【壓力管理工作坊】內(nèi)訓(xùn)

  培訓(xùn)講師：張博

講師背景：
張博老師簡介【個人簡介】：實用國學(xué)導(dǎo)師，易學(xué)專家，五行養(yǎng)生教練；長期致力于儒、釋、道等諸子百家思想精髓的研究與傳播，廣泛貫通中醫(yī)學(xué)、心理學(xué)及自然環(huán)境科學(xué)等，完美融合各家精髓，應(yīng)用于運籌決策、人生事業(yè)策劃、風(fēng)水布局調(diào)整、識人用人、領(lǐng)導(dǎo)能量及魅 詳細>>

張博
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【壓力管理工作坊】內(nèi)訓(xùn)詳細內(nèi)容

【壓力管理工作坊】內(nèi)訓(xùn)
　　一、心理壓力與情緒危機的來源

　　1．來自工作和業(yè)績的壓力

　　2．溝通不良導(dǎo)致的情緒困擾

　　3．工作中的挫敗與迷茫

　　4．工作與個人生活的矛盾與障礙

　　5．如履冰的職場環(huán)境

　　6．來自外界的壓力

　　7．職業(yè)生涯的困惑

　　二、認識情緒與壓力

　　1．什么是壓力？

　　2．情緒與壓力的區(qū)別

　　3．壓力的癥狀和對健康的影響

　　4．5分鐘壓力自測

　　5．10種錯誤處理壓力的方法

　　三、心靈環(huán)保——釋放心理壓力、清除情緒垃圾

　　1．認識你的情緒

　　2．情緒的鐘擺效應(yīng)

　　3．轉(zhuǎn)化負面情緒

　　4．情緒覺知與聲音表達練習(xí)

　　四、向老祖宗學(xué)習(xí)養(yǎng)生之道

　　1．儒釋道三家與養(yǎng)生

　　2．《黃帝內(nèi)經(jīng)》與《清靜經(jīng)》的啟示

　　3．養(yǎng)生的四個方面

 

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國學(xué)文化在管理中的應(yīng)用【適應(yīng)對象】企業(yè)中高層管理者【課程概述】如何決策？如何管理？如何馭人？如何保證組織的執(zhí)行力？越來越多的企業(yè)已經(jīng)把怎樣做領(lǐng)導(dǎo)、怎樣快速培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力擺上了重要日程，那么如何快速提升企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)力呢？本課程依據(jù)國學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力理論，古為今用，全面解析企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)面臨的種種問題，通過企業(yè)管理中的典型案例，構(gòu)建國學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力模型，讓領(lǐng)導(dǎo)者深刻體會如何學(xué)習(xí)成長、科

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