養(yǎng)生課程體系
《圣賢智慧與中醫(yī)養(yǎng)生》 課時：6H
《圣賢智慧與五行養(yǎng)生》【適應(yīng)對象】企業(yè)中、高層的領(lǐng)導(dǎo)人、企業(yè)客戶等【課程概述】一、易學(xué)智慧與應(yīng)用?1.易經(jīng)中的陰陽和諧之道2.易經(jīng)與五行養(yǎng)生3.易經(jīng)與預(yù)測決策4.易經(jīng)風(fēng)水與生態(tài)養(yǎng)生5.易學(xué)五行與色彩養(yǎng)生6.五行性格體質(zhì)與養(yǎng)生?二、儒釋道與生態(tài)養(yǎng)生1.國學(xué)應(yīng)用智慧?2.佛教的基本理論與精神?3.禪與生命的和諧4.老子養(yǎng)身養(yǎng)心智慧?5.夫妻和諧之道——規(guī)避爛桃花...
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養(yǎng)生保健健康 課時：18H
養(yǎng)生保健健康1、若你總是手腳冰涼，只要先讓你的腳熱起來，身上的病就會去掉一半。后腰，肚臍，膝蓋，雙腳的保暖尤為重要。2、讓它從后背出，就刮痧。想讓它從小便出，就蹲走跪行。想讓它從大便出，就推腹，敲帶脈。但是，若不暫時忌口：冰鎮(zhèn)冷飲，肉食燒烤，甜品辛辣。也是枉然?？傊?，痘痘，多是腸胃的問題。3、一按摩，就打嗝。是經(jīng)絡(luò)通暢的表現(xiàn)。打通經(jīng)絡(luò)就是打通經(jīng)絡(luò)里停留的濁氣...
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養(yǎng)生好對聯(lián)過午不食的養(yǎng)生功效傳遞正能量守己分享養(yǎng)生智慧致力傳播養(yǎng)生辟谷文化，弘揚國學(xué)精髓！過午不食，是佛陀為出家比丘制定的戒律。在律部中正確的說法叫“不非時食”。也就是說不能在規(guī)定許可以外的時間吃東西。這個時間就是在太陽到正中午后，一直到次日黎明，這段時間是不允許吃東西的。但是身體有特殊需要的除外（例如病人）。好處第一，人體新陳代謝是凌晨四點鐘開始就加速，一...
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辟谷排毒養(yǎng)生寓意深遠 課時：18H
辟谷排毒養(yǎng)生寓意深遠人的腸道有8-10米長，并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內(nèi)。它們在細菌的作用下干結(jié)、腐敗、發(fā)酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質(zhì)，并像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習(xí)慣稱...
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排毒養(yǎng)生指導(dǎo)師-青城山開課【培訓(xùn)背景】排毒養(yǎng)生指導(dǎo)師是一門新職業(yè)，由國家人力資源和社會保障部中國就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心CETTIC負責(zé)崗位職業(yè)培訓(xùn)和認證，并授權(quán)中華保健養(yǎng)生學(xué)會開展排毒養(yǎng)生指導(dǎo)師培訓(xùn)和項目推廣。通過排毒養(yǎng)生指導(dǎo)師培訓(xùn)可以學(xué)習(xí)排毒的技術(shù)和方法，營養(yǎng)調(diào)養(yǎng)方法、綠色減肥瘦身養(yǎng)生美容為一體的自然排毒養(yǎng)生方法。學(xué)員掌握新世紀新技能的傳統(tǒng)養(yǎng)生技術(shù)，為就業(yè)創(chuàng)...
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辟谷養(yǎng)生與五臟注重肝怕堵、心怕累、脾忌冷、肺怕煙、腎怕干！在中醫(yī)里，心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官，更是人體養(yǎng)生的最終落腳點。在繁忙的社會環(huán)境中，五臟承受了許多本不應(yīng)該承受的負擔(dān)，一些不良的習(xí)慣往往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體健康。一、“肝將軍”怕堵“肝木生發(fā)，猶如樹木?！敝嗅t(yī)理論講，肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達，惡抑郁。只有當(dāng)...
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《構(gòu)筑生命防火墻》——壓力與養(yǎng)生工作坊主講：陳璽竹時間：1天快樂的心靈課堂別樣的互動練習(xí)持續(xù)的滿意效果【課程特色】：ü1、培訓(xùn)內(nèi)容：內(nèi)容選取突出應(yīng)用性與實踐性，有機的將發(fā)展心理學(xué)、健康心理學(xué)和積極心理學(xué)的原理、方法、技術(shù)與工作生活實踐相結(jié)合，并配以大量的內(nèi)省練習(xí)、現(xiàn)實生活工作情景，課程內(nèi)容豐富，理論與實踐相結(jié)合。ü2、培訓(xùn)方式：從自我成長與心理整合入手，采用...
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【課程大綱】：單元認識壓力1、讓我們認識壓力（課堂練習(xí)：Handout#1）2、壓力適當(dāng)論（Anderson，1987）3、你了解人類壓力的現(xiàn)狀嗎？4、壓力一個全球性的問題5、你想了解自己的壓力水平嗎？（課堂練習(xí)：Handout#2）第二單元不良壓力的危害1、不良壓力對個體的影響2、不良壓力導(dǎo)致的生理障礙3、不良壓力導(dǎo)致的心理障礙4、常見的身心疾病5、不良壓...
