新型冠狀病毒感染的肺炎

關(guān)于新型冠狀病毒感染的肺炎課程大綱
一、中醫(yī)看新型肺炎——寒濕瘟疫
二、中醫(yī)日常防新型肺炎——體質(zhì)、飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、情志
（一）飲食：合理膳食
（二）起居：保證充足睡眠
（三）鍛煉身體，調(diào)攝情志
（四）環(huán)境：勤洗澡
確保隔日或外出后熱水沖浴。
保持通風(fēng)
三、使用中醫(yī)藥方法提升抗病能力
1. 養(yǎng)成睡前溫水泡腳的習(xí)慣
2. 艾灸
可選擇服用藥食茶飲方，起預(yù)防作用
病愈康復(fù)
四、提醒
1. 正確對(duì)待囤貨
2. 早預(yù)防早治療
體質(zhì)不同，預(yù)防治療方法不同
關(guān)于新型冠狀病毒感染的肺炎正文
最近新型肺炎越來(lái)越嚴(yán)重了，這是一種新型冠狀病毒感染引起的急性呼吸道傳染病。
一、中醫(yī)看新型肺炎——寒濕瘟疫
從中醫(yī)角度來(lái)看，新型冠狀病毒肺炎屬于瘟疫中的寒濕瘟疫。
由于武漢本來(lái)濕氣較重，今年氣候陰雨偏多，因此寒濕具備。
往年1月武漢常常下雪，而今年一直沒(méi)有，相對(duì)以前偏暖，是早溫現(xiàn)象。
從中醫(yī)角度‘非其時(shí)而又其氣’，因此在特殊地理、天時(shí)環(huán)境下，而形成寒濕瘟疫就容易形成寒濕瘟疫。
從癥狀出發(fā)新型肺炎有兩個(gè)特點(diǎn)，一是咳嗽，二是乏力困倦，食欲不好，脘痞脹滿。
“溫邪上受，首先犯肺”，所以咳嗽是關(guān)鍵，濕容易造成困脾，表現(xiàn)為乏力困倦，脘痞脹滿，因此此次疾病特點(diǎn)從病位來(lái)看，應(yīng)以肺或脾為主。
但從其發(fā)病來(lái)看，早期不發(fā)熱或者發(fā)熱不高，表現(xiàn)為寒濕為主。
寒濕瘟疫重點(diǎn)在濕。濕的原因有外濕如雨水、濕氣、大霧等，內(nèi)濕則與體質(zhì)、飲食、生活習(xí)慣等關(guān)系密切。喜歡吃野味、肉果、甜、油等飲食習(xí)慣以及少運(yùn)動(dòng)、熬夜等生活習(xí)慣等容易產(chǎn)生內(nèi)濕。
中醫(yī)在防治瘟疫上有豐富的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)濕有獨(dú)特的認(rèn)識(shí)，抓住“濕”這個(gè)核心是治療關(guān)鍵，“濕為病毒”，先期除濕為主。
新型冠狀病毒感染的肺炎是病毒感染和機(jī)體免疫狀態(tài)博弈的結(jié)果。
二、中醫(yī)日常防新型肺炎——體質(zhì)、飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、情志
中醫(yī)治療往往不是著眼于病，而是調(diào)動(dòng)機(jī)體自身的抗病能力，在改善臨床癥狀、減少并發(fā)癥、提高生活質(zhì)量等方面具有獨(dú)到優(yōu)勢(shì)。
所以我們要依據(jù)自己的體質(zhì)，從飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、情志等方面調(diào)養(yǎng)自己的身體。
（一）飲食：合理膳食
因此次新型肺炎病邪為濕毒之邪，居家養(yǎng)生應(yīng)
避免寒涼食品，不直接從冰箱中取物食用、飲用；
多進(jìn)溫?zé)犸嬍常邕m量進(jìn)食雞湯、牛羊肉湯，有助于溫陽(yáng)散寒除濕，
調(diào)理脾胃，提高機(jī)體抗病能力。
特別是對(duì)輕度感冒癥狀者，不用抗生素，因中醫(yī)認(rèn)為抗生素屬寒涼之品。（具體如何緩解后面會(huì)講到）
很多朋友感冒后就越發(fā)地不想吃東西，在這里提示大家一下，一旦有感冒流鼻子的癥狀，一定要有食物來(lái)作為身體的防御。
這個(gè)時(shí)候熱粥、熱湯面都是很好的選擇，可以補(bǔ)充你的體力，讓你擁有更強(qiáng)健的體魄去跟病魔作斗爭(zhēng)。
如果有咳嗽癥狀的朋友，一定要忌甜食。
（二）起居：保證充足睡眠
保證每天7至8小時(shí)充足睡眠，在午夜12:00左右讓身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
（三）鍛煉身體，調(diào)攝情志
應(yīng)克服恐懼心理，保持樂(lè)觀心態(tài)。除選擇適合自己的室內(nèi)鍛煉方式外，可練習(xí)游龍功、鱷魚爬、八段錦養(yǎng)生功等提高抗病能力（八段錦標(biāo)準(zhǔn)功法可在網(wǎng)上下載）。
