《職業(yè)規(guī)劃與時間管理》課程大綱——

萬盛蘭老師《職業(yè)規(guī)劃與時間管理》課程大綱
【培訓時間】：1天
【培訓對象】：適用于新員工
【培訓方式】
生動授課、多媒體演示、個體實訓、角色扮演、互動交流等使培訓效果達到最好！
【課程背景】
員工作為一個企業(yè)最核心、最具競爭力的組成部分，是企業(yè)發(fā)展、騰飛的關鍵性因素
。因此，企業(yè)是否擁有高素質的員工，能否把員工恰如其分地融入企業(yè)的組織管理文化
中，直接關系著企業(yè)的成敗榮辱。企業(yè)員工職業(yè)化素養(yǎng)為培養(yǎng)員工高水平的職業(yè)化素養(yǎng)
，全力打造優(yōu)秀企業(yè)的高員工組織文化，使員工以職業(yè)化的水準完善自我、提升自我，
發(fā)揮自身最大的職業(yè)價值。
在基本的職業(yè)素養(yǎng)培訓中，時間管理的課題是必備的課題。一樣是每天24小時，為什
么有的人安排得井然有序，從容自如：而有的人從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不
完的工作？為什么有的企業(yè)成功？有的企業(yè)失??？究其原因，效率不同是一個重要因素
！而效率的背后卻是時間利用的差異，也就是時間管理的效能。
本課程旨在聚焦職場的新員工，深度分析職場新人在面對職業(yè)規(guī)劃與時間管理上存在
的誤區(qū)，從心態(tài)、方法、技巧、工具、效率管理的實用策略工具等各個方面，幫助學員
樹立科學的職業(yè)發(fā)展觀并能夠進行有效的時間管理、提高工作績效、提升員工工作效率
，塑造企業(yè)競爭力。
【課程目標】
加強學習意識，增強解決問題的能力和方法、打造職業(yè)化的學習型組織；
轉變工作觀念，工作是為自己做，不抱怨、不埋怨，拒絕借口；
提升忠誠度，樹立敬業(yè)、負責的工作態(tài)度，提升團隊執(zhí)行力；
認識時間成本，幫助學員建立有效的時間管理觀念；
掌握提高工作效率、加強工作計劃性的實用技巧；
針對自己的工作，尋找加強系統(tǒng)管理的方法；
根據(jù)自身時間管理的不良習慣制訂對癥的時間管理計劃；
配合時間管理工具的運用，達到自我發(fā)展與提升。
【課程大綱】 　 　 　　 　 　
第一篇 職業(yè)規(guī)劃
第一章：職業(yè)價值觀
1、認知職業(yè)的含義。
1）職業(yè)與事業(yè)的區(qū)別
2）職業(yè)素養(yǎng)的分類
3）理解四種職業(yè)人的界定
2、職業(yè)價值觀如何實現(xiàn)內化
1）在日常生活中培養(yǎng)——從小事做起，從自我做起，從現(xiàn)在做起；
2）在專業(yè)學習中訓練——增強職業(yè)意識，遵守職業(yè)規(guī)范；重視技能訓練，提高職業(yè)素
養(yǎng)；
3）在自我修養(yǎng)中提高——“內省”、“慎獨”；
4）在職業(yè)活動中強化——將職業(yè)道德知識內化為信念，將職業(yè)道德信念外化為行為；

3、正確認識職業(yè)生涯規(guī)劃
1）什么是職業(yè)生涯？內職業(yè)生涯和外職業(yè)生涯的區(qū)別？
2）職業(yè)生涯的四個階段？
3）職業(yè)生涯規(guī)劃的四個關鍵要素
第二章：如何進行職業(yè)定位
1、知己——我適合干什么？
1）知識
2）能力
3）態(tài)度
4）興趣
5）性格
6）優(yōu)勢
2、知彼——我有機會干什么
1）我是否有機會干
2）個人需求與環(huán)境的融合程度
3）外部環(huán)境是否給您這個機會
4）您的機會是環(huán)境給的，由環(huán)境決定
第三章：如何進行職業(yè)生涯規(guī)劃
1、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟
1）職業(yè)定位
2）職業(yè)目標
3）策略與計劃
4）反饋與修正
2、職業(yè)生涯的四個發(fā)展階段
1）職業(yè)生涯的準備期
2）職業(yè)生涯的成長期
3）職業(yè)生涯的收獲期
4）職業(yè)生涯的調整期
第二篇 時間管理
第一章：認知時間管理
1、“我”的時間價值是多少？
1）測測你的時間安排是否合理。
2）展示各位自己的時間價值。
3）您是否有效的利用好了你的時間。
4）你的時間價值是否和薪資匹配。
2、時間管理的概念
1）什么是時間管理。
2）為什么要學習時間管理
3）四代時間管理理論發(fā)展路徑
4）走出時間管理的誤區(qū)
第二章：時間管理的六項基本原則
1、目標原則
1）如何制定目標
2）目標制定的smat法則
3）目標管理的甘特圖法則
2、計劃與組織原則
1）制定計劃的六大步驟
2）PDCA模型的使用
3、重要性原則
1）時間管理四象限
2）要事優(yōu)先法則
4、時間分配原則
1）尋找價值時間
2）制定時間預算
5、時間評估原則
1）評估時間敏感度
2）評估時間品質
3）評估時間效率
6、紀律原則
1）制定時間管理的規(guī)則
2）嚴格遵守紀律并進行考核
第三章：時間管理四大方法
1、目標分解法
1）分子分解法
2）重要性法則
3）目標排序法
2、單點突破法
1）計劃
2）實施
3）總結
4）評估
3、核心競爭力法
1）修煉硬本領
2）10000小時定律
3）刻意練習
4、自我激勵法則
1）目標實現(xiàn)的激勵手段
2）目標復盤
第四章：時間管理的小技巧與工具
1、不要讓別人浪費你的時間
1）被上司打斷怎么辦
2）被下屬打斷怎么辦
3）被同事打斷怎么辦
2、省時小技巧
1）時間殺手1——等待
2）時間殺手2——尋找
3）時間殺手3——高峰時期

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