《心勝-疫情下的心理疏導》

  培訓講師：張必成

講師背景：
張必成（張高丕）老師企業(yè)管理專家企業(yè)營銷專家畢業(yè)于鄭州大學資深電力培訓導師碳交易師黨建黨務歷史研究實踐專家高級管理咨詢顧問中國科學院心理咨詢師原世界五百強上市企業(yè)高管原中國五百強上市企業(yè)高管湖北省黨史學會成員湖北省紅色教育服務中心紅色研學首 詳細>>

張必成
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《心勝-疫情下的心理疏導》詳細內(nèi)容

《心勝-疫情下的心理疏導》

《心勝—疫情下的心理疏導》
【課程背景】
隨著疫情進入常態(tài)化，高頻多發(fā)的疫情對經(jīng)濟發(fā)展、企業(yè)管理、社會心理、公眾認知、社交模式、員工心理及工作方式帶來巨大的影響和沖擊，生活壓力、工作壓力、疫情壓力成為企業(yè)各級管理者的新“三座大山”。尤其是疫情產(chǎn)生的心理壓力成為廣大職場人士共同面臨和關注的問題。
通過本課程的學習，從個人層面：通過心理疏導的方式，幫助學員正確認識疫情的危害，及帶來的心理壓力與緊張情緒，快速掌握處理壓力與負面情緒疏導的方法與技巧，減緩心理壓力、重塑工作生活激情。從企業(yè)層面：避免因為疫情帶來的個人不良情緒和心理狀態(tài)影響企業(yè)的發(fā)展，。
【課程目標】
疫情下的心理健康測試，了解疫情心理狀態(tài)及壓力；
正確認識新冠疫情流行，搭建疫情心理防護的體系；
掌握壓力與情緒的管理，提升企業(yè)員工心勝的力量；
打造員工積極心態(tài)體系，建立積極向上的職場氛圍；
增強企業(yè)員工心理資本，提升心態(tài)績效與工作績效。
【參加人員】各級管理人員
【課程時長】1天/期
【課程內(nèi)容】
課程導入：
案例分析：人類歷史上疫情大流行
小組討論：疫情與人類社會的博弈
第一單元：科學認識新冠病毒
1、新冠爆發(fā)三年來的規(guī)律
2、三年防控與疫情的抗爭
3、疫情反復帶來諸多影響
4、生活工作如何做好調整
5、最后勝利屬于人類社會
第二單元：正確認識心理壓力
1、什么是壓力？
2、壓力的起源
3、壓力的危害
4、壓力的意義
5、壓力的特點
心理測評：疫情導致你的壓力狀態(tài)？
認知訓練：積極壓力與消極壓力
第三單元：心理壓力管理技能
思考：你是如何解壓的？
1、減壓的根源
心理減壓訓練
2、減壓四技能
生理減壓訓練
認知減壓訓練
思維減壓訓練
3、減壓四步驟
案例分析：科學解壓
第四單元：正確認識不良情緒
情緒認知訓練
1、什么是情緒？
2、壓力與情緒
情緒舒緩練習
3、影響情緒的因素
案例分析：情緒的作用
4、不良情緒的影響
第五單元：情緒管理舒緩技能
情緒困擾練習
1、情緒管理
2、情緒管理ABC
3、情緒管理技能
案例分析：積極心態(tài)
情緒管理練習：四大場景換框思維模擬演練

 

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