（四）環(huán)境：勤洗澡
確保隔日或外出后熱水沖浴。
一方面對(duì)可能攜帶的病菌是有效清洗，另一方面促進(jìn)身體血液循環(huán)，提升抗病能力，特別是重點(diǎn)淋浴部位自頸椎大椎穴至尾椎一段，此分區(qū)為太陽(yáng)經(jīng)、督脈經(jīng)所在，可有效刺激、提升經(jīng)脈活力。
注意：如果有感冒癥狀就要避免洗澡洗頭，不要給自己增加受涼的機(jī)會(huì)。
保持通風(fēng)
為避免疾病的發(fā)生，家里要常開窗，保持室內(nèi)空氣流通，空氣清新，午睡后和晚睡前可以定時(shí)通風(fēng)。
三、使用中醫(yī)藥方法提升抗病能力
1. 養(yǎng)成睡前溫水泡腳的習(xí)慣
艾葉30g或花椒20-30g(足部皮膚有破損者慎用)，煎水后加溫水適量泡足15至30分鐘，以額頭微微出汗為度。
2. 艾灸
大家可以每天用艾條灸風(fēng)池、大椎二十分鐘，有良好的預(yù)防外感病的效果。
每日艾灸足三里、上巨虛、地機(jī)3個(gè)穴位（上巨虛管大腸，肺與大腸相表里；地機(jī)管脾胃），以溫陽(yáng)散寒除濕健脾和胃；每次每個(gè)穴位艾灸2分鐘，以免一個(gè)穴位艾灸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致上火。
可選擇服用藥食茶飲方，起預(yù)防作用
感冒初期的緩解辦法，同樣適用于打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻子不通氣、過(guò)敏性鼻炎等癥狀。
（1）發(fā)散風(fēng)寒湯——多出汗
食材：雞蛋1個(gè)、香菜10克、蔥白5克、生姜5克，鹽、味精等調(diào)料適量。
做法：
雞蛋攪拌均勻，香菜、蔥白、生姜洗凈后切為碎末。
將清水在鍋中燒開，加入少許水淀粉，使水略稠后，將攪拌好的雞蛋慢慢倒入，使之成片狀。
再加入香菜、蔥、姜及鹽、味精等調(diào)料，出鍋前加入香油少許。
（2）姜絲紅茶湯
適用：怕冷、流清鼻涕、不口苦
準(zhǔn)備一個(gè)干凈無(wú)油的鍋，姜絲20g，紅茶1把（約20g），毛巾1條。
將紅茶、姜絲一同放入鍋內(nèi)加水煮開后，用熱氣來(lái)熏面部（包括鼻腔、額頭等）、脖子這些感冒后比較難受的部位。
熏蒸后還可以將姜茶水喝掉。
（3）姜絲白茶湯
適用：不怕冷、口苦咽干
準(zhǔn)備一個(gè)干凈無(wú)油的鍋，姜絲20g，白茶1把（約20g），毛巾1條。
將白茶、姜絲一同放入鍋內(nèi)加水煮開后，用熱氣來(lái)熏面部（包括鼻腔、額頭等）、脖子這些感冒后比較難受的部位。
熏蒸后還可以將姜茶水喝掉。
注意：如果緩解癥狀不明顯，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
病愈康復(fù)
病情痊愈后應(yīng)居家休息，清淡飲食，適度運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提升抗病能力，防止病后復(fù)發(fā)。
四、提醒
1. 正確對(duì)待囤貨
2566035516890疫情發(fā)生后，很多人囤了藿香正氣膠囊、連花清瘟膠囊、雙黃連口服液等中成藥。囤藥的出發(fā)點(diǎn)是好的，但是藥物的目的是為了預(yù)防和治病。
就預(yù)防而言，從中醫(yī)來(lái)說(shuō)，分為調(diào)體質(zhì)和針對(duì)時(shí)令的病邪。
氣虛、疲倦乏力的氣虛體質(zhì)可適當(dāng)服用補(bǔ)脾益氣的中成藥，像玉屏風(fēng)散；
另外一部分寒濕體質(zhì)，可以服用藿香正氣膠囊，提脾胃、化濕；
根據(jù)時(shí)令邪氣，比如春季咽喉疼痛、咽干，可以吃連花清瘟膠囊。
身體健康、體質(zhì)無(wú)偏頗的人盡量不吃藥。
此外，吃藥有預(yù)防時(shí)間限制，一般一周左右為宜。
2. 早預(yù)防早治療
關(guān)于武漢肺炎，我知道全中國(guó)、每個(gè)領(lǐng)域、每個(gè)行業(yè)都在都在打這場(chǎng)仗，多個(gè)城市已經(jīng)封城，但形式嚴(yán)峻是因?yàn)閭魅拘院歪t(yī)院沒(méi)有特效藥，但真的得了也不用怕，可以治好。
有誰(shuí)出現(xiàn)癥狀，及時(shí)在群里說(shuō)，我會(huì)發(fā)處方。越早治越好治。
體質(zhì)不同，預(yù)防治療方法不同（具體參照前面）
每個(gè)人體質(zhì)不同，不用喝統(tǒng)一的處方去預(yù)防。

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