《情緒管理》

  培訓講師：宋潤生

講師背景：
宋潤生老師——OH卡企業(yè)帶領(lǐng)團隊融合實戰(zhàn)專家曾任：江蘇省內(nèi)某知名教育咨詢公司業(yè)務(wù)主管、培訓師高級體驗式培訓師OH卡企業(yè)帶領(lǐng)師、OH卡教練《POA行動力三板斧》認證講師《五維教練領(lǐng)導力》授權(quán)認證講師杉樹公益基金大學生導師計劃優(yōu)秀導師2024“ 詳細>>

宋潤生
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《情緒管理》詳細內(nèi)容

《情緒管理》

《情緒管理》
主講：宋潤生老師
【課程背景】
1、當今社會，企業(yè)競爭日益劇烈，企業(yè)發(fā)展的根本動力就是激活員工積極主動的活力和創(chuàng)造力；
2、員工面對越來越快的工作節(jié)奏，承受越來越大的壓力，工作變得單調(diào)枯燥，容易出現(xiàn)生理、心態(tài)和情緒方面的問題；
3、員工松散，沒積極性，對工作缺乏熱情，抱怨牢騷，跳槽事件不斷，缺乏責任感，遇到問題總是習慣找借口推卸責任；
《情緒管理》 這門課程就是在這樣的一種背景之下產(chǎn)生的，在充分體現(xiàn)了人的本能特性的基礎(chǔ)上，特別針對中國企業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀提出了一套適合于國內(nèi)企業(yè)做員工思想工作，幫助員工調(diào)整心態(tài)，開發(fā)潛能，迎接企業(yè)發(fā)展挑戰(zhàn)帶來的所必需的企業(yè)管理的科學觀和方法論，主要目的是激活中國人的活力，開發(fā)中國人的創(chuàng)造力；
【課程收益】
1、掌握心態(tài)，激活個人的自我主宰系統(tǒng)；
2、為你樹立一個好的心態(tài)并幫你制造一個快樂的生活；
3、突破思維定勢習慣，建立從多個角度思考問題的觀念；
4、轉(zhuǎn)變工作觀念，工作是為自己做，不抱怨，不埋怨拒絕借口；
5、提升忠誠度，樹立敬業(yè)，負責的工作態(tài)度，提升團隊執(zhí)行力；
6、學會駕馭情緒，拓展思維，超越自我的過去，展望自我的將來。
【課程對象】
企業(yè)事業(yè)單位新、老員工；基層員工；中、高管理者；HR、財務(wù)、營銷、市場等部門各層級員工都適宜參加。
【課程時間】
0.5-1天（6小時/天）
【課程大綱】
情緒管理----駕馭情緒 超越自我
一、認知情緒----中國人最需要情緒管理
1、情緒究竟是如何產(chǎn)生的
1）覺察自己現(xiàn)有真正情緒
2）我們經(jīng)常背負情緒債務(wù)
3）情緒債務(wù)造成我們自己
4）究竟該如何對待情緒
二、管理情緒----管理情緒的幾種策略
1、本我，自我與超我對話
2、掉進不良情緒陷阱的原因
3、理性情緒行為療法
4、掌握爬出不良情緒漩渦的秘決
提問法
假裝法
改變次感元
三、超越自我----放飛壓力，活出健康快樂人生
1、接納不完美的自己
2、不能改變就學會適應(yīng)
3、主宰自己，吸引影響別人
4、人不可能做完所有的事，但可以做完最重要的事
5、要在原有的基礎(chǔ)上提升自己，常做感恩付出之事

 

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