壓力情緒管理與陽光心態(tài)

  培訓(xùn)講師:孫春雷

講師背景:
男,漢族,1971年5月4日出生,吉林省白城市人,中國民主建國會會員,政協(xié)白城市第三屆委員會委員,吉林省白城市詩詞楹聯(lián)家協(xié)會副主席,吉林省白城市青年企業(yè)家協(xié)會副主席,北京德信宏遠信息技術(shù)有限公司咨詢顧問、培訓(xùn)講師,大慶瑞好(集團)機械設(shè)備制 詳細(xì)>>

孫春雷
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壓力情緒管理與陽光心態(tài)詳細(xì)內(nèi)容

壓力情緒管理與陽光心態(tài)

  壓力情緒管理一、佛家大智慧與修身養(yǎng)性

  1、萬般皆福氣,煩惱即菩提

  2、“大”開心靈,放飛心情

  3、提起即要完全提起,放下即要完全放下

  4、人因為無明而煩惱

  5、快樂其實很簡單

  壓力情緒管理二、關(guān)于情商的學(xué)習(xí)

  1、認(rèn)識情商

  2、情商測試小活動

  3、情商與思維

  4、情商與行為

  5、提高情商的八大方法

  壓力情緒管理三、情緒管理

  1、成就的80%由情緒決定

  2、情緒從哪里來

  3、焦點與情緒

  4、人不在于你遭遇了什么,而在于你對遭遇所下的定義

  5、如何才能作為情緒的主人

  壓力情緒管理四、陽光心態(tài)

  1、人與人之間大的差別是什么

  2、積極心態(tài)

  3、強者心態(tài)

  4、包容心態(tài)

  5、感恩心態(tài)

  6、同理心態(tài)

  7、學(xué)習(xí)心態(tài)

  壓力情緒管理五、自我壓力處理

  1、什么是壓力?

  2、心理壓力產(chǎn)生的原因

  3、心理壓力的表現(xiàn)

  4、職場人常見的壓力

  5、壓力處理的八大方法

  壓力情緒管理六、自我激勵

  1、“我是強者我怕誰”

  2、“我的快樂我做主”

  3、為什么我的快樂由別人決定?

  4、世界不缺少美,但缺少一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛

  5、自我激勵的5種方式

 

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有比較才有鑒別。如果你看過太多的西方管理學(xué)名著,那么請你再看看這本《領(lǐng)導(dǎo)與激勵》,看看那一本更能說透人生之謎;如果你看過太多太多的書中引用的都是美國學(xué)者亞伯拉罕·馬斯洛的需要層次理論,那么請你務(wù)必再看看中國學(xué)者孫春雷的需要層次理論,看看誰更能自圓其說,以理服人;如果你讀遍了各種管理學(xué)教材仍難以信服他們對“管理”、“領(lǐng)導(dǎo)”和“激勵”的定義,那么請你現(xiàn)在就翻開這

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  目標(biāo)與績效管理培訓(xùn)講透過游戲看實質(zhì)  1.互動游戲:盲目執(zhí)行釀惡果  2.小游戲揭示大問題  目標(biāo)與績效管理培訓(xùn)第二講企業(yè)管理的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)  1.企業(yè)各級管理者工作傭重  2.企業(yè)管理的錯位  3.應(yīng)對企業(yè)管理錯位的途徑  4.回路管理與“兩個基于傲三定”  目標(biāo)與績效管理培訓(xùn)第三講目標(biāo)管理(一)  1.“目標(biāo)”與“任務(wù)”  2.目標(biāo)績效管理的導(dǎo)人  3.

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卓越團隊程   01.01

  單元卓越團隊是怎樣煉成的  1、互動討論1:什么叫“團隊”?  2、團隊的真正內(nèi)涵是什么  3、互動游戲1:雙人競賽  4、卓越團隊中的人際關(guān)系的核心是什么?  第二單元卓越團隊的6大要素  1、關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力  2、關(guān)于共同目標(biāo)  3、關(guān)于游戲規(guī)則  4、關(guān)于行動計劃  5、關(guān)于創(chuàng)新意識  6、關(guān)于團隊儀式  第三單元卓越團隊之魂是什么  1、互動游戲:生

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  政務(wù)禮儀講形象禮儀  1、容貌五清潔及化妝  2、服飾規(guī)范  3、體驗肢體語言  4、禮貌用語  政務(wù)禮儀第二講行政禮儀  1、辦公禮儀  2、會務(wù)禮儀  3、公文禮儀  4、電話禮儀  政務(wù)禮儀第三講接待禮儀  1、迎送禮儀  2、會見與會談禮儀  3、匯報禮儀  4、信訪禮儀  5、膳宿禮儀  政務(wù)禮儀第四講社交禮儀  1、恰當(dāng)稱呼  2、介紹禮儀 

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  有效溝通技巧一、溝通本質(zhì)  什么是溝通  溝通的目的  溝程中,與對方達成共識的決定性因素  溝通中決策的制定過程  溝通氛圍的營造---讓對方主動說出心中的秘密  溝通的方式  學(xué)員練習(xí):討論溝通雙方關(guān)注點  有效溝通技巧二、溝通中的需求分析  人與人接觸的過程與機理  冰山理論  洞悉與你打交道的人,找到溝通切入點  溝通雙方的行為類型分析  學(xué)員練

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  一、為什么要做品牌策劃  二、品牌策劃—營銷從人性出發(fā)  三、愛的根源—付出  四、人往高處走,愛往低處流?! ∥濉⒆尞a(chǎn)品暢銷的兩大秘訣  1、傾聽投訴法2、著眼法  六、市場營銷三個關(guān)鍵概念  七、搞清概念才能搞清營銷  八、全球化思維本土化依托  九、產(chǎn)品無非是載體  十、確立品牌定位五步法  1、從買方看賣方(看買方臉色)  2、從未來看現(xiàn)在(看行

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