情商管理,幸福必修課

  培訓(xùn)講師:白梁多

講師背景:
白梁多老師職(執(zhí))業(yè)資格?高級客戶服務(wù)管理咨詢顧問?資深專業(yè)客戶服務(wù)指導(dǎo)師?STX集團(tuán)特約職業(yè)化講師?中國工信部2011年度新銳百強(qiáng)講師?遼寧培訓(xùn)師聯(lián)合會常務(wù)副會長?深圳企業(yè)培訓(xùn)師聯(lián)合會理事?中國培訓(xùn)雜志會員?世界500強(qiáng)企業(yè)新聞集團(tuán)“通用 詳細(xì)>>

白梁多
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情商管理,幸福必修課詳細(xì)內(nèi)容

情商管理,幸福必修課

情商管理,幸福必修課

——亮眼績效及樂在工作的秘訣

培訓(xùn)簡介

“幸?!毕笳髦苏业搅巳祟愑嵲趩栴}的答案:創(chuàng)造性的實(shí)現(xiàn)自己的潛能。因此,他既與世界同為一體,同時保持了自身的人格完整性。在創(chuàng)造性的運(yùn)用他的精力時,他提高了自己的能力,他“燃燒自己,卻不化為灰燼”?!ヂ迥?/p>

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),積極情緒有助于員工做出“更靈活的決策,更寬廣的搜索,更精確的分析”,從而使得公司更開放,更勇于冒險。

大約十多年前,情商首次與企業(yè)的經(jīng)營表現(xiàn)聯(lián)系起來。哈佛大學(xué)已故著名心理學(xué)家—大衛(wèi)·麥克利蘭(David McClelland)發(fā)現(xiàn),高情商領(lǐng)導(dǎo)者管理的企業(yè)業(yè)績平均超出年收益目標(biāo)15%到20%。

領(lǐng)導(dǎo)者如何才能帶來理想的業(yè)績?應(yīng)該做什么以及如何做,才能激發(fā)出下屬的最佳表現(xiàn)?這是長期困擾領(lǐng)導(dǎo)者的謎題。對此合益集團(tuán)(Hay)進(jìn)行了一次研究,從全球范圍的2萬名高管中隨機(jī)選出3871位作為樣本。這次研究在很大程度上解決了領(lǐng)導(dǎo)力謎題。此次研究結(jié)果顯示,這些高管的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格主要有六種,每種都源于不同的情商成分。

為您揭開:情商——讓您成熟,成功,幸福的終極秘密。

 

 

培訓(xùn)目的

?   真正了解情緒,認(rèn)知情緒,提高情緒覺察力

?   了解情商的意義,掌握提升情商的方法

?   學(xué)習(xí)壓力調(diào)試的實(shí)用方法

?   調(diào)整生命狀態(tài),擺脫職業(yè)倦怠

?   提升幸福指數(shù),綻放生命活力

 

課程大綱:

v 引子:由“幸?!币l(fā)的思考

?  眾說紛紜:幸福到底是什么?

?  幸福是一個決定

?  幸福是一個目標(biāo)

?  職業(yè)倦怠癥,秒殺幸福力

?  職場橡皮人,離你有多遠(yuǎn)?

?  是什么在決定我們的幸福感

 

v 發(fā)現(xiàn):都是“情緒”惹的禍

?  情緒:讓我歡喜讓我憂

?  人為什么要有情緒?

?  情緒是與生俱來的工具

?  情緒是驅(qū)動力,激發(fā)并引導(dǎo)行為

?  情緒能強(qiáng)化記憶

?  情緒可以促進(jìn)認(rèn)知

?  情緒是什么?

?  情緒是促發(fā)行動產(chǎn)生的力量。

?  情緒裹挾能量而來

?  情緒是為了讓我們更好的活下去

?  情緒是我們判斷別人溝通真正意義的信號

?  我們擁有多少種情緒

?  基本情緒

?  復(fù)合情緒

?  每種情緒的意義

 

v 真相:情緒,送信的客人

?  每封情緒送來的信都來自內(nèi)心

?  情緒背后是什么

?  信念

?  價值觀

?  需求

?  覺察和接納情緒很重要

?  所有的決定都是情緒做的

?  情緒是完全真實(shí)的

?  它在告訴你有些事情沒有完結(jié)

?  情緒讓你要停下來,調(diào)整自己

?  負(fù)面情緒也有優(yōu)點(diǎn)

?  嫉妒

?  壓抑

?  悲傷

?  焦慮

 

v 澄清:有情緒不等于有情商

?  情商是如何誕生的?

?  情商的起源

?  情商與智商的關(guān)系

?  誰是成熟的成功的幸福的人?(有意思的實(shí)驗)

?  情商是什么?

?  運(yùn)用情緒力量的能力

?  戈爾曼的情商4成分18要素

?  工作情商對企業(yè)經(jīng)營的影響

?  工作情商的4大能力

?  情商是管理者的關(guān)鍵指數(shù)

?  情商測試

?  高情商的人沒脾氣?

 

v 實(shí)踐:提升情商有方法

?  如何提高情緒覺察力

?  覺察是第一步

?  敏感覺察+準(zhǔn)確表達(dá)

?  接納不排斥

?  科普:情商的大腦密碼

?  情商高手的黃金法則

?  如何處理工作上的負(fù)面情緒?

?  高情商帶來好心態(tài)

?  關(guān)鍵的6秒鐘

?  最常見的:憤怒

?  應(yīng)對憤怒的4種類型

?  SCC法,斬斷你變成魔鬼的機(jī)會

?  遇到挫折如何自我激勵?

?  高情商的職場溝通技巧

?  如何洞察并滿足他人情緒需求

?  Mirror:映對之道

 

v 應(yīng)用:壓力是可以管理的!

?  什么是壓力

?  常見的壓力來源

?  壓力與工作績效的關(guān)系

?  壓力過大的身心表現(xiàn)

?  壓力測試

?  壓力管理的基本信念:態(tài)度決定一切

?  改變思維模式

?  轉(zhuǎn)念六步法

?  自我壓力管理方案

?  呼吸冥想法

?  肌肉放松法

?  NLP快速減壓練習(xí)

?  常用的壓力釋放方法

?  另只眼看壓力

 


 

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管理者情商   10.11

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