何余雄 老師
- 所在地區(qū)： 廣東 深圳
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：
- 企業(yè)培訓(xùn)請(qǐng)聯(lián)系董老師
- 聯(lián)系手機(jī)：
何余雄老師培訓(xùn)聯(lián)系微信
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何余雄老師的內(nèi)訓(xùn)課程
講：認(rèn)知篇1、課堂調(diào)查2、正視壓力，告訴你有關(guān)壓力的謊言3、中國(guó)式壓力與情緒的劣根性4、發(fā)現(xiàn)壓力帶來(lái)的感受5、了解現(xiàn)代人面對(duì)的壓力源6、成功VS幸福 浮躁VS寧?kù)o7、價(jià)值觀帶來(lái)生活與工作的差異8、壓力與工作績(jī)效關(guān)系圖9、心理負(fù)荷與自尊自卑10、壓力癥候群帶來(lái)的危機(jī)癥狀11、壓力與情緒產(chǎn)生的大關(guān)鍵12、不惑的人生中場(chǎng)挑戰(zhàn)第二講：管理篇1、有關(guān)EQ，保持陽(yáng)光的心態(tài)2、何以面對(duì)挫折與逆境3、壓力情緒呼叫轉(zhuǎn)移的種種方法4、從寧?kù)o中安頓身心、調(diào)整心緒5、認(rèn)識(shí)情緒管理的A、B、C類型6、情緒源頭的毛毛蟲(chóng)7、情緒管理的三大階段8、有效情緒調(diào)適的能力 9、了解壓力與情緒的傳染10、自我緩解的種種方法第三講：利