養(yǎng)生課程體系
家庭與親子養(yǎng)生智慧 課時(shí)：12H
課程名稱(chēng)：《家庭與親子養(yǎng)生智慧》主講：王玨老師6-12課時(shí)課程大綱/要點(diǎn)：第一講:排毒篇:無(wú)毒一身輕?體內(nèi)毒素簡(jiǎn)易自查法?你受到毒素的攻擊了嗎?毒素淤積將引發(fā)哪些疾病?毒素停留在腸道將會(huì)發(fā)生什么?毒素停留在經(jīng)絡(luò)將會(huì)發(fā)生什么?毒素停留在皮膚將會(huì)發(fā)生什么?毒素對(duì)孩子的傷害?10分鐘經(jīng)絡(luò)排毒術(shù)?如何排除人體”八窩”毒?如何給孩子排毒?強(qiáng)力抗擊"濕.熱.寒...
講師：王玨 咨詢(xún)電話：010-82593357下載需求表
《中年員工健康養(yǎng)生，成就和諧幸福人生》 課時(shí)：30H
課程名稱(chēng)：《中年員工健康養(yǎng)生,成就和諧幸福人生》主講：王玨老師6-12課時(shí)課程背景：“人的生命猶如一盞油燈”——唐。孫思邈《千金方》“道者，圣人行之，愚者佩之，從陰陽(yáng)見(jiàn)性。逆之則死，從之則治，逆之則亂，反順為逆，是謂內(nèi)格。是故圣人不治已病治未??；不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，而鑄錐，不亦晚乎！——《黃帝內(nèi)經(jīng)。素問(wèn)》...
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《職場(chǎng)人士四季養(yǎng)生智慧》 課時(shí)：12H
課程名稱(chēng)：《四季養(yǎng)生智慧》主講：王玨老師6-12課時(shí)課程大綱/要點(diǎn)：第一篇：讀懂自己的身體1.中醫(yī)陰陽(yáng)五行養(yǎng)生法則2.四季養(yǎng)生法則3.春天如何養(yǎng)生4.夏季如何養(yǎng)長(zhǎng)5.秋季如何養(yǎng)收6.冬季如何養(yǎng)藏7.我們身體里的五臟六腑是如何相生相克的8.不同的出生日期決定了的五行先天體質(zhì)9.你到底要養(yǎng)什么10.每個(gè)人都需要一套量身定做的養(yǎng)生方案第二篇：觀察自己的身體，中醫(yī)全...
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《職場(chǎng)人士健康管理與科學(xué)養(yǎng)生智慧》. 課時(shí)：30H
課程名稱(chēng)：《職場(chǎng)人士健康管理》主講：王玨老師6-12課時(shí)課程背景：辯體質(zhì),調(diào)五臟,和陰陽(yáng)是養(yǎng)生的大道,上醫(yī)治未病,中醫(yī)治欲病,下醫(yī)治已病；我們不是死于疾病，而是死于無(wú)知，養(yǎng)生重在預(yù)防，少吃藥少入病房-----王玨每個(gè)人都可以活到天年,不了解自己,養(yǎng)生就無(wú)從下手……..在當(dāng)今這個(gè)信息化的社會(huì)中,各種健康觀念沖擊著人們對(duì)養(yǎng)生的理解,許多人覺(jué)得難以選擇,看到其他人...
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《瑜伽與養(yǎng)生 》 課時(shí)：12H
課程名稱(chēng)：《瑜伽與養(yǎng)生》主講：王玨老師6-12課時(shí)課程大綱/要點(diǎn)：第一講:了解瑜伽1.什么是瑜伽2.瑜伽的起源3.瑜伽的功效4.瑜伽與養(yǎng)生辦公室養(yǎng)生總動(dòng)員：互動(dòng)：辦公室第一套養(yǎng)生操：頤養(yǎng)天年的瑜伽經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操第二講：如何運(yùn)用瑜伽修身養(yǎng)性1.揭秘國(guó)際身心靈大師:印度艾楊格瑜伽大師93高壽養(yǎng)生之道2.瑜伽正能量療法:天人合一,同氣相求,心印天下3.瑜伽笑療法:愉悅...
