情緒壓力課程體系
單元：執(zhí)行力打造講生死兩婦人，成敗一蕭何——揭開(kāi)執(zhí)行力神秘面紗1、沒(méi)有執(zhí)行，沒(méi)有生存2、沒(méi)有執(zhí)行力，沒(méi)有達(dá)成力3、關(guān)于執(zhí)行力第二講想不到，還是做不到——三分戰(zhàn)略七分執(zhí)行1、執(zhí)行力低下的“七大病癥”2、執(zhí)行力的10個(gè)“為什么”3、樹(shù)立3個(gè)“信念”第三講求真務(wù)實(shí)，腳踏實(shí)地——執(zhí)行力三大支柱1、責(zé)任勝于能力2、細(xì)節(jié)是魔鬼也是天使3、創(chuàng)新讓執(zhí)行“游刃有余”第四講從“...
講師：王梓喬 咨詢電話：010-82593357下載需求表
快樂(lè)并高效著—做好情緒壓力管理 課時(shí)：6H
第一講正確認(rèn)識(shí)情緒和壓力1、什么是情緒？（1）情緒是什么？（2）情緒管理對(duì)于個(gè)人和企業(yè)的意義2、什么是壓力？壓力影響你嗎認(rèn)識(shí)壓力：生理、心理、行為、情緒壓力的來(lái)源：工作、休閑、人際、經(jīng)濟(jì)、身體、心靈壓力是好還是壞壓力的相對(duì)與絕對(duì)性3、我們對(duì)情緒和壓力的認(rèn)識(shí)常見(jiàn)社會(huì)壓力源影響程度的排序生活中常見(jiàn)的壓力來(lái)源壓力其實(shí)是一組復(fù)合的情緒改變認(rèn)知發(fā)展應(yīng)對(duì)技能健康生活方式...
講師：楊波 咨詢電話：010-82593357下載需求表
精力情緒壓力管理 課時(shí)：6H
精力/情緒/壓力管理課程背景：大部分人在工作中，都只關(guān)注思維邏輯、計(jì)劃、細(xì)節(jié)等技術(shù)能力，忽略了精力的價(jià)值，就像開(kāi)車，再好的車要到目的地也要看油夠不夠，剛需不是車的配置，不是推背感加速度，是油料充足帶來(lái)持久的動(dòng)力。情緒與情壓管理是現(xiàn)代職業(yè)人必須具備的一項(xiàng)能力，能否做好工作，能否與同事好相處15靠智商，85靠情商，而所謂情商，其實(shí)就是能夠處理好情緒，有精力面對(duì)壓...
講師：孫梵 咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理 課時(shí)：12H
情緒壓力管理王勍老師心理培訓(xùn)專家/EAP咨詢專家課程背景當(dāng)今中國(guó)社會(huì)高速發(fā)展、快速變革、競(jìng)爭(zhēng)激烈，中國(guó)人面臨應(yīng)對(duì)外界巨變的巨大壓力。關(guān)注外在的習(xí)慣卻讓我們封閉了內(nèi)在潛能，外在的巨大變化，與內(nèi)在萎縮的生命力，讓現(xiàn)代人付出更大的代價(jià)。富士康年輕生命的紛紛離去，讓我們更感到我們有必要正視變革對(duì)每一個(gè)人的沖擊，認(rèn)識(shí)生活方式的變遷對(duì)進(jìn)入其中的每一個(gè)人造成的壓力，我們應(yīng)...
講師：王勍 咨詢電話：010-82593357下載需求表
做情緒的朋友-職場(chǎng)情緒壓力管理 課時(shí)：6H
做情緒的朋友——職場(chǎng)情緒壓力管理【課程簡(jiǎn)介】當(dāng)今社會(huì)，伴隨著很多壓力，工作生活中的各種挑戰(zhàn)、突發(fā)事件，常常給我們帶來(lái)焦慮、不安、煩躁等情緒。如果不能及時(shí)調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，會(huì)嚴(yán)重影響員工的身心健康、人際關(guān)系和工作效率。本課程結(jié)合情緒管理與心理學(xué)理論，通過(guò)體驗(yàn)互動(dòng)的授課方式，讓學(xué)員深入體驗(yàn)情緒疏導(dǎo)技巧，幫助學(xué)員調(diào)節(jié)工作中的情緒壓力狀態(tài)，告別焦慮煩躁，活在當(dāng)下，以更好...
講師：李悅?cè)?/a> 咨詢電話：010-82593357下載需求表
《打造高能團(tuán)隊(duì)——經(jīng)理人的情緒壓力管理》 課時(shí)：12H
打造高能團(tuán)隊(duì)——經(jīng)理人的情緒壓力管理課程背景：在這個(gè)變革越來(lái)越迅猛、不確定性越來(lái)越普遍的時(shí)代，現(xiàn)代企業(yè)員工經(jīng)常需要學(xué)習(xí)各種新技術(shù)、面對(duì)各種新變化、解決各種新問(wèn)題，很多人感到工作壓力越來(lái)越大，常常感到身心疲憊、力不從心；作為管理者，更是需要處理來(lái)自于內(nèi)部和外部的各種新情況、應(yīng)對(duì)各種新競(jìng)爭(zhēng)，而且，都市生活的壓力也越來(lái)越大，于是，有些管理者變得越來(lái)越焦慮、個(gè)人身體...
