苦逼的周一來了…… 周末腫么還那么遠(yuǎn)？前不著村后不著店啊！再忍忍…… 總算最后一天了…… 周末來了，YE！坑爹啊，周一又要來了……
　　不想上班？我也不想??！

　　可，這就是生活……

　　針對(duì)一想到上班就頭疼的同志，美國《日落》雜志提出了5點(diǎn)解決辦法

　　知道為什么經(jīng)濟(jì)不景氣嗎？看看那些上班打哈欠，聊qq的人就知道了……

　　之所以會(huì)感覺一上班就煩，無外乎以下原因：對(duì)教條式朝九晚五的生活感到厭煩、在無聊或者壓力的工作氛圍下為生計(jì)奔波、看著日復(fù)一日的同樣工作內(nèi)容就想吐……

　　看看，你有上面這些厭煩癥狀嗎？如果有，趕緊學(xué)學(xué)下面這幾招吧。

　　擁有危機(jī)感

　　電腦不會(huì)因執(zhí)行程序而快樂

　　只要你不是準(zhǔn)備靠“拼爹”或“拼娘”來穩(wěn)定自己位置的話，那么當(dāng)一個(gè)公司因?yàn)楦鞣N原因要裁員的時(shí)候，越是被動(dòng)做事的員工就越是容易成為裁員名單上的第一人。職業(yè)顧問、《成功小技巧》的作者阿黛爾·席勒認(rèn)為，如果你毫無危機(jī)感，習(xí)慣了被動(dòng)去做事，做一天和尚撞一天鐘的話，那么你就會(huì)逐漸失去對(duì)上班的興趣。

　　而只要你能想得比別人早、準(zhǔn)備得比別人充分、主動(dòng)去學(xué)習(xí)去著手新一天的工作，那么你將把枯燥的辦公室變成你的舞臺(tái)。“要學(xué)會(huì)主動(dòng)去觀察什么是需要你做的，而不是被動(dòng)地聽從指揮。一旦你沒有任何主動(dòng)性，你會(huì)覺得工作對(duì)你而言就是一些指令。難道電腦在執(zhí)行程序的時(shí)候會(huì)感到愉快？”

　　美國赫斯特雜志集團(tuán)董事長卡迪·布萊克也持同樣的觀點(diǎn)，他指出，雖然保持危機(jī)感會(huì)讓你略微患得患失，但是通過工作上的主動(dòng)能讓你獲得更多的成就感，也能讓你成為辦公室里不可或缺的一份子，從而擁有歸屬感。

　　學(xué)會(huì)積極溝通

　　辦公室有愿分享你故事的人

　　“在辦公室里，要學(xué)會(huì)與同事保持溝通，而且要盡量聊些積極向上的，不要一起來埋怨。否則你的工作區(qū)域?qū)?huì)充滿讓你不想上班的因素。”《我想要的不止是這個(gè)》一書作者朱莉·延森對(duì)工作環(huán)境研究很多。而事實(shí)上，趕走那些消極因素，提升包括你在內(nèi)的周圍人的士氣有時(shí)候真的就只是幾句話的事。

　　“不需要你花費(fèi)多大的力氣，只需要講一個(gè)小故事或者小笑話，也可以叫上你的同事跟你散會(huì)兒步啊什么的，這樣就可以增進(jìn)你們之間的感情。至少讓你多了一個(gè)去辦公室的理由：我旁邊有一個(gè)愿意聽我講故事的人。”

　　延森補(bǔ)充道：“不要害怕你跟同事之間的競爭，不要把這個(gè)可以幫助你提高的機(jī)會(huì)視作你們直接的壁壘。工作上的競爭只是為了幫助你的公司前進(jìn)，而與同事良好的關(guān)系才是提升辦公室‘吸引力’的王道。”

　　樹立小目標(biāo)

　　你也需要吊在前面的胡蘿卜

　　美國著名珠寶企業(yè)西爾帕達(dá)創(chuàng)始人邦妮·凱利和泰瑞沙·沃爾什相信，有些員工之所以會(huì)對(duì)上班感到厭煩是因?yàn)樗麄兠允Я恕?/p>