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《黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生》 課時(shí)：12H
課程名稱(chēng)：《黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生》主講：王玨老師6-12課時(shí)課程背景：“人的生命猶如一盞油燈”——唐。孫思邈《千金方》當(dāng)代企業(yè)家，物質(zhì)生活豐富，但是健康堪憂(yōu)、許多慢性病，如：高血壓，冠心病，糖尿病，高血脂，肥胖癥等，常以潛伏的形式隱襲發(fā)展。精神生活質(zhì)量欠佳。隨著經(jīng)濟(jì)高速增漲、世風(fēng)日益浮躁，如何獨(dú)善其身，獲得一份清靜與悠然自得，實(shí)屬難得。企業(yè)家更需要注重修身養(yǎng)性，營(yíng)...
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《道家養(yǎng)生智慧與修煉》 課時(shí)：6H
課程名稱(chēng)：《道家養(yǎng)生智慧與修煉》主講：王玨老師6課時(shí)課程背景：“人的生命猶如一盞油燈”——唐。孫思邈《千金方》當(dāng)代企業(yè)家及員工雖然物質(zhì)生活豐富，但是健康堪憂(yōu)、許多慢性病，如：高血壓，冠心病，糖尿病，高血脂，肥胖癥等，常以潛伏的形式隱襲發(fā)展。精神生活質(zhì)量欠佳。隨著經(jīng)濟(jì)高速增漲、世風(fēng)日益浮躁，如何獨(dú)善其身，獲得一份清靜與悠然自得，實(shí)屬難得。一個(gè)企業(yè)更需要注重修身...
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《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧》 課時(shí)：12H
課程名稱(chēng)：《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧》主講：王玨老師6-12課時(shí)課程簡(jiǎn)介：“人的生命猶如一盞油燈”——唐。孫思邈《千金方》當(dāng)代企業(yè)家，物質(zhì)生活豐富，但是健康堪憂(yōu)、許多慢性病，如：高血壓，冠心病，糖尿病，高血脂，肥胖癥等，常以潛伏的形式隱襲發(fā)展。精神生活質(zhì)量欠佳。隨著經(jīng)濟(jì)高速增漲、世風(fēng)日益浮躁，如何獨(dú)善其身，獲得一份清靜與悠然自得，實(shí)屬難得。企業(yè)家更需要注重修身養(yǎng)性，...
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《不一樣的自然養(yǎng)生法》 課時(shí)：6H
課程名稱(chēng)：《不一樣的自然養(yǎng)生法》主講：王玨老師6課時(shí)課程簡(jiǎn)介：辯體質(zhì),調(diào)五臟,和陰陽(yáng)是養(yǎng)生的大道,上醫(yī)治未病,中醫(yī)治欲病,下醫(yī)治已??；我們不是死于疾病，而是死于無(wú)知，養(yǎng)生重在預(yù)防，少吃藥少入病房-----王玨每個(gè)人都可以活到天年,不了解自己,養(yǎng)生就無(wú)從下手……..在當(dāng)今這個(gè)信息化的社會(huì)中,各種健康觀念沖擊著人們對(duì)養(yǎng)生的理解,許多人覺(jué)得難以選擇,看到其他人采用...
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《辦公室巧養(yǎng)生》移動(dòng)版 課時(shí)：12H
課程名稱(chēng)：《辦公室巧養(yǎng)生》(中國(guó)移動(dòng)呼叫中心專(zhuān)屬版)主講：王玨老師6-12課時(shí)課程背景：中國(guó)移動(dòng)呼叫中心工作的員工有很多共同的工作特點(diǎn):1、長(zhǎng)時(shí)間坐在座椅中工作2、長(zhǎng)時(shí)間使用電腦3、長(zhǎng)時(shí)間通話4、面臨客戶(hù)投訴和內(nèi)部質(zhì)檢的工作壓力5、工作場(chǎng)所有環(huán)境噪音6、長(zhǎng)期使用耳機(jī)7、吃飯時(shí)間短、飯后缺少運(yùn)動(dòng)。因此面臨著健康方面的風(fēng)險(xiǎn):1、因?yàn)樽瞬徽_或辦公桌椅設(shè)計(jì)不合理...
