養(yǎng)生課程體系
《中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生美容》【課程背景】隨著生活水平的提高,人們越來越重視美容,然而很多人對美容存在眾多的誤區(qū),認為美容就是涂抹一些化妝品,跑美容院,其實不然。中醫(yī)認為人們的體質(zhì)不同,解決同樣美容問題的方法也截然不同:同樣是油性皮膚,有的人要調(diào)理下焦的陽氣,而有的就是注意清潔皮膚、通利大小便;同樣是干性皮膚,有的人要注意滋潤皮膚,補充水分,而有的人要適當(dāng)加強按摩,活...
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《職場精英健康養(yǎng)生理療》2天 課時:12H
《職場精英健康養(yǎng)生理療》【課程背景】現(xiàn)代職場精英因為工作、生活多方面的壓力、不良的生活方式影響,健康已經(jīng)早早亮起了紅燈,身心亞健康的程度都很不樂觀。很多職場精英們其實也都知道哪些因素在影響著自己的健康,但是不愿改變,認為亞健康只是一些小問題。所以課程要通過大量的案例,把各種亞健康的長遠的危害講清楚,激發(fā)大家改變不良的生活習(xí)慣,有能力調(diào)節(jié)壓力,同時堅持把身上已...
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《職場精英健康養(yǎng)生理療》1天 課時:6H
《職場精英健康養(yǎng)生理療》【課程背景】現(xiàn)代職場精英因為工作、生活多方面的壓力、不良的生活方式影響,健康已經(jīng)早早亮起了紅燈,身心亞健康的程度都很不樂觀。很多職場精英們其實也都知道哪些因素在影響著自己的健康,但是不愿改變,認為亞健康只是一些小問題。所以課程要通過大量的案例,把各種亞健康的長遠的危害講清楚,激發(fā)大家改變不良的生活習(xí)慣,有能力調(diào)節(jié)壓力,同時堅持把身上已...
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《幸福女人中醫(yī)養(yǎng)生保健》 課時:6H
《幸福女人中醫(yī)養(yǎng)生保健》【課程背景】《黃帝內(nèi)經(jīng)》:“女人之所有者,血與氣耳?!睔庋巧母荆瑲馐侨梭w的動力,血是這個動力的源泉。氣有溫煦推動的作用,血有營養(yǎng)滋潤的作用;血的生成離不開氣,氣也不能離開血而獨存。因此,中醫(yī)有“血為氣之母,氣為血之帥”之說。女性特殊的生理結(jié)構(gòu),經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、哺乳期都離不開氣血,對于女性來說,無論是為了健康,還是為了養(yǎng)顏,都應(yīng)...
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《都市白領(lǐng)健康養(yǎng)生理療》【課程背景】現(xiàn)代都市白領(lǐng)因為工作、生活多方面的壓力、不良的生活方式影響,健康已經(jīng)早早亮起了紅燈,身心亞健康的程度都很不樂觀。很多年輕人其實也都知道哪些因素在影響著自己的健康,但是不愿改變,認為亞健康只是一些小問題。所以課程要通過大量的案例,把各種亞健康的長遠的危害講清楚,激發(fā)年輕人改變不良的生活習(xí)慣,有能力調(diào)節(jié)壓力,同時堅持把身上已經(jīng)...
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《都市白領(lǐng)健康養(yǎng)生保健》【課程背景】現(xiàn)代都市白領(lǐng)因為工作、生活多方面的壓力、不良的生活方式影響,健康已經(jīng)早早亮起了紅燈,身心亞健康的程度都很不樂觀。很多年輕人其實也都知道哪些因素在影響著自己的健康,但是不愿改變,認為亞健康只是一些小問題。所以課程要通過大量的案例,把各種亞健康的長遠的危害講清楚,激發(fā)年輕人改變不良的生活習(xí)慣,有能力調(diào)節(jié)壓力,同時堅持把身上已經(jīng)...
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《禪—養(yǎng)生保健療愈》 課時:6H
《禪—養(yǎng)生保健療愈》【課程背景】自然沖擊療法始于禪門悟者的直覺顯現(xiàn)。本法是以雙手有節(jié)律地沖擊、拍打、按壓體表積液部位,使人體體液受到突然沖刷,帶走淤滯有害物質(zhì),從而扶正固本,補氣活血,祛腐生新,促使肌體康復(fù)。身心不二,身體越暢通,你走向覺醒的進程更為縮短。沖擊療法的作用機理為人體場的修復(fù)。在清凈態(tài)下人體場的互感中,主要以雙手運動作為溝通調(diào)理的途徑。之所以稱自...
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一、他們的思維成果?! ?、伏羲、老莊、孔孟、釋迦牟尼在思索什么? 2、明清時期的禪道儒合一真意? 3、古今圣賢為智慧方便法門——道悟 二、養(yǎng)生始于養(yǎng)心——現(xiàn)代城市人心態(tài)與社會壓抑 1、何為心態(tài)?此心非彼心?! ?、現(xiàn)代城市人心態(tài)省察(煩躁、煩悶、抑郁、寵辱若驚、喜怒哀樂…) 3、五行與五種心態(tài)?! ?、你“想”生病所以生病?! 〔±碓搭^解析—...
