情緒管理-
情緒管理-詳細(xì)內(nèi)容
情緒管理-
《魅力女性—愛自己從情緒管理開始》
——
何慧老師
■ 課程效果(Effect)
1. 認(rèn)識(shí)自己和識(shí)別他人的情緒;
2. 探討情緒的來源和意義,學(xué)會(huì)覺察自己和他人的情緒反應(yīng);
3. 掌握有效的情緒管理方法,現(xiàn)場(chǎng)幫助學(xué)員舒緩情緒方法;
4. 知彼解己,掌握良好的與他人溝通的方式
5. 提高情商,以良好的心態(tài)和精神面貌迎接新的挑戰(zhàn);
■ 課程對(duì)象(Object)
需要情緒壓力管理相關(guān)人員
■ 培訓(xùn)時(shí)限(Time)1小時(shí)左右
■ 培訓(xùn)方法(Methods) 線上培訓(xùn)師主講+互動(dòng)問答
■ 課程主體內(nèi)容(Main points)
第一講、情緒的認(rèn)知——是什么主宰了我的命運(yùn)
一、看看我的情緒是怎樣”發(fā)作的”
二、情緒的根源
1. 什么是情緒,情緒有多少種?
2. 情緒有哪些共性與特點(diǎn)?
3. 情緒的影響——故事:情緒污染
4. 有關(guān)負(fù)面情緒的認(rèn)知
1) 負(fù)面情緒的真相是什么?
2) 探索負(fù)面情緒的正面意義
第二講、魅力女性必懂情緒管理術(shù)
情緒管理實(shí)踐
思索:有情緒是好事還是壞事
一、生活中人們常見的對(duì)情緒錯(cuò)誤觀點(diǎn)
二、壓力的真正來源于情緒的關(guān)系
案例分析:《我“心動(dòng)”的到底是什么呢?》
三、常見的情緒管理方法
1、通常人們對(duì)待情緒的方式
2、有效處理情緒的良方
四、情緒治標(biāo)的小技巧
五、情緒治本的四部曲
六、魅力女人必懂的情緒管理日常小貼士
課后作業(yè):用所學(xué)的技術(shù)模擬工作情緒中的處理方式
何承欣老師的其它課程
銀行客戶經(jīng)理服務(wù)溝通4A技巧實(shí)操授課講師:何慧嫻■培訓(xùn)目的及意義(Meaning)面對(duì)激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)、信貸新方式層出不窮,從曾經(jīng)銀行與銀行間物理版圖的競(jìng)爭(zhēng),如今演變?yōu)橐晕锫?lián)網(wǎng)為基礎(chǔ)的大數(shù)據(jù)精準(zhǔn)定位、快速鎖定需求的各網(wǎng)絡(luò)金融、銀行平臺(tái)競(jìng)爭(zhēng)。近幾年信貸壓力逐步顯現(xiàn),對(duì)客戶經(jīng)理及信貸員是一個(gè)不小的考驗(yàn)。我們的核心競(jìng)爭(zhēng)力到底在哪?如何在同品競(jìng)爭(zhēng)中拔得頭籌?如何讓客戶
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營業(yè)廳網(wǎng)點(diǎn)服務(wù)禮儀及標(biāo)準(zhǔn)服務(wù)流程——讓每一位員工都成為您的代言人,使每一位顧客都愿意成為您的朋友。何慧老師■培訓(xùn)目的及意義(Meaning)營業(yè)網(wǎng)點(diǎn)工作的員工,作為一線服務(wù)與營銷的主要力量,他們服務(wù)意識(shí)的強(qiáng)弱、服務(wù)水準(zhǔn)的高低、服務(wù)行為的好壞,直接影響著銀行的品牌形象和市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。而他們是否具備主動(dòng)營銷意識(shí)及良好的服務(wù)營銷技巧,直接關(guān)系著網(wǎng)點(diǎn)業(yè)績(jī)能否提升與完成
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營業(yè)廳五星級(jí)服務(wù)鍛造及服務(wù)溝通——讓每一位員工都成為您的代言人,使每一位顧客都愿意成為您的朋友。何慧老師←課程概述:電力系統(tǒng)從未來格局來講市場(chǎng)逐步開放,競(jìng)爭(zhēng)激烈。作為一線員工的精細(xì)化服務(wù)要求也在不斷增加,而在調(diào)研過程中困擾企業(yè)的難點(diǎn)在于:為何學(xué)習(xí)了這么多可服務(wù)意識(shí)不強(qiáng)?由于人員、技能、制度、管理各方面的諸多因素,使其不能保持良好的服務(wù)持續(xù)狀態(tài),在暗訪營業(yè)廳的