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《辦公室巧養(yǎng)生》 課時(shí)：12H
課程名稱(chēng)：《辦公巧養(yǎng)生》主講：王玨老師6-12課時(shí)課程大綱/要點(diǎn)：一、辦公巧養(yǎng)生1.天下即人生2.健康養(yǎng)生守則維多利亞宣言3.蘇東坡放屁過(guò)江的故事4.明代著名草藥之王李時(shí)珍的養(yǎng)生之道——飲食療法5.運(yùn)用中醫(yī)五行法則養(yǎng)生土——脾系統(tǒng)保養(yǎng)法則金——肺系統(tǒng)保養(yǎng)法則水——腎系統(tǒng)保養(yǎng)法則木——肝系統(tǒng)保養(yǎng)法則火——心系統(tǒng)保養(yǎng)法則6.神醫(yī)華佗的養(yǎng)生之道——運(yùn)動(dòng)療法7.五禽...
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講:了解瑜伽1.什么是瑜伽2.瑜伽的起源3.瑜伽的功效4.瑜伽與養(yǎng)生辦公室養(yǎng)生總動(dòng)員：互動(dòng)：辦公室套養(yǎng)生操：頤養(yǎng)天年的瑜伽經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操第二講：如何運(yùn)用瑜伽修身養(yǎng)性1.揭秘國(guó)際身心靈大師:印度艾楊格瑜伽大師93高壽養(yǎng)生之道2.瑜伽正能量療法:天人合一,同氣相求,心印天下3.瑜伽笑療法:愉悅身心,祛病解憂(yōu)之瑜伽笑療法釋放壓力的笑療功,改善情緒的笑療功,減肥瘦身的笑...
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篇：道家陰陽(yáng)八卦教會(huì)我們掌握生命的密碼1.觀乾宮知心血管健康2.觀坤宮知肺臟及乳腺健康3.觀中宮知脾胃健康4.觀兌宮知腸道健康5.觀坎宮知腎臟健康6.觀巽宮知睡眠健康7.觀艮宮知腰腿健康8.觀震宮知肝膽健康第二篇：道家易醫(yī)延年益壽五行養(yǎng)五臟法1.道醫(yī)不一樣的心臟養(yǎng)生法手到病除的護(hù)心秘笈改善失眠頭痛的神療法道家五行養(yǎng)心益壽茶無(wú)極朱砂掌養(yǎng)心功2.道醫(yī)不一樣的肝臟...
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講：內(nèi)觀篇——讀懂自己的身體中醫(yī)全息自我診斷預(yù)防疾病儲(chǔ)存健康1.觀手診知健康2.觀青筋知健康3.觀三斑知健康4.觀眼診知健康5.觀面診知健康6.觀舌診知健康第二講：預(yù)防篇——女性養(yǎng)生重在怎么防病是什么影響了女性的體質(zhì)？1、中醫(yī)五勞七傷的解釋2、不良的生活方式3、不健康的飲食結(jié)構(gòu)4、不良的情志那些病殺手危害著女性健康？1、引發(fā)萬(wàn)種疾病的元兇-------慢性疲...
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課程大綱一、關(guān)于禪悟大方便法1、為何要悟，人生要悟個(gè)什么？2、何為禪？3、古今圣賢為智慧方便法——系統(tǒng)禪悟法二、養(yǎng)生之機(jī)——現(xiàn)代職業(yè)心態(tài)與社會(huì)壓抑1、何為心態(tài)？2、現(xiàn)代職業(yè)心態(tài)省觀（煩躁、煩悶、抑郁、寵辱若驚、喜怒哀樂(lè)…）3、何為壓抑？4、壓抑是如何生成的？5、關(guān)于生氣之生病原理6、釋放壓力的八大法則三、養(yǎng)生之本——生命的道統(tǒng)體系1、何為道？2、何為道通？3...
