日常養(yǎng)生誤區(qū)及指南
培訓(xùn)講師:金駿
講師背景:
金駿導(dǎo)師管理碩士,兼工科文科、營(yíng)銷學(xué)及營(yíng)養(yǎng)學(xué)等背景,中國(guó)企業(yè)養(yǎng)生培訓(xùn)第一人,企業(yè)健康管理專家,創(chuàng)新營(yíng)銷策劃導(dǎo)師,資深顧問(wèn)講師,職業(yè)經(jīng)理人及企業(yè)高管。二十年企事業(yè)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),創(chuàng)辦志業(yè)訓(xùn)練營(yíng)、企業(yè)養(yǎng)生軍校,中國(guó)綠色產(chǎn)品科學(xué)研究院副秘書長(zhǎng)、學(xué)術(shù)委員 詳細(xì)>>
日常養(yǎng)生誤區(qū)及指南詳細(xì)內(nèi)容
日常養(yǎng)生誤區(qū)及指南
一、認(rèn)識(shí)誤區(qū)
不懂養(yǎng)生
半懂養(yǎng)生
苛刻養(yǎng)生
養(yǎng)生失衡
二、生活習(xí)慣誤區(qū)
1、作息誤區(qū)
現(xiàn)代人都睡的太晚、睡得少、顛倒睡的時(shí)間、趕工幾天睡上幾天、補(bǔ)睡、禿頭
開空調(diào)、開窗戶睡
……
2、飲食誤區(qū)
知道要有營(yíng)養(yǎng),就大吃大喝,營(yíng)養(yǎng)不均衡
知道飲食要均衡,就多吃寒涼的,損脾胃
以為飽食保營(yíng)養(yǎng),吃的多
圖新鮮,吃反季水果
喜吃鴨脖子
不注意吃的順序
搭配不當(dāng),食物相克損身體
……
3、鍛煉誤區(qū)
健身房、馬路邊運(yùn)動(dòng)
老年人喜歡一大早去鍛煉
病后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),老年人過(guò)度運(yùn)動(dòng)
激烈運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量大
運(yùn)動(dòng)任務(wù)化,刻意去做
單一的運(yùn)動(dòng)
……
4、生活誤區(qū)
春捂秋凍
用消毒液做家務(wù)
超市買菜—當(dāng)心致癌
女性經(jīng)期喝濃茶、冷水浴、冷水洗腳
大小便時(shí)說(shuō)話聊天看報(bào)紙
愛(ài)發(fā)火
孝敬老人 送很多保健品
經(jīng)常給孩子買糖吃買甜食吃
晚飯后散步
坐公交、進(jìn)商場(chǎng)頭頂空調(diào)吹
常年喝綠茶
外套貼身穿
減肥 祛斑----排毒
無(wú)視斑痣 點(diǎn)痣
夢(mèng)與健康
喝水誤區(qū)
泡腳誤區(qū)
……
金駿老師的其它課程
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企業(yè)養(yǎng)生:品牌經(jīng)營(yíng)與快捷提升系統(tǒng)訓(xùn)【課程簡(jiǎn)介】品牌文化是商業(yè)文化的凝結(jié),品牌競(jìng)爭(zhēng)力是公司擴(kuò)張的最大原動(dòng)力。在產(chǎn)品同質(zhì)化、品牌多元化的市場(chǎng)格局中,如何提高品牌競(jìng)爭(zhēng)力?如何進(jìn)行優(yōu)劣轉(zhuǎn)化使品牌迅速升位,實(shí)現(xiàn)品牌突圍?怎樣做強(qiáng)勢(shì)品牌和領(lǐng)軍品牌,搶做“不是第一,就是唯一”?本課程以企業(yè)養(yǎng)生傳統(tǒng)精粹指導(dǎo)品牌經(jīng)營(yíng)實(shí)戰(zhàn),以系統(tǒng)集成快訓(xùn)方式和鮮活案例,授人與魚,更授人與漁,使
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企業(yè)養(yǎng)生:客戶溝通與禮儀實(shí)務(wù)【課程價(jià)值】對(duì)于員工“不教而驅(qū)之戰(zhàn)謂之棄也”,也是企業(yè)成敗關(guān)鍵。把一定受訓(xùn)的員工投入市場(chǎng)、面對(duì)客戶,對(duì)產(chǎn)品銷售和維護(hù)品牌形象無(wú)疑是重要的。本課程結(jié)合企事業(yè)需求的實(shí)用性,圍繞客戶,對(duì)員工及管理者在自我提高、性格分析和客戶溝通、客戶維護(hù)、常用商務(wù)禮儀規(guī)范等方面作實(shí)戰(zhàn)性地指導(dǎo)和提升?!菊n程時(shí)間】0.5-2日【培訓(xùn)對(duì)象】員工、管理者【課程
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實(shí)操行政管理 01.01
前言行政管理原則高效行政管理要求一.行政接待(一)行政接待的任務(wù)和原則(二)如何做好行政接待1.保持良好的儀表形象姿態(tài)儀容職場(chǎng)著裝西裝領(lǐng)帶注意女性接待注意講政治要求2.行政接待實(shí)操正式接待非正式接待接客注意自我介紹注意握手注意事項(xiàng)名片交換原則迎接禮儀接車上座小轎車、面包車、旅行車等的座次安排接待禮儀接待客人正確的引導(dǎo)方法和引導(dǎo)姿勢(shì)辦公室迎賓的尊客方法上茶招待
講師:金駿詳情
前言保險(xiǎn)與營(yíng)銷相關(guān)員工的角色認(rèn)知和定位銷售思維導(dǎo)圖銷售溝通原則篇職業(yè)化形象訓(xùn)練一、熟悉業(yè)務(wù)體現(xiàn)專業(yè)性二、如何保持良好的儀表形象三、男女著裝四、話術(shù)規(guī)范五、電話禮儀第二篇越挫越勇—心態(tài)強(qiáng)化訓(xùn)練心態(tài)辨析角色扮演壓力訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)演練第三篇準(zhǔn)客戶開發(fā)一、怎樣獲取客戶資源二、準(zhǔn)客戶細(xì)分定位三、洞析你的客戶是誰(shuí)——透析客戶性格和心理案例分析演練四、準(zhǔn)客戶投保因素分析頭腦
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職業(yè)化禮儀實(shí)務(wù) 01.01
一、禮儀增進(jìn)職場(chǎng)關(guān)系管理如何改善人際關(guān)系改善禮儀二、禮儀體現(xiàn)職業(yè)化形象商務(wù)禮儀、政務(wù)禮儀區(qū)別怎樣把禮儀做好?(一)如何保持良好的儀表形象職場(chǎng)著裝西裝領(lǐng)帶注意職場(chǎng)女性注意講政治要求(二)公務(wù)活動(dòng)會(huì)議禮儀會(huì)議座次領(lǐng)導(dǎo)在主席臺(tái)上的座次安排向上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作、開座談會(huì)座位安排沙發(fā)室會(huì)議安排辦公室迎賓的座次安排商務(wù)政務(wù)會(huì)議禁忌參觀禮儀參觀組織者注意合影禮儀請(qǐng)示匯報(bào)禮儀
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