《時間管理 》
《時間管理 》詳細內(nèi)容
《時間管理 》
時間管理
黃玉生博士
【課程簡介】
富蘭克林說“時間是組成生命的材料”,生命的成就與時間的使用質(zhì)量密切相關。
培根說“合理安排時間,就等于節(jié)約時間”。 時間管理能力較強的人,可以利用有限的時間創(chuàng)造出無限的工作績效;而時間管理能力差的人卻可能空耗時間,甚至影響團隊與企業(yè)的效率與效益。
本課程理論與實踐工具相結合,從時間的本質(zhì)和特性出發(fā),厘清時間管理的相關概念。學員通過時間管理能力自我測評表,了解自己的時間管理能力。通過四象限時間管理法則、 二八時間管理法則、生物鐘節(jié)律時間管理分析法、時間計劃本等落地工具,掌握時間管理的實踐方法,學會如何高效管理時間,提高工作效率,創(chuàng)造更大價值。
【課程收益】
了解時間的本質(zhì)和特性,樹立珍惜時間的觀念
通過量表的測量結果,了解自己時間管理的能力
明確時間管理的定義、陷阱、障礙、目的和本質(zhì),厘清時間管理的相關概念
掌握時間管理法則,學會用這些法則來指導自己進行時間管理
掌握時間管理的實踐于提升方法,使用時間管理的工具與技巧,有效利用時間,提高工作效率及效能
學會充分利用時間,平衡工作與生活,提高生活質(zhì)量。
【課程特點】
所有案例和方法來自于工作,學員可以在課堂上參與分析自己的
工作內(nèi)容,制定相應計劃,把個人目標和工作目標有機結合,把時間用對地方,使工作更有成效。
課程內(nèi)容結構嚴謹,條理分明,授課形式多樣,并輔以各種教學
手段與方法靈活地在課程當中應用,確保學員在輕松的氛圍內(nèi)快速、深入的掌握相關技能,便于在實際工作中的運用,達到培訓目的。
【課程時間】
, 6課時/天
【提供工具】
時間管理能力自我測評表;四象限時間管理法則;二八時間管理法則;生物鐘節(jié)律時間管理分析法;時間計劃本
【課程大綱】
第一篇:概念篇
認識時間
人生建筑的磚石—時間
如此“銀行”
時間資源的獨特性
一生的工作時間
認識時間管理
時間管理是什么?
測評:時間夠用嗎?評價你的時間管理能力
研討:您的時間管理到位嗎?為什么?
時間管理的陷阱
時間管理的障礙
時間管理的目的
時間管理的本質(zhì)
案例:柳比歇夫《奇特的一生》
第二篇: 方法與實踐篇
時間管理的法則
巴金森法則:緊急的截止期限
帕累托法則:重要的20/80原則
仙女瓶法則:優(yōu)先的大石頭
生理鐘法則:高低效能
安息日法則:靜思規(guī)劃
四象限法則:緊急重要時間分配合理性分析
艾森豪法則:任務排序ABCD時間使用價值分析
時間管理的實踐
抓住時間的竊賊
測評:時間竊賊在哪里?
激勵的目標設定
目標設定原則-SPIRO
具體的目標規(guī)劃
可完成的時間規(guī)劃
磨刀不誤砍柴工
好記性不如爛筆頭
制定書面計劃
有效使用工作日志
每天都計劃
你是百靈鳥還是貓頭鷹?
生物節(jié)律理論
積極利用效率曲線
與自己約會
預留清靜時間
時間管理的提升
安排工作場所
檔案管理
有效使用電話與科技
應對干擾
應對浪費你時間的上司
委派工作
處理猴子
會議管理
處理拖延
碎片化時間管理
視頻:《拖延》
第三篇: 總結篇
成功CEO的作息
效能與效率
個人與團隊
時鐘與羅盤
時間管理的演進
一周之計…,一日之計…
4D原則
時間管理就是自我管理
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