《優(yōu)雅女性氣質(zhì)修煉》兩天
《優(yōu)雅女性氣質(zhì)修煉》兩天詳細內(nèi)容
《優(yōu)雅女性氣質(zhì)修煉》兩天
《優(yōu)雅女性氣質(zhì)修煉》
主講:王思語
課程背景:
優(yōu)雅的儀態(tài)是人際交往的“通行證”,在政務,商務,社交等各種場合都能體現(xiàn)出一個女性的內(nèi)在修養(yǎng),也反映出她的審美情趣。優(yōu)雅儀態(tài)是現(xiàn)代女性一生都要學習和掌握的一門課程,針對身體的各個部位進行科學訓練,從體態(tài),儀態(tài),神態(tài),心態(tài)等全方位訓練,能綜合提升一個女性外在與內(nèi)在的氣質(zhì)。在雕塑你完美曲線的同時,同時還能減去多余脂肪,讓身體更加健康;在短時間內(nèi)讓你擁有舞蹈演員般迷人的優(yōu)雅氣質(zhì),改變體型擁有修長挺拔的身姿,提升女性的個人魅力。
培訓課時:兩天(6小時/天)
培訓形式:理論30%,訓練60%,互動分享10%
授課對象:
適合所有18歲以上女性,職場精英,企業(yè)白領(lǐng),社會名媛,全職太太,中高端女性。
課程收獲:
1,優(yōu)雅儀態(tài)是在舞蹈和健身元素的基礎(chǔ)上,結(jié)合形體梳理,能快速消除身上多余脂肪,打造優(yōu)美曲線。
2,糾正不良身姿(頸部前伸,駝背,塌腰,臀部下垂,脂肪堆積),學習過程結(jié)合科學訓練,精雕細琢,打造完美體態(tài),將優(yōu)雅換發(fā)到你的骨子里。
3,簡單,實用,高效,融入生活
課程特色:
本課程由著名禮儀明星導師王思語老師授課,王思語老師具有豐富的專業(yè)性和實戰(zhàn)性禮儀修養(yǎng)和理論實操。從2012年專注于禮儀培訓,師從楊瀾,于丹,金正昆,澳大利亞禮儀皇后Miss Dally….!目前也是國內(nèi)多家優(yōu)雅儀態(tài)機構(gòu)的資深導師。榮獲多項國內(nèi)國際禮儀認證資格證書。王思語也受邀給很多國內(nèi)大賽擔任禮儀專家評委,同時也是很多大賽的形體儀態(tài)訓練導師。2017年拍攝過院線電影《訂制愛情》為主要演員,本色出演一名禮儀老師。目前也是上海交通大學EMBA特聘禮儀講師,曾培訓過的學員高達幾萬人以上。培訓過的企業(yè)有銀行,大學,航空,美業(yè),酒店…..!王思語老師培訓注重專業(yè)性,實用性,靈活性;授課風格優(yōu)雅親切,幽默風趣,輕松互動;授課層次分明,思路清晰,課程內(nèi)容豐富,永遠以學生為主導,課程落地實用,深受廣大企業(yè)的好評與認可。
課程要求:女士化淡妝,盤發(fā),穿統(tǒng)一形體服,芭蕾鞋
課程大綱:
一:雕塑你的完美曲線
1,體態(tài)塑造新概念
2,練就優(yōu)美的頸部線條
3,重塑肩部,打造背部線條
4,凹凸有致的美胸運動
5,練出修長纖細的手臂
6,如何練出纖纖細腰
7,緊實,提升的臀部訓練
8,如何練出修長,緊實的腿部線條
二:優(yōu)雅儀態(tài)氣質(zhì)訓練
1,提升女性氣質(zhì)的四個關(guān)鍵點
2,讓人顯高的三個關(guān)鍵點
3,表情,眼神的綜合訓練
4,如何讓你的眼神靈動起來
5,練出如水般輕柔的手
6,不同場合優(yōu)的坐姿訓練
7, 優(yōu)雅高貴的坐姿訓練
8,如何走出風度與氣質(zhì)
9, 各種臺前定位與造型
10, 如何拍照更上鏡
11,高跟鞋步態(tài)訓練
12,晚禮服步態(tài)訓練
13,旗袍步態(tài)訓練
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