員工職業(yè)心態(tài)職業(yè)規(guī)劃與職業(yè)心理健康培訓(xùn)

  培訓(xùn)講師：何鮮

講師背景：
何鮮?英國倫敦城市大學(xué)人力資源管理碩士；?中國首批美國NBCC認證GCDF（全球職業(yè)規(guī)劃師）；?英國國際生涯協(xié)會ICDT（國際職業(yè)指導(dǎo)師）認證項目特聘高級培訓(xùn)講師；?資深職業(yè)顧問；資深企業(yè)管理培訓(xùn)師；?國內(nèi)管理情商/逆商女性授課第一人；?國 詳細>>

何鮮
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員工職業(yè)心態(tài)職業(yè)規(guī)劃與職業(yè)心理健康培訓(xùn)詳細內(nèi)容

員工職業(yè)心態(tài)職業(yè)規(guī)劃與職業(yè)心理健康培訓(xùn)

**部分： 新人的角色轉(zhuǎn)換與社會化進程

1、  破冰游戲：放開自己；

2、  討論：兩種環(huán)境，兩種身份，都有哪些不同：認知工作和就業(yè)環(huán)境；

3、  接受差異，直面現(xiàn)實 - 從校園走向社會，你準備好了嗎？ 

第二部分： 新人的職業(yè)認知與職業(yè)素養(yǎng)

1、  啃老？校飄？還是蟄居？ - 給我一個不工作的理由：

2、  危機時代擁有一份工作的兩層含意；

3、  我們的平臺又如何：行業(yè)與企業(yè)分析；

4、  我們需要正視的問題1 -- 如果我們可以選擇…;

5、  我們需要正視的問題2 – 天上會掉餡餅嗎？

6、  做草還是做樹 - 抱怨與積極面對，你選擇哪一個；

7、  試看硬幣的兩面 – 換個角度看風景；

8、  帳單照付 -- 不要在工作上耍個性;

9、  你可以平凡但不能平庸 – 正視平凡人生的平凡工作；

10、問題焦點：如何讓自己盡快適應(yīng)并融入？ 

11、       初入職場，你了解職場人所需面對的共性要求嗎 – 員工職業(yè)化的5大基石；

12、卓越員工高度職業(yè)化所需的6大職業(yè)意識：

a)    責任意識；

b)    憂患意識；

c)    執(zhí)行意識；

d)    …………；

e)    …………；

f)     …………；

13、職場適應(yīng)的重要一步：了解崗位核心職責，迅速找到師傅；

14、別踏雷區(qū)  -- 你知道有哪些心態(tài)會導(dǎo)致你的就業(yè)和職業(yè)發(fā)展總有問題嗎？

a)    浮躁；急功近利；

b)    心比天高；眼高手低、好高騖遠；

c)    臆想/幻想/依賴綜合癥；

d)    逃避；破罐破摔；憤青；

e)    ……；

15、如何做到舉止有分寸：職場基本禮儀與規(guī)范；

16、應(yīng)對職場人生 – 發(fā)展才是硬道理；

a)    生存中求發(fā)展：立足本職是職業(yè)發(fā)展的根基；

b)    贏在平臺 – 如何在組織內(nèi)部尋求自身的發(fā)展機會；

c)    向左走？向右走？還是向上走向里走？– 銀行員工多元化的職業(yè)發(fā)展方向；

d)    員工橫向與縱向職業(yè)發(fā)展路徑比較；

e)    合適的才是好的 – 如何根據(jù)自身特質(zhì)與優(yōu)勢界定個人的職業(yè)定位？

f)     案例分享：如果把他們換過來，情況會如何？

g)    從赫曼的全腦模型談個人的天賦能力與優(yōu)勢；

h)    從DISC性格類型談個人的職業(yè)貢獻區(qū)；

i)     霍蘭德（Holland)人格特質(zhì)與職業(yè)興趣類型理論；

j)     個人職業(yè)定位的“能-愿-合”模型；

k)    施恩（Schein) 的職業(yè)錨；

17、成功是需要沉淀的 -- 打造你的職場核心競爭力；

18、定好目標后，困惑：我現(xiàn)在的能力不夠、資歷太淺、專業(yè)不夠厚？怎么辦？

19、厚積薄發(fā)，打造你的職業(yè)含金量 -- 職場競爭力黃金8要素；

20、謀定而后動 – 找到需要提升的部分然后行動；

第三部分  新人的人際適應(yīng)與團隊協(xié)作

1、  人不可能獨立與俗世而活著 – 職場人際關(guān)系不可回避；

2、  幸存者游戲啟示：通常什么樣的人誰先被淘汰出團隊？

3、  游戲：排雷隊啟示；

4、  融入團隊：善于合作的人更容易成功；

5、  人際良性互動黃金“三放”定律：放開自己、放低自己、放下架子；

6、  真誠做人，低調(diào)做事 -- 人際相處的12字原則；

7、  合作帶來多贏 -- 促進良性人際互動的10妙方；

第四部分  新人的壓力情緒自我管理與調(diào)適

1、  人人都有壓力：壓力源于兩種力量的抗衡，到底是哪兩種？

2、  壓力是把雙刃劍：壓力？動力？

3、  思考：什么原因?qū)е聜€體在壓力面前的表現(xiàn)存在嚴重差異？

4、  壓力的傷害來自個體對其不恰當?shù)纳硇姆磻?yīng)：常見壓力非功能性應(yīng)對典型心態(tài)剖析；

5、  壓力總是客觀存在的：莫斯( Moss）的整合式壓力功能性應(yīng)對行為模型;

6、  案例展示：面對壓力時，如何有效抑制不穩(wěn)定情緒并防止發(fā)怒或情緒失控；

7、  知己知彼，后方可迎戰(zhàn) – 了解壓力情緒的種類和特點；

8、  從容面對和應(yīng)對 -- 情緒自我有效管理4部曲；

9、  有效舒緩和釋放情緒壓力技法分享：身心放松法 、 情緒平復(fù)法、長效解壓法、…

10、A情緒調(diào)控案例研討

11、       案例展示：如何應(yīng)對壓力事件以及焦慮、煩躁、沮喪等彌漫性情緒？

結(jié)束部分  突破

1、  誰看夕陽無限好 -- 相同境遇，別樣心態(tài)；

2、  陽光心態(tài) -- 生成你的腦腓加工廠；

3、  改變是每個人的事 -- 天助自助者；

 

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