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新晉員工職場(chǎng)禮儀及形象訓(xùn)練——讓每一位員工都成為您的代言人,使每一位顧客都愿意成為您的朋友。何慧老師←課程概述:對(duì)一名已經(jīng)進(jìn)入職場(chǎng)的員工來說,沒有受到專業(yè)人際關(guān)系以及禮儀系統(tǒng)訓(xùn)練,將為企業(yè)帶來巨大的管理成本開支,無法更快更好的融入團(tuán)隊(duì)、勝任工作;自我形象不恰當(dāng)使公司形象在客戶面前留下不好印象。更不知道為何不知不覺得罪了客戶。想做的很多、卻不能很恰當(dāng)?shù)皿w的與同
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新時(shí)代下的政務(wù)禮儀修養(yǎng)——讓每一位公務(wù)員都成為政府的代言人何慧老師培訓(xùn)目的及意義(Meaning)百年前拿破侖曾說:中國是一頭沉睡的獅子。而現(xiàn)如今早已覺醒:中國成為全球第二大GDP強(qiáng)國,進(jìn)出口占據(jù)全球第一的位置,伴隨著近幾年習(xí)大大在國際政壇不可小覷的影響力,中國的禮儀文化被大放異彩,大到國際間的政治交鋒,小到為人民辦實(shí)事的貼心細(xì)膩,無一不在為中國的政府人員樹
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新形象、星服務(wù)——優(yōu)質(zhì)的服務(wù)禮儀——讓每一位員工都成為您的代言人,使每一位顧客都愿意成為您的朋友。何慧老師■培訓(xùn)目的及意義(Meaning)中國首富王健林在節(jié)目里曾經(jīng)預(yù)言:未來中國最具發(fā)展?jié)摿Φ娜齻€(gè)行業(yè)是娛樂、體育、休閑。而中國正日益興起的3億中產(chǎn)階級(jí)帶領(lǐng)人們進(jìn)入了全新的精細(xì)化服務(wù)體驗(yàn)時(shí)代,市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的激烈愈加要求服務(wù)行業(yè)從業(yè)人員具備高品質(zhì)的服務(wù)禮儀,在服務(wù)活
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柜面人員服務(wù)心態(tài)與溝通禮儀——何慧嫻老師■培訓(xùn)目的及意義(Meaning)20年前走在華爾街金融大道,道路兩邊一家家世界頂級(jí)的銀行機(jī)構(gòu)和金融公司,當(dāng)你隨意走進(jìn)一家,廳面的一二十位工作人員無不來自世界頂級(jí)名校,如今當(dāng)你故地重游,隨意走進(jìn)一家機(jī)構(gòu)看見的大多是機(jī)器服務(wù)、智能系統(tǒng)取代了銀行網(wǎng)點(diǎn)的諸多工作……我們的銀行人員核心競(jìng)爭(zhēng)力到底在哪?如何在同品競(jìng)爭(zhēng)中拔得頭籌?
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女性定制:聲音名片定制——遇見最美聲音 10.30
課程由來?在大學(xué)時(shí),本人輔修播音主持,500人面試招10位入職華中師范大學(xué)廣播站幸運(yùn)錄取,與鳳凰衛(wèi)視沈星學(xué)姐結(jié)緣,做同一檔大學(xué)欄目。后參加工作,在為各企業(yè)培訓(xùn)的過程中,發(fā)現(xiàn)聲音的親和力非常重要。在溝通心理學(xué)原理中,聲音的比重占到近40而溝通中:怎么說,比說什么更為重要。在為大量企業(yè)服務(wù)的過程中,總結(jié)了一套如何增強(qiáng)語言親和力的方法,加上聲音的原理,學(xué)員工作的實(shí)
講師:何承欣詳情
商務(wù)禮儀與職場(chǎng)形象塑造 10.30
商務(wù)禮儀與職場(chǎng)形象塑造——讓每一位員工都成為您的代言人,使每一位顧客都愿意成為您的朋友。何慧老師■培訓(xùn)目的及意義(Meaning)商務(wù)禮儀禮儀是人們?cè)诮煌顒?dòng)中,用以維護(hù)企業(yè)或者個(gè)人形象,對(duì)交往的對(duì)象表示尊重和友好的規(guī)范,更是一種人們?cè)谏虅?wù)場(chǎng)合中的交往藝術(shù),市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的激烈愈加要求商務(wù)人士具備高品質(zhì)的商務(wù)社交禮儀,在商務(wù)活動(dòng)中有一句形象的描述:只有讓客戶三秒內(nèi)
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