講師：蔣裕華 咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
《情緒壓力管理》【學(xué)員對(duì)象】中高層管理者，對(duì)情緒價(jià)值有需求管理者，遇到因?yàn)榍榫w問(wèn)題而難以管理的團(tuán)隊(duì)問(wèn)題【課程信息】標(biāo)準(zhǔn)課時(shí)：1天，6小時(shí)；標(biāo)準(zhǔn)人數(shù)：35人【課程背景】作為團(tuán)隊(duì)管理者，如何讓團(tuán)隊(duì)保持良好的戰(zhàn)斗力和持續(xù)的士氣，是每個(gè)管理者需要學(xué)習(xí)的技能，當(dāng)團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)不好管理的下屬，當(dāng)你自己遇到了情緒無(wú)法解決的狀態(tài)，如何才能走出困局呢？我們?cè)诮?jīng)過(guò)上千位管理者的訪談中...
講師：江南 咨詢電話：010-82593357下載需求表
心理壓力管理策略沈碧津第一章認(rèn)識(shí)壓力一、什么是壓力？1、心理壓抑將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問(wèn)題之一2、壓力的特性及類型3、壓力對(duì)行為影響的規(guī)律二、壓力來(lái)自何處？1、壓力的來(lái)源2、影響壓力強(qiáng)度的因素3、生活事件與壓力指數(shù)第二章壓力管理策略第一節(jié)認(rèn)知調(diào)節(jié)一、重新認(rèn)識(shí)壓力1、一切的問(wèn)題都是人心的問(wèn)題2、究竟是什么左右我們的生活？頭腦正確世界就正確：沒(méi)有痛苦的人，只...
講師：沈碧津 咨詢電話：010-82593357下載需求表
國(guó)學(xué)養(yǎng)生與情緒壓力管理沈碧津第一章認(rèn)識(shí)壓力一、什么是壓力？1、心理壓抑將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問(wèn)題之一2、壓力的特性及類型3、壓力對(duì)行為影響的規(guī)律二、壓力來(lái)自何處？1、壓力的來(lái)源2、影響壓力強(qiáng)度的因素3、生活事件與壓力指數(shù)三、思考：快樂(lè)與成功的次第1、關(guān)于快樂(lè)的四種生活模式2、國(guó)學(xué)重視快樂(lè)的修行。3、心理學(xué)研究：快樂(lè)更易獲得佳績(jī)、健康、更少犯錯(cuò)。第二章壓力...
講師：沈碧津 咨詢電話：010-82593357下載需求表
績(jī)效與情緒壓力應(yīng)對(duì)培訓(xùn) 課時(shí)：12H
績(jī)效與情緒壓力應(yīng)對(duì)培訓(xùn)講師：李繪芳績(jī)效與情緒壓力應(yīng)對(duì)課程有哪些？績(jī)效與情緒壓力應(yīng)對(duì)培訓(xùn)講師有哪些？績(jī)效與情緒壓力應(yīng)對(duì)內(nèi)訓(xùn)講師哪位知名？績(jī)效與情緒壓力應(yīng)對(duì)方面的培訓(xùn)講師哪里找？國(guó)內(nèi)知名的績(jī)效與情緒壓力應(yīng)對(duì)培訓(xùn)講師是哪位？歡迎進(jìn)入知名績(jī)效與情緒壓力應(yīng)對(duì)講師李繪芳老師課程《績(jī)效與情緒壓力應(yīng)對(duì)培訓(xùn)》！培訓(xùn)時(shí)間：2天培訓(xùn)地點(diǎn)：客戶自定課程推薦：主要特點(diǎn)：詳細(xì)闡述績(jī)效與...
講師：李繪芳 咨詢電話：010-82593357下載需求表
培訓(xùn)大綱：第1講情緒低落的根源1煩惱總是揮之不去2煩惱變成長(zhǎng)期情緒低落3情緒低落癥的結(jié)構(gòu)分析：情緒壓力培訓(xùn)案例！解析：情緒壓力內(nèi)訓(xùn)案例案例：情緒壓力課程案例分析！第2講覺(jué)察是一種治療方式1抵抗情緒低落只會(huì)更情緒低落2探索情緒的作用3情緒是行動(dòng)的信號(hào)4心境和記憶5不要總是追問(wèn)自己6正念：覺(jué)察的種子討論：情緒壓力經(jīng)典案例討論分組：情緒壓力培訓(xùn)案例學(xué)習(xí)指南分析：情...
講師：李繪芳 咨詢電話：010-82593357下載需求表
幸福體驗(yàn)課-職場(chǎng)情緒壓力管理 課時(shí)：6H
幸福體驗(yàn)課-職場(chǎng)情緒壓力管理您的工作壓力大嗎？您的情緒容易急躁，焦躁嗎？您整天奔忙于工作，感覺(jué)心力交瘁？本課程將幫助您：1.科學(xué)認(rèn)識(shí)壓力，并掌握應(yīng)對(duì)壓力的策略；2.探究情緒本源，掌握調(diào)整情緒的終極方法，建立新的思維路徑；3.掌握方法，當(dāng)下調(diào)整情緒，擁有一顆隨喜心；4.自我滋養(yǎng)，在辦公室即可放松身心，舒緩壓力；5.提升內(nèi)心能量，無(wú)論面對(duì)何種困境，均能輕松面對(duì)；...