　　日復(fù)一日的工作，重復(fù)著同樣的工序、步驟，甚至就連說的話都是一樣的，稍縱即逝的新鮮感后，你自然會(huì)對(duì)工作產(chǎn)生疲勞。到了這個(gè)時(shí)候，給自己找些階段性小目標(biāo)就成了必須的了。

　　“每周抽一天早點(diǎn)趕到自己的辦公室，然后想想自己工作上的不足，以及短時(shí)間內(nèi)自己想要達(dá)到的目標(biāo)。這樣一來，持續(xù)不斷的小目標(biāo)能讓你始終保持上班的動(dòng)力，而每當(dāng)完成這些并不太難的目標(biāo)后你都會(huì)獲得讓你開心的滿足感。其實(shí)，很多時(shí)候當(dāng)你停下腳步后，不是因?yàn)槟憷哿?，而是因?yàn)榈踉谀闱懊娴哪歉}卜沒有了。不要永遠(yuǎn)指望你的父母或者你的上司來為你樹立目標(biāo)。自己動(dòng)手方能豐衣足食嘛。”

　　別苛求公司

　　不要一味地給公司提要求

　　一些上班族會(huì)在工作后發(fā)現(xiàn)薪酬并沒有自己想象中的那樣豐厚，或者在跟朋友聊天中發(fā)現(xiàn)自己公司的福利遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及他們。于是，他們開始磨洋工，開始討厭自己的工作，開始遲到早退。你也許就是其中之一。

　　對(duì)此，延森笑說自己見到了不少這樣來向她傾訴的人。她都會(huì)告訴他們，對(duì)公司要求簡單點(diǎn)，對(duì)自己要求嚴(yán)格點(diǎn)。事實(shí)上，也許你覺得自己才華橫溢，應(yīng)該得到足夠好的報(bào)酬，但是對(duì)于公司來說，你的才華需要能夠幫助公司前進(jìn)才是真正的有用。而等到你的能力足夠到拿你想要的工資的時(shí)候，只要公司的決策者腦子沒問題，一定會(huì)給你應(yīng)得的。

　　“在此之前，你要做的是好好地提升自己。你可以參加在職培訓(xùn)或者各種夜校，用盡一切方法去提升自己的工作能力以及業(yè)務(wù)知識(shí)。也許這不能短時(shí)間為你帶來你想要的，但是，更加強(qiáng)大的自己才能為你贏得更多。”

　　該散就散吧

　　不要簡單拍拍屁股就走人

　　樹挪死人挪活，如果你真的對(duì)現(xiàn)在的工作徹底喪失了興趣，那么就換個(gè)環(huán)境吧。當(dāng)然，前提是，你真的確定你該走了。

　　那么如何確定呢？首先，你可以列個(gè)清單，在上面寫下現(xiàn)有工作對(duì)你的好處，曾經(jīng)吸引你的地方。請(qǐng)務(wù)必用心，否則世上可沒有后悔藥賣的。如果你在這個(gè)清單上發(fā)現(xiàn)那些好處都拉不回你的心，而曾經(jīng)的那些吸引點(diǎn)也都蕩然無存的話，準(zhǔn)備好一份辭職報(bào)告吧。

　　不過并不是讓你立馬拍拍屁股就走人，你仍然需要為自己設(shè)置一個(gè)離開的時(shí)間。只有這樣，你才能問心無愧，而事實(shí)上在這段時(shí)間里你并不會(huì)覺得太難熬，因?yàn)橐呀?jīng)知道自己將要離開這個(gè)不喜歡的地方時(shí)，多少會(huì)給你一些安慰。此外，負(fù)責(zé)任地把手上的工作處理完，在好聚好散的同時(shí)，也能給自己增加一些工作經(jīng)驗(yàn)，何樂而不為呢？

　　肖帆編譯自美國《日落》

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