中醫(yī)古脈法系列課程   11.17

中醫(yī)古脈法系列課程【課程大綱】課程體系介紹脈診緒論古脈法快速入門怎樣學(xué)脈診學(xué)脈診須敬畏一切脈診的注意事項洪（大）脈細（?。┟}浮脈沉脈數(shù)脈遲脈滑脈澀脈弦脈虛脈四季脈之春弦四季脈之夏洪四季脈之秋毛四季脈之冬石平和體質(zhì)虛寒體質(zhì)熱寒體質(zhì)濕熱體質(zhì)濕寒體質(zhì)

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疫情復(fù)工在即，如何最大程度保護好彼此   11.17

疫情復(fù)工在即，如何最大程度保護好彼此？【課程大綱】什么是新冠病毒？什么是新冠肺炎？新冠肺炎的表現(xiàn)有哪些？感冒、流感與新冠肺炎的區(qū)別新冠肺炎如何傳播？飛沫傳播接觸傳播1）直接接觸傳播2）間接接觸傳播3）什么是密切接觸？如何滅活新冠病毒？對紫外線喝熱敏感1）普通物品：56℃——30分鐘2）耐熱物品：100℃（煮沸）——15分鐘乙醚、醫(yī)用酒精（75乙醇）含氯消毒劑

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中醫(yī)辯證之概念、實操與應(yīng)用   11.17

中醫(yī)辯證之概念、實操與應(yīng)用【課程大綱】先導(dǎo)篇：快速辨證，輕松做自己的印鈔機1.簡述中醫(yī)辨證及辨證的方法類別2.為什么做養(yǎng)生要從辨證開始3.慢病快調(diào)，辨證方向是根本4．用對了補，用錯了毒基礎(chǔ)篇：巧用辨證思維，抓住健康調(diào)理黃金期1.辯證的起源2.天地周流圖3.天人地的和諧統(tǒng)一4.中醫(yī)治則方法篇：化繁為簡辨證兵法，決定你月入10w還是月入100W+三分鐘確認(rèn)辨證方

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魅力女人之排毒養(yǎng)顏   11.17

魅力女人之排毒養(yǎng)顏一、為什么要排毒？1.排毒就是養(yǎng)顏。2.排毒就是健康。3.排毒就是長壽。二、5種錯誤的排毒方式1.每天汗蒸1）汗為心液，汗血同源2）生脈飲：人參、麥冬、五味子、酸棗仁、柏子仁2.每天通便清腸吃瀉藥1）四君子湯：人參、白術(shù)、茯苓、甘草。2）懷山藥干煮水喝，一次五十克，只喝水，不吃山藥。3.一天猛灌水，一天八杯還不夠1）脾腎陽虛會導(dǎo)致水腫2）附

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全面復(fù)工后，大家該如何做好防護？   11.17

全面復(fù)工后，大家該如何做好防護？【課程大綱】什么叫傳染?。啃鹿诓《臼鞘裁矗啃鹿诜窝资鞘裁?？傳染病流行的三個條件：傳染源有哪些？傳播途徑飛沫傳播接觸傳播1）直接接觸傳播2）間接接觸傳播3）什么是密切接觸？易感人群有哪些？如何全面防護，提高體質(zhì)、增強抗病能力？不要恐慌：恐慌會破壞免疫系統(tǒng)不要運動過量：運動過量會破壞免疫系統(tǒng)適當(dāng)個人防護口罩7步洗手法打噴嚏喝咳嗽用

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古中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理斷食法   11.17

古中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理斷食法一、斷食的起源1.追根溯源：道家辟谷源遠流長——中國古代的特殊養(yǎng)生術(shù)1）辟谷文化自中國文字形成后，就開始有記載。2）辟谷典籍可謂多如繁星，浩如煙海，汗牛充棟。2.歐美斷食法——更適合他們自己人二、為什么斷食？以食療疾，以食養(yǎng)生調(diào)理脾胃，給內(nèi)臟一個休養(yǎng)生息的時間1）清理脾胃，提高消化吸收能力2）凈化血液，軟化血管，降三高3）清除體內(nèi)有毒物質(zhì)

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補氣養(yǎng)顏之“女神篇”-古中醫(yī)   11.17

補氣養(yǎng)顏之“女神篇”【課程大綱】靜靜地思考1.女人的優(yōu)勢有哪些？2.女人，你今年幾歲？3.早衰是什么？有哪些問題？女性常見問題氣血之道是根本氣血是什么？如何調(diào)動氣血？四、預(yù)防之道：影響身體的七個因素西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)：吃對了補，吃錯了毒女性生活常識辯證體質(zhì)是關(guān)鍵保持心情，提升陽氣福利彩蛋：凌波快步法——讓你走路時快速提升陽氣中醫(yī)古法徒手美容術(shù)——喚醒你神采奕奕的美人

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補氣養(yǎng)顏之“女神篇”-古中醫(yī)學(xué)派   11.17

補氣養(yǎng)顏之“女神篇”【課程大綱】靜靜地思考1.女人的優(yōu)勢有哪些？2.女人，你今年幾歲？3.早衰是什么？有哪些問題？二、如何看待女性常見問題（一）女性常見問題經(jīng)帶孕產(chǎn)如何調(diào)理氣血不足？你真的是氣血不足嗎？如何調(diào)動氣血？面部氣血怎么補？如何改善易胖體質(zhì)？你真的是易胖體質(zhì)嗎？標(biāo)準(zhǔn)體重與體重指數(shù)減肥誤區(qū)健康的心態(tài)正確的減肥原理癥瘕積聚乳腺增生子宮肌瘤卵巢囊腫甲狀腺結(jié)

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疫期的個人防護——聽老中醫(yī)怎么說   03.31

疫期的個人防護——聽老中醫(yī)怎么說一、什么叫疫(傳染病)爆發(fā)流行？二、為什么隔離是預(yù)防傳染病的最有效手段傳染病流行的三個條件：傳染源傳播途徑③易感人群三、本次新型冠狀病毒肺炎的特點及趨勢分析：四、本次新冠肺炎對我們的影響：1.生病2.心理經(jīng)濟4.社會五、如何做好個人防護：1.居家2.外出帶口罩3.增強個人體質(zhì)六、影響身體健康的7要素1.體質(zhì)2.飲食3.起居4.

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中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生   03.31

中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生【課程背景】隨著社會壓力的加大，工作節(jié)奏的加快，越來越多的人正常的作息習(xí)慣經(jīng)常被打亂破壞，不規(guī)律的飲食和休息往往是導(dǎo)致身心疲憊的根源，越來越多的人已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)。很多人并沒有時間進行系統(tǒng)的養(yǎng)生導(dǎo)引，積勞成疾，不經(jīng)意就可能引發(fā)嚴(yán)重問題。不積跬步無以至千里，職場養(yǎng)生同樣重在平時點滴積累。職場女性更加需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯的養(yǎng)生方式，

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