時間“心”管理

  培訓(xùn)講師:魯念

講師背景:
魯念——思維運營實戰(zhàn)專家★國家心理咨詢師★國家CETTIC心理咨詢師★國家職業(yè)指導(dǎo)師★國家企業(yè)培訓(xùn)師★企信大學(xué)首席顧問★領(lǐng)導(dǎo)力、團隊管理、心態(tài)管理培訓(xùn)專家★“從心開始”系列課程創(chuàng)作人★互聯(lián)網(wǎng)思維運營和管理實戰(zhàn)專家專注于研習(xí)領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展、團隊管 詳細>>

魯念
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時間“心”管理詳細內(nèi)容

時間“心”管理

**部分:時間管理的概述

◆ 時間管理的概念

◆ 掌握時間管理是邁向成功的**步

◆ 給時間管理賦予定義

◆ 何謂時間管理

◆ 時間管理的元素

◆ 時間管理的關(guān)鍵

◆ 學(xué)習(xí)時間管理的理由

◆ 時間管理的重要性

◆ 走出時間管理的誤區(qū)


第二部分:浪費時間的原因

◆ 浪費時間的外在因素

1) 電話干擾

2) 不速之客

3) 溝通不良

◆ 浪費時間的內(nèi)在因素

1) 突發(fā)情況的處理

2) 危機應(yīng)付

3) 拖延

4) 條理不清

5) 無力拒絕干擾的原因及解決方法


第三部分:時間管理的原則  

◆ 明確目標(biāo)  

◆ 如何制定有效的目標(biāo) SMART原則

◆ 如何有計劃、有組織地進行工作

◆ 分清工作的輕重緩急  

◆ 四象限圖概念:合理地安排時間  

◆ 80/20法則

◆ 如何將80/20法則應(yīng)用于工作

◆ 與別人的時間取得協(xié)作

◆ 制定規(guī)則、遵守時間


第四部分:如何制定計劃

◆ 計劃的類型  

◆ 制定計劃的注意事項  

◆ 事先的準備和了解原則  

◆ 設(shè)置過程控制點(里程碑)

◆ 制定計劃工具介紹


第五部分:做時間的主人

◆ 明確的價值觀

1) 確定的目標(biāo)

2) 按優(yōu)先級排序目標(biāo)

3) 明確結(jié)果

4) 對任務(wù)按優(yōu)先級排序

◆ 投資第二象限

1) 積極主動

2) 通盤考慮

3) 按照順序做事

4) 提前做好準備工作

◆ 突發(fā)事件處理

◆ 縮短計劃外時間

◆ 規(guī)避拖延



 

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