健康情緒管理與職場(chǎng)成功三大模式塑造
健康情緒管理與職場(chǎng)成功三大模式塑造詳細(xì)內(nèi)容
健康情緒管理與職場(chǎng)成功三大模式塑造
健康情緒管理與職場(chǎng)成功三大模式塑造
隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈,企業(yè)員工的工作壓力也越來(lái)越大,我們需要科學(xué)有效的幫助員工化解職場(chǎng)工作壓力,做好情緒管理,提升員工的職業(yè)素養(yǎng),讓員工在順暢的心情中更好的發(fā)揮出潛力,提升業(yè)績(jī),實(shí)現(xiàn)公司的經(jīng)營(yíng)管理戰(zhàn)略目標(biāo)。
本課程將詳細(xì)地從心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、管理學(xué)、組織行為學(xué)等學(xué)科的角度出發(fā),深度解讀工作壓力與健康情緒之間的關(guān)系,幫助員工提升情緒管理的技巧,提高陽(yáng)光心態(tài)的調(diào)整方法,掌握工作壓減、情緒調(diào)節(jié)、職業(yè)素質(zhì)提升、學(xué)會(huì)職場(chǎng)成功的思維模式、語(yǔ)言模式及行為模式的塑造,幫助員工快速的成長(zhǎng),打造職業(yè)化與專業(yè)化的員工隊(duì)伍,塑造強(qiáng)大的高績(jī)效團(tuán)隊(duì)。
課程講授時(shí)間:
本課程規(guī)劃為企業(yè)全體員工共同學(xué)習(xí),安排1天6小時(shí)授課,以測(cè)試、講授、互動(dòng)、演練與分享、學(xué)員完成課后作業(yè)等方式提升學(xué)習(xí)成效。
課程綱要:
第一篇:情緒管理與陽(yáng)光心態(tài)塑造第一節(jié):壓力的正確認(rèn)知與調(diào)節(jié)
壓力的涵義
壓力的來(lái)源分析
壓力對(duì)人的健康的影響
壓力對(duì)人的心理的影響
壓力對(duì)人的生理的影響
壓力對(duì)人的行為的影響
測(cè)試:課堂檢驗(yàn)學(xué)員目前的壓力狀況
第二節(jié)、情緒的正確認(rèn)知與管理方法
一、情緒管理的四層次涵義
二、人類的九大情緒認(rèn)知
三、情緒管理的三大對(duì)象分析
四、情緒管理的三大目標(biāo)解讀
五、情緒管理的三部曲運(yùn)作
六、情緒管理的七大方法
轉(zhuǎn)移法
理性思維法
合理宣泄法
全然接受法
營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)法
音樂(lè)疏導(dǎo)法
第三節(jié):陽(yáng)臺(tái)心態(tài)的認(rèn)知與塑造
心態(tài)的涵義
心態(tài)的五大特點(diǎn)
心態(tài)的力量有多大
心態(tài)影響能力
心態(tài)影響生理
四、十大消極的心態(tài)分析
五、十大積極的心態(tài)分析
六、心態(tài)訓(xùn)練五大方法
七、塑造陽(yáng)光心態(tài)的方法
及時(shí)改變態(tài)度
學(xué)會(huì)享受過(guò)程
活在當(dāng)下,把握現(xiàn)在
幸福無(wú)關(guān)他人的看法
學(xué)會(huì)感恩,獲得好心情
多向下比,不要總向上比
相由心生、境由心造
壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲
課堂訓(xùn)練:正能量的陽(yáng)光心態(tài)傳遞演練
職場(chǎng)精英的八大素質(zhì)
敬業(yè):忠于職業(yè)本分
責(zé)任:培養(yǎng)使命感
忠誠(chéng):生存的基石
進(jìn)取:工作積極主動(dòng)
合作:發(fā)揮團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)
高效:提升工作價(jià)值
創(chuàng)新:用新思維工作
服從:執(zhí)行力就是競(jìng)爭(zhēng)力
第二篇:職業(yè)成功的三大模式
第一節(jié):成功的思維模式
一、人類左右腦的分工與模式
二、全腦思維模式
三、7大成功的思維模式
四、7大失敗的思維模式
五、塑造成功思維的重要方式
第二節(jié):成功的語(yǔ)言模式
一、語(yǔ)言模式的流程
二、語(yǔ)言能力的組成
三、語(yǔ)言魅力的塑造
四、成功者的語(yǔ)言模式
五、正向思維的語(yǔ)言特征
課堂訓(xùn)練:學(xué)員演練正向與負(fù)向的語(yǔ)言模式
第三節(jié):成功的行為模式
一、需求層次理論與人的社會(huì)行為模式
二、一般人的四大社會(huì)行為模式
三、行為模式的認(rèn)知方式
四、行為模式的應(yīng)對(duì)方式
五、行為模式在工作中的應(yīng)用
六、職場(chǎng)人際關(guān)系的黃金法則與白金法則
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