陽光心態(tài)

陽光心態(tài)——快樂工作，健康生活
講師:薛飛
【課程目標】
1、了解時代特色，理解“陽光心態(tài)”實質(zhì)；
2、建立科學思維體系，完成“陽光心態(tài)”造血功能；
3、“陽光心態(tài)”具體落地。
【課程時長】兩天
【課程特色】視頻分享、案例分享、實際演練貫穿整個授課過程，拒絕空洞地說教。
【培訓大綱】
課程導入：
1、現(xiàn)場互動：假如“幸?！蹦憔团呐氖?br /> 2、現(xiàn)場心態(tài)診斷：烏鴉與烏龜
3、導入結(jié)論：打破固化心智模式，塑造“陽光心態(tài)”
第一章： “陽光心態(tài)”時代新解
一、現(xiàn)場互動：“陽光心態(tài)”新解
二、案例分析：“陽光心態(tài)”三大核心內(nèi)容
三、案例分享：讓“陽光心態(tài)”自動循環(huán)
? 從中國傳統(tǒng)文化中搜尋塑造“陽光心態(tài)”之關鍵
四、現(xiàn)場互動：觀察圖片，測試現(xiàn)有心理狀態(tài)
五、互動結(jié)論：人的心理狀態(tài)是由其思維模式?jīng)Q定的
? 本章小結(jié)：思維方式?jīng)Q定“陽光心態(tài)”
第二章：塑造“陽光心態(tài)”從搭建正確的“思維模式”開始
? 現(xiàn)場互動：長久“站立”的秘訣寶典
? 互動感悟：“內(nèi)心平靜、心胸遼闊、目標清晰”才會長久站立
? 結(jié)論： “理性思維”“宏觀思考”“思維聚焦”是塑造“陽光心態(tài)”的三大支柱
一、“理性思考”是塑造“陽光心態(tài)”的基礎
1、案例研討：情商PK
? “理性思維”告訴我們：提高“情商”我們的世界才會充滿陽光。
2、案例研討：這場事故你如何看待？
? “理性思維”告訴我們：理性批判的公民才會用“陽光心態(tài)”看待時代發(fā)展
3、心理測試：如何走出迷茫的“森林“？
? “理性思維”告訴我們：“被關愛“ 是我們的真實渴望
? 案例研討：我們想要的“愛”會來嗎？
? “理性思維”告訴我們：“世界上沒有無條件的愛”
4、“理性思考”的現(xiàn)實應對（一）——學會成全
? 案例研討：“陽光心態(tài)”應有的“狼圖騰”
? 蘇格拉底的“成全”理論現(xiàn)實解析
? 案例研討：看到“美女同事“摔跤，你如何處理
? “理性思維“告訴我們：讓他人的心態(tài)陽光才會有自己的“陽光心態(tài)”
5、“理性思考”的現(xiàn)實應對（二）——學會尊重
? 馬斯洛的“需求論“解析
? 視頻展播：“陽光心態(tài)”下的尊重達成
? 圖示解析： 價值升華過程圖解
? “理性思維“告訴我們：安全的人生就是利益與捆綁并存
6、“理性思考”的現(xiàn)實應對（三）——正視磨礪
? 控制欲望、管理情緒的哲學解析
7、小組互動：“陽光心態(tài)”脫口秀
? 結(jié)論：處理問題要擴大格局，宏觀思考
二、“宏觀思考”是塑造“陽光心態(tài)”的關鍵
1、現(xiàn)場互動：讀出“顏色”與“單詞”之間的差別
2、思考：我們?yōu)槭裁磿f出不一樣的結(jié)果？
3、“宏觀思考”的現(xiàn)實應對（一）——知己知彼
? 案例研討：我們?yōu)槭矔凹m結(jié)”
? 弗洛伊德“人性“之解析
? “宏觀思考“告訴我們：擴大視野才有”陽光心態(tài)“
? 現(xiàn)場互動：“馬蘭花開”
? “宏觀思考“告訴我們：歸屬感是“陽光心態(tài)”的需要
4、“宏觀思考”的現(xiàn)實應對（二）——建立互賴關系
? 現(xiàn)代人際關系三大模式解析
? 現(xiàn)場互動：溝通試試看
? “宏觀思考“告訴我們：“陽光心態(tài)”就是要知道沒有解決不了問題
5、“宏觀思考”的現(xiàn)實應對（三）——多方面角度看問題
? 案例研討：“看門大爺”的委屈救助
? 案例研討：朋友合作的三方獲勝
? “宏觀思考“告訴我們：“陽光心態(tài)”就是要知道哪里都是出口
三、“聚焦思考”是塑造“陽光心態(tài)”的保障
1、案例研討：“旅游”問題如何解決
2、案例研討：如此充值，如何解決
3、“聚焦思考”告訴我們：找到問題解決的本源才能建立“陽光心態(tài)”
?
本章小結(jié)：思維模式?jīng)Q定心理狀態(tài)，理性、宏觀、系統(tǒng)的思維模式是建立“陽光心態(tài)”
的基礎、關鍵和保障
第三章： “陽光心態(tài)”實際落地
? 現(xiàn)場互動：長久“站立”的秘訣寶典
? 互動感悟：“內(nèi)心平靜、心胸遼闊、目標清晰”才會長久站立
? 結(jié)論： “理性思維”“宏觀思考”“思維聚焦”是塑造“陽光心態(tài)”的三大支柱
一、自信心：吸引力法則
1、案例分享：生命的花朵
2、現(xiàn)場互動：我自信
二、樂觀心：ABC法則
1、案例分享：雨傘與棉被
2、案例分享：塞翁失馬焉知非福
3、現(xiàn)場互動：學會贊美自己、贊美生活
三、善念心：內(nèi)驅(qū)力法則
1、案例分享：心中有眼中有
2、案例分享：給你一塊最好的糖
四、饒恕心：強化法則
1、案例分享：和尚過河
2、案例分享：如此巴掌
3、饒恕和釋懷
五、堅韌心：量化法則
1、案例分享：雞蛋、紅蘿卜、咖啡豆
2、案例分享：忍耐是一種教養(yǎng)
六 、感恩心： 平等法則
1、比特布勞的《不平等與異質(zhì)性》解析“感恩”
2、現(xiàn)場互動：感恩清單
3、互動結(jié)論：其實感恩從來不曾遠去
? 本章小結(jié)：六步走向“陽光心態(tài)”
? 結(jié)束語——課程回顧

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