《班組心理管理能力提升》

《班組心理管理能力提升》課程介紹
【課程背景】：現(xiàn)代社會(huì)，隨著社會(huì)進(jìn)步及信息化進(jìn)程，90后00后逐漸成為新生的勞動(dòng)者，傳統(tǒng)的心理健康理論逐漸與新型社會(huì)背景下社會(huì)需求脫節(jié)，員工的心理問(wèn)題和家庭問(wèn)題沒(méi)有得到足夠的重視，部分企業(yè)甚至出現(xiàn)了員工跳樓，自殺及砍傷公司領(lǐng)導(dǎo)的極端行為；目前情緒壓力管理培訓(xùn)主要是過(guò)于重視理論培訓(xùn)，導(dǎo)致企業(yè)培訓(xùn)后難以落地實(shí)施，不但沒(méi)有及時(shí)幫助企業(yè)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題員工，而且也沒(méi)有針對(duì)目前的問(wèn)題員工提出可行性的輔導(dǎo)方案，而導(dǎo)致以企業(yè)對(duì)情緒壓力管理培訓(xùn)越來(lái)越不重視。本課程針對(duì)目前的社會(huì)背景和新時(shí)代的特點(diǎn)，汲取了當(dāng)代前沿的情緒壓力管理的相關(guān)理論，結(jié)合當(dāng)代人的特點(diǎn)開(kāi)發(fā)的新要求，結(jié)合10年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)開(kāi)發(fā)的經(jīng)驗(yàn)及案例而開(kāi)發(fā)，不但能幫助員工解決影響工作效率的心理問(wèn)題，而且還能幫助員工提升工作效率，增強(qiáng)員工對(duì)企業(yè)的忠誠(chéng)度，減少企業(yè)內(nèi)部安全事件的發(fā)生，實(shí)用性非常強(qiáng)。
課程目標(biāo)
目標(biāo)1：掌握職場(chǎng)壓力的概念、壓力的測(cè)試及壓力的來(lái)源；
目標(biāo)2：掌握深度覺(jué)察情緒與壓力的相關(guān)理論、方法和技術(shù)；
目標(biāo)3：掌握情緒自我認(rèn)知和控制的相關(guān)理論、方法和技術(shù)；
目標(biāo)4：掌握情緒與壓力疏導(dǎo)的三種經(jīng)典理論、方法和技術(shù)；
目標(biāo)5：能夠利用相關(guān)技術(shù)進(jìn)行自我認(rèn)知與積極心態(tài)的塑造；
目標(biāo)6：幫助企業(yè)構(gòu)建和諧環(huán)境，減少安全事故，提升生產(chǎn)率；
課程特色
實(shí)用性：結(jié)合員工工作場(chǎng)景，運(yùn)用工具、方法幫助員工重新對(duì)“目標(biāo)”進(jìn)行認(rèn)識(shí)，提升學(xué)員對(duì)相關(guān)理論認(rèn)的深度和廣度；另外通過(guò)正反案例講解提升培訓(xùn)效果，使員工能夠在訓(xùn)后立即投入使用；
參與性：培訓(xùn)中講師將會(huì)通過(guò)情景演示、頭腦風(fēng)暴、實(shí)操演練，互評(píng)分析等教學(xué)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)員之間的互動(dòng)與參與；
趣味性：該課程設(shè)計(jì)了大量與教學(xué)目標(biāo)相關(guān)的游戲及課堂互動(dòng)相關(guān)活動(dòng)，環(huán)環(huán)相扣能激發(fā)學(xué)員興趣和挑戰(zhàn)性。
課程對(duì)象
管理相關(guān)人員
課程時(shí)長(zhǎng)
6小時(shí)（1天）
【課程大綱】
模塊一：什么是職場(chǎng)壓力
1.1主要內(nèi)容1：壓力與績(jī)效的曲線
1.2主要內(nèi)容2：壓力給我?guī)?lái)的問(wèn)題
1.3主要內(nèi)容3：壓力的來(lái)源
1.4主要內(nèi)容4：壓力測(cè)試
1.5主要內(nèi)容：自我潛在心理剖析
風(fēng)景構(gòu)成法測(cè)試—雨中的我
模塊二：深度覺(jué)察情緒與壓力的本質(zhì)
2.1主要內(nèi)容1：情緒ABC理論
1）情緒ABC理論的介紹
2）各個(gè)字母代表隊(duì)額意思
3）案例分析
2.2主要內(nèi)容2：情緒和壓力的實(shí)質(zhì)
1）目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)的矛盾
2）能力要求與現(xiàn)狀的矛盾
3）認(rèn)知、情緒、與行為之間的矛盾
模塊三：情緒自我認(rèn)知
3.1主要內(nèi)容1：什么是情緒？
3.2主要內(nèi)容2：情緒的特征
3.3主要內(nèi)容3：如何察覺(jué)情緒、認(rèn)識(shí)情緒、表達(dá)情緒？
3.4主要內(nèi)容4：情緒按鈕是什么？
3.4主要內(nèi)容5：如何提升情緒敏感度
3.5主要內(nèi)容6：管理情緒的策略
外化
轉(zhuǎn)移
基礎(chǔ)鍛煉
模塊四：情緒與壓力疏導(dǎo)的具體工具
4.1主要內(nèi)容1：工具一：正念強(qiáng)化法11大有效信念
4.2主要內(nèi)容2：工具二：自我情緒疏導(dǎo)11個(gè)步驟
4.3主要內(nèi)容3： 工具三：15個(gè)工作和生活中的減壓錦囊

模塊五：自我認(rèn)知與積極心態(tài)
5.1主要內(nèi)容1：冰海沉船的啟發(fā)
討論：冰洋沉船該救誰(shuí)？
5.2主要內(nèi)容2：墓志銘的啟發(fā)
5.3主要內(nèi)容3：積極心態(tài)修煉“三部曲”
心中充滿愛(ài)
敢于承認(rèn)錯(cuò)誤
不過(guò)多計(jì)較
課程復(fù)習(xí)及回顧

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