講師:錢慶濤在線咨詢下載需求表
課程大綱:一、健康的理念:1、健康的10大標(biāo)準(zhǔn)2、健康的形象化標(biāo)準(zhǔn):五快三良好3、人理論上的壽命極限?4、中醫(yī)養(yǎng)生六大原則5、健康的四大基石二、心理養(yǎng)生法1、情志與五臟氣血目肝魂怒舌心神喜口脾意思鼻肺魄悲耳腎志恐2、五心歌3、世事六然4、心理減壓法5、知足常樂歌6、不知足歌7、不氣歌8、莫生氣歌三、飲食養(yǎng)生法1、飲食養(yǎng)生十大原則2、食物金字塔3、寒熱平衡4、...
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課程內(nèi)容: 一、春季飲食保健 1春季飲食宜遵循高熱量高蛋白原則 2春季飲食宜遵循抗病毒原則 3春季飲食宜遵循少酸增甘原則 4春季飲食養(yǎng)生宜講究“三春” 5春季飲食宜以清平為主 6春季飲食宜養(yǎng)肝為先 7當(dāng)春之時宜吃甜食 8春季早餐宜喝酸奶 9春季宜食用哪些粥 10春季宜吃樹上佳蔬 11春季宜吃哪些野菜 12春季宜...
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《管理者養(yǎng)生與組織健康》 課時:6H
《管理者養(yǎng)生與組織健康》課程背景:羅教授從事管理工作幾十年,對管理者的身、心、靈健康與管理自身、家庭、員工、企業(yè)的相關(guān)性,有許多感受和體悟;最近7-8年,他深入學(xué)習(xí)、研究中國文明沉淀的養(yǎng)生智慧、經(jīng)典、方法,對管理者養(yǎng)生與組織健康這一主題有自己的思考;近年已經(jīng)與不少管理者分析過這個課程內(nèi)容,反應(yīng)很好。課程亮點:1.從大量的養(yǎng)生經(jīng)典中高度總結(jié)、提煉了適合當(dāng)代管理...
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《禪悟、壓力釋放與養(yǎng)生之道》課程一、關(guān)于禪悟大方便法1、為何要悟,人生要悟個什么?2、何為禪?3、古今圣賢最為智慧方便法——系統(tǒng)禪悟法二、養(yǎng)生之機——現(xiàn)代職業(yè)心態(tài)與社會壓抑1、何為心態(tài)?2、現(xiàn)代職業(yè)心態(tài)省觀(煩躁、煩悶、抑郁、寵辱若驚、喜怒哀樂…)3、何為壓抑?4、壓抑是如何生成的?5、關(guān)于生氣之生病原理6、釋放壓力的八大法則三、養(yǎng)生之本——生命的道統(tǒng)體系1...
講師:劉碩斌在線咨詢下載需求表
——在山水間,怡情降壓,修養(yǎng)身心,融通傳統(tǒng)文化智慧!——在靜坐中調(diào)整生命節(jié)律,在靜默中參悟事業(yè)人生真理!【商道、禪悟、壓力釋放與靜默養(yǎng)生】高級總裁教練班——一切都是階段性的,會過時的,只有智慧才是命運永恒之道!——何為商道,企業(yè)的生命周期與商道存在怎樣的必然關(guān)聯(lián)?經(jīng)營的實質(zhì)是什么,“易經(jīng)”經(jīng)個什么,易個什么?管理的實質(zhì)又是什么,與“道”與“禪”的智慧究竟有怎...
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《禪悟、壓力釋放與養(yǎng)生之道》課程大綱一、關(guān)于禪悟大方便法1、為何要悟,人生要悟個什么?2、何為禪?3、古今圣賢最為智慧方便法——系統(tǒng)禪悟法二、養(yǎng)生之機——現(xiàn)代職業(yè)心態(tài)與社會壓抑1、何為心態(tài)?2、現(xiàn)代職業(yè)心態(tài)省觀(煩躁、煩悶、抑郁、寵辱若驚、喜怒哀樂…)3、何為壓抑?4、壓抑是如何生成的?5、關(guān)于生氣之生病原理6、釋放壓力的八大法則三、養(yǎng)生之本——生命的道統(tǒng)體...
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養(yǎng)生與保健課程(3月7日) 課時:6H
養(yǎng)生與保健課程【課程背景】??現(xiàn)代職場精英因為工作、生活多方面的壓力、不良的生活方式影響,健康已經(jīng)早早亮起了紅燈,身心亞健康的程度都很不樂觀。很多職場精英們其實也都知道哪些因素在影響著自己的健康,但是不愿改變,認為亞健康只是一些小問題。所以課程要通過大量的案例,把各種亞健康的長遠的危害講清楚,激發(fā)大家改變不良的生活習(xí)慣,有能力調(diào)節(jié)壓力,同時堅持把身上已經(jīng)有的...