“成功職業(yè)心態(tài)”系列課程
“成功職業(yè)心態(tài)”系列課程詳細內(nèi)容
“成功職業(yè)心態(tài)”系列課程
本系列課程圍繞企業(yè)員工的核心問題——心態(tài),為員工提供打開心結的鑰匙,舒緩壓力的辦法,提升自我心理調(diào)適的能力,鍛造良好的職業(yè)心理素質(zhì)的機會,累積有效溝通和公眾表達的技巧,為職業(yè)人士推開成功的職場大門,為企業(yè)打造身心健康的優(yōu)質(zhì)員工隊伍。
善待自己要從微笑開始,關心員工好直達心底。越來越多的企業(yè)已經(jīng)明白,薪酬、福利、管理不再是靈丹妙藥,如果不真正關注員工的職業(yè)健康和個人發(fā)展,就會被員工拋棄以至終被市場拋棄?!俺晒β殬I(yè)心態(tài)”系列課程是對員工的真正關懷,是員工管理的佳選擇之一。
系列課程的各個單項課程,均可獨立講授。
『培訓時間』
四天,共24小時(每個獨立課程需一天時間,可單獨培訓也可系統(tǒng)開展)
『培訓方法』
主題講授、教練演示、心靈體驗、案例研討、互動練習、游戲體驗、現(xiàn)場模擬
“成功職業(yè)心態(tài)”之一:
情緒調(diào)適與壓力管理工作坊
**部分:認知篇
一、壓力大解碼
1、壓力與情緒
2、壓力的來源
3、壓力癥后群
4、壓力與情緒對管理者工作的影響
二、情緒與情緒智力
1、情緒分類
2、情緒智力
3、情緒認知
三、壓力識別
1、職業(yè)壓力及壓力源識別
2、從壓力到動力
第二部分:管理篇
四、壓力管理
1、基本處理壓力的方法
2、放棄不合理的信念形成正確認知
五、調(diào)整自我心態(tài)
1、羅森塔爾效應
2、 煩惱與快樂
3、過一個覺悟的生活
4、及時宣泄
5、對壓力要心存感激
六、情緒調(diào)適
1、情緒管理的本質(zhì)及ABC理論
2、情緒調(diào)節(jié)的技巧及情緒示例
七、善于自我管理,輕松應對工作
1、改變事物的基本原則
2、職業(yè)穩(wěn)定期的職業(yè)生涯規(guī)劃再確立
3、提升工作能力
4、妥善管理時間
5、搞好工作中的人際關系
6、懂得區(qū)隔
7、主動又充分的溝通習慣
八、盡情享受生活
1、用心安排生活
2、多留給自己一些時間和空間
3、養(yǎng)成一些興趣愛好
4、多結交一些工作以外的朋友
5、休閑、旅游、度假
6、打扮自己
“成功職業(yè)心態(tài)”之二:
職業(yè)成功心理素質(zhì)訓練坊
**部分:分享篇
一、職業(yè)成功九項心理定律
1、堅信定律
2、期望定律
3、情緒定律
4、因果定律
5、吸引定律
6、重復定律
7、累積定律
8、輻射定律
9、相關定律
二、養(yǎng)成11種健康習慣
1、充滿自信
2、急迫感持續(xù)不斷
3、腳踏實地做事
4、心中有崇高理想
5、情緒穩(wěn)定
6、喜歡迎接挑戰(zhàn)
7、控制及指揮的欲望
8、健康的身體
9、廣泛的知識
1
、超人的能力
11、客觀的人際關系
三、克服八種病態(tài)心理
1、自卑心理
2、怯懦心理
3、猜疑心理
4、逆反心理
5、排他心理
6、作戲心理
7、貪財心理
8、冷漠心理
第二部分:體驗篇
四、成功人士必備的心理素質(zhì)
1、重塑自我
2、友善待人
3、堅持不懈
4、肯定自我
5、樂觀達命
6、重視自我
7、立刻行動
8、感恩之心
五、心理素質(zhì)自我修煉
1、自覺
2、自我規(guī)范
3、自我激勵
4、人際關系
第三部分:訓練篇
六、成功心理素質(zhì)訓練與養(yǎng)成
1、超強自信心
2、創(chuàng)新思維
3、良好處理人際關系的能力
4、很強的積極性
5、很好的人格品質(zhì)
“成功職業(yè)心態(tài)”之三:
優(yōu)秀員工心態(tài)建設坊
**部分:認知篇
一、心態(tài)是成功人士的必備條件
1、不想當將軍的士兵不是一個好士兵
2、成功人必備的素質(zhì)模型
3、心態(tài)決定命運
二、優(yōu)秀員工應該具備八大心態(tài)
1、積極的心態(tài)
2、歸零的心態(tài)
3、學習的心態(tài)
4、感恩的心態(tài)
5、謙虛的心態(tài)
6、付出的心態(tài)
7、合作的心態(tài)
8、堅持的心態(tài)
三、優(yōu)秀員工不應該具備六大心態(tài)
1、投機的心態(tài)
2、僥幸的心態(tài)
3、試試看的心態(tài)
4、回本的心態(tài)
5、依賴的心態(tài)
6、抱怨的心態(tài)
四、優(yōu)秀員工的職業(yè)素養(yǎng)建設
1、用心工作
2、員工永遠代表公司的形象
第二部分:心態(tài)修煉篇
五、老板的心態(tài)
1、打工心態(tài)與老板心態(tài)對待工作的比較模式
2、時間觀念
3、老板天生就是老板嗎
六、多贏的心態(tài)
1、活動:誰贏得越多越好
2、蘋果樹的果實
3、個人與企業(yè)的關系?
