課綱:情緒壓力的養(yǎng)生管理

  培訓(xùn)講師:金駿

講師背景:
金駿導(dǎo)師管理碩士,兼工科文科、營銷學(xué)及營養(yǎng)學(xué)等背景,中國企業(yè)養(yǎng)生培訓(xùn)第一人,企業(yè)健康管理專家,創(chuàng)新營銷策劃導(dǎo)師,資深顧問講師,職業(yè)經(jīng)理人及企業(yè)高管。二十年企事業(yè)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),創(chuàng)辦志業(yè)訓(xùn)練營、企業(yè)養(yǎng)生軍校,中國綠色產(chǎn)品科學(xué)研究院副秘書長、學(xué)術(shù)委員 詳細(xì)>>

金駿
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課綱:情緒壓力的養(yǎng)生管理詳細(xì)內(nèi)容

課綱:情緒壓力的養(yǎng)生管理


《情緒壓力的養(yǎng)生管理》
從根源上治本,一部最具實(shí)用價(jià)值的課程!

【課程背景】
在當(dāng)今激烈市場環(huán)境和浮躁的社會(huì)環(huán)境中,無論是企事業(yè)單位,還是政府機(jī)關(guān),無論是
企業(yè)家、管理者,還是白領(lǐng)和普通員工,各行各業(yè)的人們都面臨著不容忽視的情緒心理
壓力問題,有的已經(jīng)嚴(yán)重影響到正常的生產(chǎn)生活,如企業(yè)家暴死、員工焚火、婚姻解體
、領(lǐng)導(dǎo)干部跳樓自殺等等案例不勝枚舉。因此,情緒壓力問題已引起了極大重視,甚至
已成為人力資源部門的重要工作。由于情緒壓力的復(fù)雜誘因,是生理和心理的共同作用
的產(chǎn)物,心病和身病是一體的,有的甚至是需要配合以一定環(huán)境、輔助服用些藥物或飲
食調(diào)節(jié)的,所以只有從養(yǎng)生管理角度才能解決情緒壓力問題。本課程順應(yīng)該規(guī)律,以養(yǎng)
生管理解決該根源,以心態(tài)引導(dǎo)、心理壓力調(diào)適、建支持系統(tǒng)等方面的實(shí)操解決生理的
和心理的情緒壓力問題。在業(yè)內(nèi)具有非常實(shí)用的價(jià)值。

【課程時(shí)間】0.5-1日
【培訓(xùn)對象】管理者、員工
【課程綱要】

1. 情緒壓力誘因
組織環(huán)境對隊(duì)伍情緒的影響
管理帶來的心理壓力
個(gè)人因素
心病與身病是一體的

2. 心理壓力調(diào)適和管理策略
《黃帝內(nèi)經(jīng)》:精神內(nèi)守,病安從來? 調(diào)精 調(diào)氣 調(diào)神――神為主導(dǎo)

1. 心態(tài)建設(shè)和激勵(lì)
養(yǎng)生首悟在養(yǎng)心-自我調(diào)節(jié)
“帶愁入睡容易老,帶愁入睡易憔悴”-放下心理包袱
積極引導(dǎo)員工認(rèn)知
陽光心態(tài) 平和寬容
價(jià)值觀的排序方法處理
“怒則傷肝”學(xué)會(huì)控制需要 案例
過猶不及-度的把握

2. 理念提升
情緒壓力調(diào)適的三大法門

3. 環(huán)境選擇
⑴ 遠(yuǎn)離空氣噪聲等污染源
⑵ 色彩溫度的環(huán)境養(yǎng)生
色彩與心理生理疾病防控
色彩心理療法和運(yùn)用:選擇有利于自己的色彩和環(huán)境?
不同年齡和階層人的色彩選擇搭配:如色彩與事業(yè)的關(guān)系、老年人的居所色彩陰陽
要注意
把握三大關(guān)鍵溫度對人的影響
健康的環(huán)境溫度

