陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理 曾鵬錦

  培訓(xùn)講師：曾鵬錦

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曾鵬錦
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陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理 曾鵬錦詳細(xì)內(nèi)容

陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理 曾鵬錦

**部分： 壓力篇

**章節(jié)：壓力產(chǎn)生原因及危害

1．什么是壓力？

2.壓力產(chǎn)生的三大根源：工作 生活 個(gè)人性格

2.我們今天生活在一個(gè)怎樣的時(shí)代？

2．壓力產(chǎn)生的原因：工作  生活   家庭  人際  疾病。。。

3．壓力是公認(rèn)的殺手和職業(yè)病的主要誘因。

4. 壓力對(duì)身體和心理造成的危害

5. 壓力對(duì)工作 生活 人際關(guān)系造成的危害

第二章節(jié)：正確認(rèn)識(shí)和解除壓力

1．正確看待壓力：有壓力才有動(dòng)力

2．壓力是一種感覺(jué)，幸福也是一種感覺(jué)

3.所有的壓力的根源都是心態(tài)的問(wèn)題

4.接觸壓力的方法：物理法  心態(tài)法

5. 物理解除法：運(yùn)動(dòng)  聽(tīng)音樂(lè) 看書(shū) 瑜伽。。。。。

6. 壓力是學(xué)習(xí)不夠 能力不及 不夠?qū)I(yè)的表現(xiàn)

第二部分：建立陽(yáng)光心態(tài)

**章節(jié)：學(xué)習(xí)改變

1．一切的問(wèn)題，歸根結(jié)底只有一個(gè)問(wèn)題：學(xué)習(xí)不夠

2．學(xué)習(xí)積極向上的知識(shí)可以破除消極心態(tài)

3．“鷹之重生”—只有變革 才能更好的生存?。ㄒ曨l 分享）

4.講師才是贏家!做一個(gè)3專(zhuān)的員工: 態(tài)度 技巧 知識(shí) 

5.學(xué)習(xí)：可以解決一切問(wèn)題。

6．學(xué)習(xí)快的方法---向成功者學(xué)習(xí)，向優(yōu)秀的員工學(xué)習(xí)！

第二章節(jié): 積極心態(tài)

1、 積極的心態(tài)改變一個(gè)人的命運(yùn)。

2、 積極心態(tài)與消極心態(tài)對(duì)工作和生活各會(huì)產(chǎn)生怎樣的影響？

3、 積極心態(tài)：看到事物矛盾雙方有利的一面

4、 改變對(duì)事情的認(rèn)知方法：轉(zhuǎn)變對(duì)事情的定義，看到事物好的好一面。

5、 轉(zhuǎn)對(duì)對(duì)事物定義的“六字秘訣”

6、 工作中，積極但不要心急！控制情緒的秘訣：明確你想要的結(jié)果！

第三章節(jié): 寬容心態(tài)

1、 什么是寬容？

2、 寬容是被踐踏的小花所散發(fā)出的芳香。

3、 為什么要有寬容的心態(tài)？不寬容結(jié)果將會(huì)怎樣？

4、 同理心：金無(wú)足赤，人無(wú)完人。多站到對(duì)方的角度想一想。

5、 寬容是人生的大智慧，寬容別人就是寬容自己。

6、 同理心訓(xùn)練--看視頻做討論“銀行保安毆打客戶(hù)”。

第四章節(jié): 心懷感恩

1、  為什么要感恩？--“感恩”的力量

2、 所有消極負(fù)面心態(tài)的根源:不懂得感恩!

3、 感恩就是感恩一切，凡事感恩

4、 如何培養(yǎng)員工對(duì)公司和客戶(hù)的感恩之心？

5、 感恩是一種積極的心態(tài)，感恩化解一切。

6、 養(yǎng)成感恩的習(xí)慣：常懷感恩的心 多講感恩的話  多做感恩的事

 

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金牌銷(xiāo)售：從心開(kāi)始！強(qiáng)勢(shì)打造對(duì)手忽略的“殺手武器”----“銷(xiāo)售心態(tài)訓(xùn)練”《金牌銷(xiāo)售心態(tài)突破與士氣打造》2天版主講：曾鵬錦一.課程背景:據(jù)統(tǒng)計(jì),80的銷(xiāo)售人員不能完成他們所制定的業(yè)績(jī)目標(biāo),究其原因,并不只是銷(xiāo)售技巧和方法的問(wèn)題,而更重要的是當(dāng)銷(xiāo)售工作遇到困難的時(shí)候,很多銷(xiāo)售人員開(kāi)始變得恐懼消極抱怨,找借口！以至于對(duì)自己和銷(xiāo)售工作失去了信心和希望，致使效率低下

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員工心態(tài)不好就找曾鵬錦《優(yōu)秀員工一流心態(tài)打造訓(xùn)練營(yíng)》主講：曾鵬錦一．課程背景：很多企業(yè)負(fù)責(zé)人反應(yīng)現(xiàn)在的員工不好管理，對(duì)工作缺乏熱情和動(dòng)力，經(jīng)常消極，抱怨，責(zé)任感不強(qiáng)執(zhí)行力不佳,沒(méi)有明確的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)完全是當(dāng)一天和尚撞一天鐘，得過(guò)且過(guò)！熟不知這些現(xiàn)象的存在只有一個(gè)原因，那就是員工的心態(tài)出了問(wèn)題，心態(tài)決定行為，行為導(dǎo)致結(jié)果，當(dāng)我們看到結(jié)果不好是因?yàn)樾袨槌隽瞬铄e(cuò)，

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章節(jié)：學(xué)習(xí)改變1．商場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)---不學(xué)習(xí)的銷(xiāo)售員是企業(yè)大的成本，宰掉顧客的“殺手”！2．講師才是贏家---銷(xiāo)售員不“專(zhuān)”，企業(yè)就沒(méi)有利潤(rùn)！3.講師才是贏家做一個(gè)3專(zhuān)的員工:態(tài)度技巧知識(shí)4.市場(chǎng)就是:狼和羊的游戲進(jìn)步慢就要被吃掉5．學(xué)習(xí)快的方法---向成功者學(xué)習(xí)，向優(yōu)秀的員工學(xué)習(xí)！6.學(xué)習(xí)的五大步驟---學(xué)習(xí)方法篇第二章：構(gòu)筑夢(mèng)想1．土地不種植莊稼就會(huì)長(zhǎng)滿(mǎn)雜草

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章節(jié)：明確目標(biāo)1．土地不種植莊稼就會(huì)長(zhǎng)滿(mǎn)雜草，人生沒(méi)有目標(biāo)就會(huì)變得消極（圖片分析）2．目標(biāo)越明確，心態(tài)越好，動(dòng)力越強(qiáng)！3．“種子不同，收獲不同”，目標(biāo)的大小決定業(yè)績(jī)的高低?。ㄉ愿叩哪繕?biāo)）4.你的潛能遠(yuǎn)超過(guò)你的想象---銷(xiāo)售潛能突破訓(xùn)練（訓(xùn)練活動(dòng)）5.目標(biāo)達(dá)不成的關(guān)鍵因素:干擾太多不夠?qū)Ｗ?.培養(yǎng)建筑師的思維:看到的是未來(lái)而非現(xiàn)狀看到的目標(biāo)而非障礙第二章節(jié)：學(xué)

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清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
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