七、長遠的心態(tài)
1、方向和目標非常重要
2、一個人要成功,要成為行業(yè)的講師,至少要在行業(yè)中工作五年
八、積極的心態(tài)
1、他是誰:林肯
2、不同的角度換來不同的結果
3、消極心態(tài)人的表現(xiàn)形式
4、怎樣變成積極的心態(tài)
九、包容的心態(tài)
1、包容是一種美德!
2、包容的心態(tài)應該怎樣調(diào)整
3、比薪水更可貴的東西是什么?
4、注重工作細節(jié)是敬業(yè)的基石
十、付出的心態(tài)
1、付出就有回報:石階與雕塑的對話
2、天上不會掉餡餅,人間沒有免費的午餐
3、今天的收入是有昨天的付出所決定的
十一、感恩的心態(tài)
1、學會感謝
2、感恩贏得未來
3、感恩會得到更多
4、感恩國家
5、感恩父母
6、感恩你的公司
7、感恩你的上司和同事
8、感恩就是熱愛你的工作
十二、職業(yè)的心態(tài)
1、什么是職業(yè)
2、用心做事
3、學習
“成功職業(yè)心態(tài)”之四:
有效溝通與公眾表達能力提升坊
**部分:有效溝通
一、有效溝通的基本前提
1、表達中的可信性、親和力、感染力和激發(fā)力;
2、依據(jù)聽眾的情況,定位溝通表達的角色;
3、溝通的意識與潛意識效應;
4、接收的習慣:語言文字、身體語言與聲調(diào)的效果。
5、了解并分析聽眾情況
6、評估并了解自己
二、溝通的基本種類
1、正式溝通與非正式溝通
2、上行溝通、下行溝通、平行溝通
3、企業(yè)管理溝通的三個“二八定律”
三、溝通有術
1、有效傾聽
2、有效贊美
3、有效說服
4、有效拒絕
5、有效批評
6、妙用身體語言
7、如何察言觀色
四、溝通障礙
1、主觀障礙
2、客觀障礙
3、與人溝通時的15個禁忌
第二部分:公眾表達技巧
五、公眾表達技巧
1、充分的前期準備
2、克服緊張的方法
3、手勢與姿態(tài)
4、傾聽的藝術
5、現(xiàn)場機智答疑
6、量身定作與客制化
7、意外狀況的處理
8、時間的掌握
9、設計三分鐘介紹,鎖定眾目焦點
1
、如何佳運用興奮問句,抓住聽眾注意力
六、表達的效果提升
1、表達內(nèi)容的活化
2、開始與結束的點睛
3、動的真諦與技巧
七、非語言表達
1、 成功的著裝與禮儀
2、 肢體表現(xiàn)力
3、 聲音表現(xiàn)力
4、 情緒表現(xiàn)力
八、演講者感染力與親和力的建立
1、揮灑自如的自信力的訓練
2、身體語言與感染力
3、聲音魅力的發(fā)揮訓練
4、手勢在演講中的作用
5、眼神的控場效果
九、公眾表達的控場力培養(yǎng)
1、聽眾的狀態(tài)調(diào)控
2、時間控制
3、現(xiàn)場環(huán)境的控制
4、輔助工具的應用
第三部分:能力演練
十、表達思維的訓練
1、具有說服力的歸納法思維訓練
2、具有充分表現(xiàn)力的演繹法思維訓練
3、迅速組織思維的三三法、圖記法
4、具有吸引力的EXCEL過程表達法
十一、語言的感染力與推動力訓練
1、語言表達精確性訓練
2、思維的擴充訓練
3、語言幽默感訓練
4、語言模式訓練
十二、一分鐘式演練
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