《精力管理 事半功倍》0.5天

  培訓(xùn)講師:卜月珍

講師背景:
卜月珍老師華東師范大學(xué)公共關(guān)系及心理健康教育專業(yè)美國(guó)加州管理大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士中科院心理研究所EAP中心簽約咨詢師北京大學(xué)首屆企業(yè)心理導(dǎo)師華師大心理咨詢工作室專家級(jí)心理咨詢師師從國(guó)內(nèi)頂級(jí)心理專家楊鳳池老師,擅長(zhǎng)運(yùn)用多種心理學(xué)技術(shù),從事心理咨 詳細(xì)>>

卜月珍
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《精力管理 事半功倍》0.5天詳細(xì)內(nèi)容

《精力管理 事半功倍》0.5天

《精力管理 事半功倍》
主講:卜月珍

一、精力管理的定義
二、精力管理的原則
? 精力金字塔
? 鐘擺式運(yùn)動(dòng)
? 突破舒適區(qū)
? 習(xí)慣成自然
三、精力的四種來(lái)源
? 身體能量
? 情感能量
? 思想能量
? 精神能量
四、精力管理的方法
? 案例分析
五、保持精力旺盛的方法






 

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