渴望得到他人的認(rèn)可

  培訓(xùn)講師：王志強(qiáng)

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王志強(qiáng)老師簡(jiǎn)介【專業(yè)資質(zhì)】?畢業(yè)于中共中央黨校?AACTP國際認(rèn)證培訓(xùn)師?注冊(cè)國家高級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師?注冊(cè)國家二級(jí)心理咨詢師?注冊(cè)國家高級(jí)營銷師?國家電網(wǎng)特聘公文寫作講師?中國銀行保險(xiǎn)報(bào)特聘公文寫作講師?世界500強(qiáng)企業(yè)中國建筑工程總公司?代盛 詳細(xì)>>

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渴望得到他人的認(rèn)可

left78486000渴望得到他人的認(rèn)可？-17970526733500幾乎所有人都希望得到他人的認(rèn)可，這種強(qiáng)烈的渴求，是一個(gè)人成長(zhǎng)的動(dòng)力，讓一個(gè)人能夠在艱難中站起來，活出生命的精彩。從這個(gè)角度上來看，對(duì)他人認(rèn)可的渴求，確實(shí)是一個(gè)好東西。
但從另外一個(gè)角度來看，它可就不這么好了。
為什么呢？
當(dāng)你很希望能得到他人認(rèn)可，很多時(shí)候卻無論如何都得不到，你的心里就會(huì)產(chǎn)生一種巨大的失落感，有的人能將這種失落感轉(zhuǎn)化為自己前進(jìn)的動(dòng)力，但有的人卻承受不住這種失落。
我們?yōu)槭裁吹貌坏剿苏J(rèn)可，那是因?yàn)?，他人的認(rèn)可，來自于他人的衡量標(biāo)準(zhǔn)，而這種標(biāo)準(zhǔn)不一定適合每一個(gè)人，況且，有時(shí)也很不穩(wěn)定。
你發(fā)朋友圈是不是沉迷于被別人點(diǎn)贊？發(fā)一條狀態(tài)之后，做什么事情都心不在焉。每隔幾分鐘看看手機(jī)，如果有很多人點(diǎn)贊或留言，會(huì)忍不住竊喜，成就感滿滿；如果沒人點(diǎn)贊或只有寥寥可數(shù)的幾個(gè)人，就好像遭到極大的挫敗，心想是不是我發(fā)的東西很無趣，為什么沒有人喜歡？
你是不是在工作崗位上安守本分，心里卻非常在意領(lǐng)導(dǎo)的評(píng)價(jià)？如果工作成果被領(lǐng)導(dǎo)夸獎(jiǎng)，心里暗暗高興得上天，成就感滿滿；如果努力沒有被看見，便打不起精神，或者忿忿不平，覺得老板有眼無珠。
每個(gè)人都希望自己的努力和才華被人欣賞，那會(huì)給我們帶來極大的滿足感。但是，如果太過在意別人的看法，喜怒哀樂完全受外界影響——當(dāng)被認(rèn)可時(shí)意氣風(fēng)發(fā)，不被認(rèn)可時(shí)悲傷失落，覺得自己一文不值——那就出問題了。
這不僅意味著情緒完全受外界的牽制，更重要的是，你失去了堅(jiān)持自己的內(nèi)心的需要與定力。你總是依靠別人的喜好行事，無法堅(jiān)定地按自己想要的方式生活。
而另一些人，他們心中自有衡量的天平，他們?cè)敢鈨A聽別人的意見，更會(huì)堅(jiān)守自己的標(biāo)準(zhǔn)，不在乎別人的嘲笑批評(píng)。
為什么有的人能如此自信篤定，而有的人卻像柔弱的小草隨風(fēng)飄倒？
一個(gè)殘酷的真相是，那些到處尋求別人認(rèn)可的人，是因?yàn)樽约捍蛐牡讓?duì)自己心存懷疑。
幾條建議會(huì)對(duì)應(yīng)付這場(chǎng)挑戰(zhàn)有些幫助：
1. 允許自己每天浪費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間，做些無用的事，發(fā)發(fā)呆也挺好；2. 嘗試著對(duì)別人說：“對(duì)不起，這件事超出了我的能力?！?. 告訴你最親近的人，如果你喪失了現(xiàn)在這一切，你會(huì)有多么惶恐無助；4. 故意在餐廳里出個(gè)丑，或者K歌時(shí)點(diǎn)一首無法勝任的歌，學(xué)會(huì)適應(yīng)別人的嘲笑；5. 學(xué)習(xí)一門你并不擅長(zhǎng)的樂器或運(yùn)動(dòng)，享受一開始手忙腳亂的過程；6. 通過有氧運(yùn)動(dòng)來放松自己，熟悉自己的肌肉從緊繃到松弛的感覺；7. 給很久不見的朋友寫個(gè)信，告訴他/她你想他/她了。

 

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