⑶ 衣物中的甲醛損身體,穿衣住行應(yīng)注意
衣物中甲醛會(huì)降低人體免疫力,影響人正常的各種機(jī)能,造成極大的心理壓力和情
緒低落。如不孕不育、婦科病,死精少精。

4. 教育善調(diào)情緒
把握現(xiàn)在,不要去預(yù)知煩惱
掌握調(diào)控技術(shù)

5. 情識調(diào)節(jié)及實(shí)操
隨四季情緒養(yǎng)生-春天疏肝養(yǎng)陽,要寬衣解帶,給人以舒適的人體環(huán)境
(情)志是腎神的表現(xiàn)(健志安寧)
開淤散氣
穴位的按摩
情緒壓力調(diào)節(jié)法
睡前調(diào)適法 助眠操
疏發(fā)法


3. 建立社會(huì)支持系統(tǒng)
重視家庭溝通、擴(kuò)大交往層面、尋求專業(yè)幫助
企業(yè)怎樣營造支持環(huán)境?
啟動(dòng)全員養(yǎng)生管理,營造支持氛圍,促進(jìn)群體昂揚(yáng)和團(tuán)隊(duì)發(fā)揮
正向力量的營造
組織環(huán)境的合理性
選什么人來帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)
各級主管對情緒壓力管理的責(zé)任和把控
第三部門的調(diào)適
情緒宣泄途徑和方法
有關(guān)企業(yè)情緒疏導(dǎo)方法案例


 

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前言保險(xiǎn)與營銷相關(guān)員工的角色認(rèn)知和定位銷售思維導(dǎo)圖銷售溝通原則篇職業(yè)化形象訓(xùn)練一、熟悉業(yè)務(wù)體現(xiàn)專業(yè)性二、如何保持良好的儀表形象三、男女著裝四、話術(shù)規(guī)范五、電話禮儀第二篇越挫越勇—心態(tài)強(qiáng)化訓(xùn)練心態(tài)辨析角色扮演壓力訓(xùn)練現(xiàn)場互動(dòng)演練第三篇準(zhǔn)客戶開發(fā)一、怎樣獲取客戶資源二、準(zhǔn)客戶細(xì)分定位三、洞析你的客戶是誰——透析客戶性格和心理案例分析演練四、準(zhǔn)客戶投保因素分析頭腦

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一、禮儀增進(jìn)職場關(guān)系管理如何改善人際關(guān)系改善禮儀二、禮儀體現(xiàn)職業(yè)化形象商務(wù)禮儀、政務(wù)禮儀區(qū)別怎樣把禮儀做好?(一)如何保持良好的儀表形象職場著裝西裝領(lǐng)帶注意職場女性注意講政治要求(二)公務(wù)活動(dòng)會(huì)議禮儀會(huì)議座次領(lǐng)導(dǎo)在主席臺上的座次安排向上級領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作、開座談會(huì)座位安排沙發(fā)室會(huì)議安排辦公室迎賓的座次安排商務(wù)政務(wù)會(huì)議禁忌參觀禮儀參觀組織者注意合影禮儀請示匯報(bào)禮儀

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一.與客戶互動(dòng)的基礎(chǔ)條件-員工自我管理和修煉1、員工的角色認(rèn)知對自己的定位崗位主人翁的精神認(rèn)識自己在團(tuán)隊(duì)中的角色2、員工的素質(zhì)提升和成長職業(yè)化態(tài)度素質(zhì)培養(yǎng)氣質(zhì)培養(yǎng)情商培養(yǎng)提高溝通力3、邁向成功把個(gè)人價(jià)值融入到團(tuán)隊(duì)發(fā)展中二.性格分析與客戶溝通溝通總綱(一)溝通基礎(chǔ)步驟注意溝通儀表形象(二)溝通力提升法典:如何提高溝通力1、溝通總則溝通的三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)怎樣掌握溝通時(shí)

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