情緒壓力—情歸何處

  培訓(xùn)講師:王沛

講師背景:
王沛老師—私人情緒專家、一個充滿靈性的心靈分享者專家介紹:l國家二級心理咨詢師lIT背景,10年商業(yè)銀行管理經(jīng)驗(yàn)l10年心理學(xué)學(xué)習(xí)及督導(dǎo)l心理學(xué)碩士、復(fù)旦大學(xué)哲學(xué)博士l企業(yè)員工幸福力管理專家l企業(yè)培訓(xùn)情緒壓力管理講師金融行業(yè)職業(yè)運(yùn)用、心理學(xué) 詳細(xì)>>

王沛
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情緒壓力—情歸何處詳細(xì)內(nèi)容

情緒壓力—情歸何處
情緒是靈魂的語言,看見即療愈;每次情緒都是一次療愈,看到情緒背后的信念、冰山,透過情緒的看到去了解自己的原生家庭模式

課程大綱/要點(diǎn):

一、情壓認(rèn)知,我知曉
二、當(dāng)下的影響,我所思
三、學(xué)習(xí)情壓智慧——我的情緒,我做主
四、性格解讀,我所用
五、轉(zhuǎn)化情壓能動,我自如
六、轉(zhuǎn)化情壓策略,我擔(dān)當(dāng)
七、情緒壓力修方法,我所為
八、團(tuán)隊(duì)個人勤修煉,我看行

 

王沛老師的其它課程

課程名稱:《情緒壓力管理與高情商溝通》主講:王沛老師6課時課程背景:當(dāng)我們整日把情商掛在嘴邊,當(dāng)企業(yè)越來越關(guān)注員工情緒與壓力,我們是否真正理解何為情商?情商又將如何影響我們的工作和生活?情緒與壓力本身不是問題,如何面對壓力、管理情緒才是問題,適度的壓力給我們前進(jìn)的動力,得當(dāng)?shù)那榫w管理可以變成我們輕松、快樂的能力。情緒無好壞之分,一般會分為正面情緒、負(fù)面情緒。

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課程名稱《理性思考感性溝通》主講:王沛老師6時課程背景:為什么別人總是誤解我的意思?為什么我總是好心辦壞事?為什么每次得罪了人,我卻不知道?溝通是人們長盛不衰的話題,可以說沒有人不懂得溝通,但是也沒有人有自信說,自己不會在溝通中犯錯。那么到底什么才是最好的溝通模式呢?答案就是理性思維,感性溝通!所謂理性思維便是在溝通的時候,能夠?qū)⒆约旱慕巧ㄎ弧⒆晕覂r值、目

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課程名稱:《平衡之美—如何在事業(yè)家庭間打太極》主講:王沛老師6課時課程背景:親愛的女性伙伴們,我們是否常常對自己抱有如下的一些些期待:工作時熱情高漲,成果超出預(yù)期確保自己身體健康;職場人際關(guān)系良好、夫妻關(guān)系良好;培養(yǎng)出優(yōu)秀的孩子,把握住每一次機(jī)會為他們提供最好的條件,從給他們吃什么和帶他們?nèi)ツ睦锒燃?,甚至我們要常常額外多看多少育兒文章;家庭美滿…追求完美給我

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課程名稱:《遇見幸?!獑拘殉了膬?nèi)在力量》主講:王沛老師6課時課程背景:你是否曾認(rèn)真地立于鏡前,從頭到腳、從外到內(nèi)地與自己對話:為什么我需要這樣的裝扮為什么我有著這樣為人處世的態(tài)度因?yàn)榱?xí)慣、自信還是內(nèi)心一抹深深的不安你幸福嘛?作為新時代的女性,似乎承載著更多的壓力與使命。你是父母膝下返璞歸真的孝子;你是沉穩(wěn)干練、自信果敢的職場玫瑰;你是社交場合典雅高貴的夫人

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課程名稱《快樂工作快樂生活》主講:王沛老師6時課程背景:在職場中有的人每天愁眉苦臉,討厭周遭的人事物,視其為懲罰。于是工作對于他來講就是一場漫長難熬的苦役……有的人每天歡歡喜喜,懂得去愛去感恩他所擁有的一切,視其為享受,于是,他的生命就是一支悠揚(yáng)動聽的歌謠……你呢?是選擇前者,還是選擇后者?古希臘的哲學(xué)家伊壁鳩魯說,“快樂就是身體無痛苦,心靈無煩憂”,就是身

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課程名稱:《積極人生與幸福心理學(xué)》主講:王沛老師6課時課程背景:人為什么越來越忙?忙著逃離自己。也許你面臨如下問題:對未來感到迷茫,對生活缺乏動力,想讓生活能夠充滿激情和樂趣,彰顯生命價值;職場人際關(guān)系緊張,也許遇到職業(yè)的倦怠期不知道如何教育自己的孩子,希望掌握人性的規(guī)律,更好地陪伴孩子成長;與伴侶的關(guān)系緊張、麻木,甚至瀕臨破裂的邊緣,希望改善親密關(guān)系;?人

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課程名稱《職場溝通--識人讀心及精準(zhǔn)語言之道》主講:王沛老師6課時課程背景:人類與其他動物相比,最大的優(yōu)勢就在于溝通。也正是基于溝通的需要,了解自己,了解他人一直是人們的興趣所在。如何能夠讀懂他人,走進(jìn)人心,這必將給我們帶來極大的成就和滿足感。語言是一種工具,說話是一種功能。同時語言也可以說是一門藝術(shù),而說話可以是一種能力。同時它們也是雙刃劍,人們可以舌戰(zhàn)群

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課程名稱:《職場“自我超越”管理之道》主講:王沛老師6課時課程背景:現(xiàn)在企業(yè)的管理學(xué)理論可謂是非常完善的,為什么面對有一些員工的管理還是無效呢?這是因?yàn)閹缀跛械墓芾韺W(xué)理論,都是建立在員工的心智是成年人的前提下。然而,當(dāng)我們仔細(xì)去觀察研究部分員工的行為模式的時候,我們會發(fā)現(xiàn)很多人的心智還停留在“小孩子”的狀態(tài)。與此同時,招聘成本日益提高,人才培養(yǎng)周期長,當(dāng)下

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課程名稱:《不要讓你的焦慮影響了你的親子溝通》主講:王沛老師6課時課程背景:律師要考律師證教師有師范培訓(xùn)司機(jī)需要考駕照連保安也需要崗前培訓(xùn)......而為人父母這個世上最難的工作這個貫穿著我們?nèi)松娜种墓ぷ魅绱岁P(guān)鍵而重要的工作我們卻?無!?證?!?上!?崗?!每個父母都想給孩子最好的家庭教育,但是當(dāng)孩子出現(xiàn)問題時,我們受自己思維和能力的局限,只看到行為

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課程名稱:《網(wǎng)課期間的親子溝通》主講:王沛老師6課時課程大綱:學(xué)習(xí)效率:不單單憑美好意愿和堅(jiān)強(qiáng)意志還沒學(xué)會如何抵擋電子產(chǎn)品的致命誘惑就開始網(wǎng)課面對很多不確定的情況還要做“神助攻”缺乏成功模板,兩種價值觀何去何從親子必須學(xué)習(xí)合作與雙贏:互不嫌棄,都不容易Wavesofthesamesea,leavesofthesametree,flowersofthesame

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