《C模式情緒壓力管理》
《C模式情緒壓力管理》詳細(xì)內(nèi)容
《C模式情緒壓力管理》
第1講 《情緒的基本認(rèn)知》
1、情緒壓力管理的能力測試
2、人的身體都會有情緒秘密?
3、情緒便秘
4、學(xué)會心平氣和
5、情緒(壓力)管理與人生
6、現(xiàn)代企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)要素(案例—羅格)
7、意識和潛意識
8、信念系統(tǒng)
9、情緒系統(tǒng)
10、情緒的根源在于判斷
11、情緒的正確認(rèn)知
12、情緒的能量
13、情緒管理能力
14、情緒的鐘擺效應(yīng)
15、情緒與快樂人生
第2講 《情緒的認(rèn)知與管理》
1、四大基本情緒
2、基本情緒的作用
3、情緒形成原因
4、負(fù)面情緒行為的種類
5、負(fù)面情緒是毒素?
6、為什么負(fù)面情緒是毒素?
7、情緒指向與累積
8、影響情緒的五種管道
9、影響情緒的主要管道-判斷??
10、認(rèn)識自己和他人情緒
11、情緒四方面管理
12、情緒的三種表達(dá)
13、我們?yōu)槭裁粗浦棺砸训母惺埽?BR>
14、我們?nèi)绾沃浦棺砸训母惺埽?BR>
15、脫離自已的感受的后果?
16、我們的情緒感受
17、情緒管理方向
18、情緒管理方法(1)
19、情緒管理方法(2)
20、情緒管理方法——愛自已與我選擇
21 、愛的量化(1)
22、愛的量化(2)
23、鳥詩
24、情緒管理在企業(yè)中的好處
25、在企業(yè)或管理中的建議
26、在家庭或子女教育的好處
27、低情商的檢驗
28、高情商的檢驗
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自我管理 01.01
現(xiàn)實中易出現(xiàn)的現(xiàn)象及問題分析 走出思維意識的胡同效應(yīng) 突破思維束縛,走出思維迷宮 制度流程:變化的外因 思維價值觀:變化的內(nèi)因 自我反省(思考的缺失:現(xiàn)代人的遭遇) ABC情緒理論 正確思維:由內(nèi)向外 系統(tǒng)思考:方法論的突破 找到問題的根源,造成差距的原因 人的命運(yùn)蘊(yùn)藏在思維之中 洞悉情緒背后真正的誘因 自我暗示、自我溝通 思維
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大智無形、享受事業(yè)成功 01.01
一、智慧是什么? 1、不是聰明?! ?、不是計謀?! ?、自然之道。 4、悟通?! ?、隱形功能。二、心靈是什么? 1、是感應(yīng)?! ?、是順應(yīng)?! ?、是誠懇?! ?、是積極主動?! ?、是放松?! ?、是寧靜。三、創(chuàng)新怎么理解? 1、是情緒的發(fā)泄?! ?、是矛盾沖突的轉(zhuǎn)變?! ?、是能量的爆發(fā)。 4、是自我的表現(xiàn)。四、成功是感覺: 1、自覺自愿
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一、什么是個人養(yǎng)生顧問? 1、自身修煉,對生命的認(rèn)知、養(yǎng)護(hù)、呵護(hù)、管理、把控、駕馭方面,擁有獨到的見解,并能夠用來幫助他人養(yǎng)生、駕馭自身健康; 2、生命(人)科學(xué)的講師; 3、生命奧秘的導(dǎo)游; 4、養(yǎng)生健康的導(dǎo)師; 5、能夠針對不同健康狀況、不同性別、不同文化、不同年齡、不同職業(yè)、不同工作狀態(tài)、不同職務(wù)的人,量身定做養(yǎng)生方案并指導(dǎo)實施; 6、解決
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