高晨云 老師
- 所在地區(qū)： 江蘇 無錫
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：領(lǐng)導(dǎo)力
- 企業(yè)培訓(xùn)請(qǐng)聯(lián)系董老師
- 聯(lián)系手機(jī)：
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高晨云老師的內(nèi)訓(xùn)課程
【上篇】認(rèn)知篇節(jié)：解析情緒與壓力1、情緒和壓力到底是什么※情緒和壓力的本質(zhì)※壓力的3個(gè)特點(diǎn)※解析壓力的3個(gè)階段※剖析情緒的3大反應(yīng)2、情緒與壓力起因的3個(gè)過程3、單一情緒與壓力的4大來源分析4、消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)5、提高抗壓迫能力的4個(gè)核心◎視頻賞析：好累呀◎案例研討：張三這樣適合嗎【下篇】改善篇第二節(jié)：壓力緩解的三大策略1、壓力緩解的3大策略※變革策略：消除或減弱壓力源※主動(dòng)策略：因材施教，心理建設(shè)，情商提升※反應(yīng)策略：多向引導(dǎo)，身體放松，減壓方式2、變革策略：提升7項(xiàng)技能輕松緩解壓力※目標(biāo)管理：明確發(fā)展與目標(biāo)（企業(yè)文化歸屬感建設(shè)）※時(shí)間管理：提高自己管理時(shí)間的能力※情緒管理：放松訓(xùn)練減
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【上篇】個(gè)人篇習(xí)慣一：主動(dòng)積極（培養(yǎng)個(gè)人意識(shí)的習(xí)慣）1、人類4項(xiàng)獨(dú)特的天賦（僅2天課時(shí)講）2、什么是積極心態(tài)※消極被動(dòng)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和人際關(guān)系的危害（僅2天課時(shí)講）※消極被動(dòng)與積極主動(dòng)行為※面對(duì)工作壓力和環(huán)境的變化：是什么決定了你的反應(yīng)方式3、什么是態(tài)度※解決問題的步在于改變我們的習(xí)慣※改變我們的影響途徑4、關(guān)注“影響圈”※積極主動(dòng)的人專注于影響圈※如何擴(kuò)大你的影響范圍（僅2天課時(shí)講）5、成為轉(zhuǎn)型人（僅2天課時(shí)講）6、管理工具※積極主動(dòng)的“刺激與回應(yīng)”模式※影響圈與關(guān)注圈◎視頻賞析：情緒失控壓力下的反應(yīng)◎視頻賞析：愛的循環(huán)◎參與體驗(yàn)式情景互動(dòng)游戲：按我說的做◎案例研討：義務(wù)加班與上班遲到◎案例研討
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【上篇】認(rèn)知篇講：職業(yè)化認(rèn)知1、到底什么是職業(yè)化※職業(yè)化的內(nèi)涵2、職業(yè)化的“核心文化”和“基本要求”（服務(wù)的心態(tài)）3、從各個(gè)方面觀察自己的“不專業(yè)”◎案例分析：小W的副廠長(zhǎng)之路【中篇】完善篇第二講：職業(yè)化的工作態(tài)度（用心把事情做好）1、承擔(dān)責(zé)任（老板的心態(tài)）※我們?cè)跒檎l工作※普通員工4大致命的職業(yè)化心態(tài)※站在老板角度考慮問題的4字職業(yè)化精髓※承擔(dān)責(zé)任才有職業(yè)化價(jià)值2、激情工作（積極的心態(tài)）※什么是積極心態(tài)※變消極為積極的3大關(guān)鍵※轉(zhuǎn)變對(duì)事物定義的3條建議※保持積極心態(tài)的“6字秘訣”※建立積極信念的2個(gè)方法※擁有積極環(huán)境的3項(xiàng)修煉3、凡事感恩（感恩的心態(tài)）※讓感恩成為一種習(xí)慣※人生有3件事不能等
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【上篇】認(rèn)知篇講：職業(yè)化認(rèn)知1、到底什么是職業(yè)化※職業(yè)化的內(nèi)涵2、職業(yè)化的“核心文化”和“基本要求”（服務(wù)的心態(tài)）3、從各個(gè)方面觀察自己的“不專業(yè)”◎案例分析：小W的副廠長(zhǎng)之路【中篇】完善篇第二講：職業(yè)化的工作態(tài)度（用心把事情做好）1、承擔(dān)責(zé)任（老板的心態(tài)）※我們?cè)跒檎l工作※普通員工4大致命的職業(yè)化心態(tài)※站在老板角度考慮問題的4字職業(yè)化精髓※承擔(dān)責(zé)任才有職業(yè)化價(jià)值2、激情工作（積極的心態(tài)）※什么是積極心態(tài)※變消極為積極的3大關(guān)鍵※轉(zhuǎn)變對(duì)事物定義的3條建議※保持積極心態(tài)的“6字秘訣”※建立積極信念的2個(gè)方法※擁有積極環(huán)境的3項(xiàng)修煉3、凡事感恩（感恩的心態(tài)）※讓感恩成為一種習(xí)慣※人生有3件事不能等
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一、項(xiàng)目概述1、培訓(xùn)器材※電腦、投影儀、無線話筒、音頻線、白板與白板筆、大白紙、桌椅、桌牌。2、培訓(xùn)場(chǎng)地布置※每組3-10把椅子、至少1張桌子，按照下圖位置擺好。每個(gè)組之間距離至少2米，實(shí)際上七個(gè)組為一個(gè)正六邊形的六個(gè)頂點(diǎn)和一個(gè)中心點(diǎn)。61572433、培訓(xùn)道具（講師提供）※五種顏色的唐圖，共75=35塊。※任務(wù)書卡片一至七各一張，共7張?！鶊D形卡片圖一至圖七各一張，共7張。※按照記分表做好的大白紙一張或直接在白板上畫好。二、項(xiàng)目布置※分成七個(gè)工作組（或3個(gè)大區(qū)），模擬企業(yè)中不同部門或分支機(jī)構(gòu)，團(tuán)隊(duì)完成一系列復(fù)雜的任務(wù)。（具體內(nèi)容詳情，參見培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)，本處略）※方案1（團(tuán)隊(duì)篇）：7個(gè)組合在一起，
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【上篇】律己篇：一種精神境界講：贏在定位1、角色定位※管理者有3苦（管理層是夾心餅，更是棟梁）※透過易經(jīng)看中國(guó)式管理思維（角色定位)※管理者的4種角色（走出管理者的角色誤區(qū)）2、責(zé)任定位※管理者有3能（管理層是忠臣，還是能臣）※透過易經(jīng)看中國(guó)式管理思維（責(zé)任定位）※管理者職能責(zé)任的“5要”（走出管理者的責(zé)任誤區(qū)）3、心態(tài)定位（僅2天課時(shí)講）※管理者有3超（管理層是領(lǐng)頭羊，也是指揮家）※透過易經(jīng)看中國(guó)式管理思維（心態(tài)定位）※管理者需完善的4種心態(tài)（走出管理者的心態(tài)誤區(qū)）◎視頻賞析：亮劍◎參與體驗(yàn)式情景互動(dòng)游戲：我說你做◎參與體驗(yàn)式情景互動(dòng)游戲：21點(diǎn)◎案例研討：管理者P的自白◎案例研討：到底是不