊(duì)資源以提高效率
五、總結(jié)與行動(dòng)計(jì)劃

 

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《情商與壓力管理》主講:傅東云【課程背景】我們生活在一個(gè)變化越來(lái)越快的世界,國(guó)際國(guó)內(nèi)的經(jīng)濟(jì)環(huán)境的瞬息萬(wàn)變,企業(yè)在殫精竭慮應(yīng)對(duì)變化,每位員工身心經(jīng)歷著巨大挑戰(zhàn),不確定性,焦慮,緊張和壓力成為這個(gè)世紀(jì)的全球心態(tài)。研究發(fā)現(xiàn),員工的心理健康水平與績(jī)效高低密切關(guān)聯(lián)。耐壓力和心理彈性越好的員工,為企業(yè)做出積極貢獻(xiàn)的可能性越大。為了提升員工的心理能量,具備更強(qiáng)的適應(yīng)能力,

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《團(tuán)隊(duì)教練》主講:傅東云【課程背景】個(gè)人教練能激發(fā)個(gè)體的無(wú)限潛能,團(tuán)隊(duì)教練激發(fā)的則是整個(gè)團(tuán)隊(duì)甚至組織的潛能。什么時(shí)候需要團(tuán)隊(duì)教練來(lái)提升團(tuán)隊(duì)效能?組織/團(tuán)隊(duì)重組時(shí)(重組、新的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)或成員加入、裁員、并購(gòu)后)組織計(jì)劃變革或?qū)嵤┬马?xiàng)目時(shí)(政策、業(yè)務(wù)、流程發(fā)生變化)團(tuán)隊(duì)士氣不高,團(tuán)隊(duì)成員缺乏歸屬感和投入度時(shí)缺乏強(qiáng)有力的愿景或文化價(jià)值觀不落地時(shí)重要的戰(zhàn)略實(shí)施不順利時(shí)

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《團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力》——打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)主講:傅東云【課程背景】一個(gè)高效的團(tuán)隊(duì)要能夠解決復(fù)雜問(wèn)題,能夠在組織中持續(xù)地產(chǎn)出優(yōu)異的績(jī)效結(jié)果。當(dāng)團(tuán)隊(duì)未被充分賦能以應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)時(shí),彼此職責(zé)不明,組織增長(zhǎng)能力及組織韌性則被大大削弱。管理者需要知道如何提供清晰的愿景目標(biāo)、管理沖突、同時(shí)破除障礙,推動(dòng)團(tuán)隊(duì)持續(xù)前進(jìn)。本課程從幫助學(xué)員建立對(duì)于團(tuán)隊(duì)、高效團(tuán)隊(duì)建設(shè)的整體概念,了解團(tuán)隊(duì)發(fā)展的四

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《卓越演講技巧》主講:傅東云【課程背景】如果欠缺優(yōu)秀的公眾演講的技能,一個(gè)絕佳的方案可能會(huì)顯得沒(méi)有邏輯和重點(diǎn);一個(gè)原本就復(fù)雜的概念可能會(huì)變得更加晦澀難懂;一個(gè)新產(chǎn)品介紹可能會(huì)顯得枯燥乏味;一個(gè)有能力有想法的你也許會(huì)因此失去影響力。如果你有類似上面的困擾,請(qǐng)加入本課程的學(xué)習(xí),它幫助你在方案呈現(xiàn)中從眾多供應(yīng)商中脫穎而出,收獲客戶的認(rèn)可和信任;讓你的思想理念在內(nèi)外

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《職業(yè)素養(yǎng)——打造高效執(zhí)行力員工版》主講:傅東云【課程背景】執(zhí)行是永恒的話題,企業(yè)的目標(biāo)、規(guī)劃、策略、方法最終都是需要執(zhí)行到位,而這其中執(zhí)行力的重要性顯而易見(jiàn),企業(yè)需要執(zhí)行力才能實(shí)現(xiàn)永續(xù)的發(fā)展。在現(xiàn)實(shí)的工作中,總會(huì)面臨著各種各樣的執(zhí)行挑戰(zhàn):企業(yè)員工大多是被動(dòng)執(zhí)行而不是主動(dòng)執(zhí)行;企業(yè)員工面對(duì)挑戰(zhàn)大多是逃避而不是積極應(yīng)對(duì);企業(yè)員工面對(duì)執(zhí)行不到位往往喜歡找借口而不

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《教練技巧》   06.12

《教練技巧》主講:傅東云【課程背景】教練技術(shù)自從40年前在體育界被發(fā)現(xiàn)其啟發(fā)潛能的強(qiáng)大力量,就不斷地被應(yīng)用到各個(gè)領(lǐng)域,幫助人們擺脫內(nèi)心的束縛,激發(fā)令人驚訝的結(jié)果。它幫助人們看到目標(biāo),呈現(xiàn)出自己的最佳狀態(tài),并克服前進(jìn)道路上的一切困難。教練是一段旅程,是一段伙伴關(guān)系,更是一門藝術(shù),掌握教練技術(shù)將幫助你成為更優(yōu)秀的自己,成為一個(gè)更具高情商的人。【課程收益】見(jiàn)證教練

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《教練式領(lǐng)導(dǎo)力》——賦能員工,激發(fā)員工內(nèi)驅(qū)力主講:傅東云【課程背景】當(dāng)員工面對(duì)工作挑戰(zhàn)和困惑,怎樣能夠引導(dǎo)對(duì)方自己找到答案,并且使其養(yǎng)成主動(dòng)思考問(wèn)題的習(xí)慣?當(dāng)員工陷在問(wèn)題視角里,如何引導(dǎo)對(duì)方轉(zhuǎn)換角度打破限制性信念?在年度設(shè)定目標(biāo)和績(jī)效評(píng)估中,如何運(yùn)用教練技術(shù)讓員工自發(fā)的看到現(xiàn)狀和目標(biāo)并且制定行動(dòng)?教練技術(shù)可以幫助您!【課程收益】實(shí)施“教練型領(lǐng)導(dǎo)“方法,激勵(lì)員

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《教練式問(wèn)題解決》主講:傅東云【課程背景】如果你曾被問(wèn)題困擾,覺(jué)得無(wú)力迷茫,甚至深陷焦慮…..或許你曾成功解決了一些復(fù)雜問(wèn)題,但卻付出的極大的代價(jià),甚至犧牲了個(gè)人情緒與他人的關(guān)系。本課程將用教練的方法帶領(lǐng)你一步一步走出問(wèn)題的困境,把自己調(diào)整到問(wèn)題解決的最佳狀態(tài),掌握思維轉(zhuǎn)換的技巧和處理問(wèn)題的核心能力?!菊n程收益】用教練的方式、流程從情緒、思維轉(zhuǎn)換到找出分析、

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《跨部門溝通與協(xié)作》主講:傅東云【課程背景】為什么跨部門溝通總是那么“難”?為什么有的部門明知道合作可以“贏”卻不配合?如何在跨部門協(xié)作中處理沖突的問(wèn)題?很多成長(zhǎng)型企業(yè),隨著業(yè)務(wù)的不斷發(fā)展壯大,部門設(shè)置越來(lái)越多,職責(zé)分工越來(lái)越細(xì)化。但是,大部門企業(yè)的員工由于缺乏相關(guān)的訓(xùn)練,看不到問(wèn)題、看不準(zhǔn)問(wèn)題、不會(huì)有效地分析和解決部門間的問(wèn)題,因此常常影響公司整體運(yùn)作效率

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