NLP情緒與壓力管理

  培訓(xùn)講師:張雁濱

講師背景:
張雁濱導(dǎo)師簡介我是誰?NLP教練技術(shù)導(dǎo)師我是一位企業(yè)教練,提供一些空間給你向前思考,就像燈塔一樣幫助你去想去的地方;我是一位教練,好像你每天的鬧鐘為你喚醒服務(wù);教練是關(guān)于人們有意識創(chuàng)造生活,好像一個(gè)容器由你決定加什么進(jìn)去,怎樣從現(xiàn)實(shí)讓你美夢 詳細(xì)>>

張雁濱
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NLP情緒與壓力管理詳細(xì)內(nèi)容

NLP情緒與壓力管理

(六)NLP情緒與壓力管理
適應(yīng)情景:
進(jìn)入21世紀(jì),信息充斥著社會的每個(gè)角落,加上金融危機(jī),使得本來競爭激烈的企業(yè)
在成長的路上更加艱難。與此同時(shí),對生活在其中的人們提出更高的要求以面對生存的
競爭,快節(jié)奏的工作效率使得形形色色的壓力直逼人們脆弱的心理防線。在內(nèi)外環(huán)境急
遽變化的今天,管理者的心理壓力不但對自己的健康產(chǎn)生巨大傷害,使得高血壓,冠心
病等高發(fā),對個(gè)人家庭的穩(wěn)定性帶來很大的沖擊,而且還給企業(yè)帶來了工作績效降低、
成本增加等無形損失。


課程特色:
■ 采取小團(tuán)體授課,保證你的需求得到最大照顧。
■ 課程以幫助學(xué)員提升問題解決的能力、加強(qiáng)人生力量為第一目標(biāo)。
■ 課程以互動溝通和技巧傳授為主,學(xué)員需主動參與大量的練習(xí)活動。
■ 課程注重中國人文特性和現(xiàn)今社會的迫切需要,以實(shí)用、適合、貼切為主。

課程結(jié)合目前最先進(jìn)的NLP理念,所授技巧均可應(yīng)用于解決日常問題并快速有效。
■ 課程提供詳細(xì)完備的訓(xùn)練講義,方便學(xué)員課后復(fù)習(xí)和自己操作。


學(xué)習(xí)收獲:

通過學(xué)習(xí),拿回自己情緒的主動權(quán),不再受制于外在的環(huán)境,保持內(nèi)心強(qiáng)大的力量。

在精神方面,明白自已對這個(gè)世界能夠做到的影響,掌握如何與身邊的人、事、物更能
配合互動。

在心態(tài)方面,使學(xué)習(xí)者內(nèi)心充滿自信和平靜,與其它人相處得更好,認(rèn)識自已擁有的巨
大能力,同時(shí)更能給別人空間。

在行為層面,更懂得選擇該做的事去做,做的過程中擁有更多樂趣和效果,更能帶引自
已達(dá)到成功快樂人生的目標(biāo)。
課程時(shí)長:20小時(shí)
課程對象

企業(yè)負(fù)責(zé)人、職業(yè)經(jīng)理人、市場營銷人員、行政人事工作者、公關(guān)人員、培訓(xùn)工作者、
教練、教育工作者、心理咨詢師、為人父母者、人文研究者等等。
課程大綱:
第一部分:認(rèn)識情緒和壓力
? 1.1、情緒與壓力的狀態(tài)評估
? 1.2、什么是情緒?什么是情商?
? 1.3、什么是壓力?
? 1.4、我們對情緒和壓力的認(rèn)識誤區(qū)
? 1.5、情緒壓力的真正來源
? 1.6、用新的角度去看情緒


第二部分:改變信念系統(tǒng)(BVR)-------情緒自主
? 2.1 EQ需要4種能力
? 2.2 自我情緒的傳統(tǒng)處理方法
? 2.3自我情緒的治標(biāo)與治本法
? 2.4正面動機(jī)和深層需要
? 2.5EQ型處理他人情緒四步


第三部分:負(fù)面情緒的正面價(jià)值與意義
? 3.1憤怒的正面價(jià)值
? 3.2痛苦的正面價(jià)值
? 3.3恐懼的正面價(jià)值
? 3.4失望的正面價(jià)值
? 3.5緊張/焦慮的正面價(jià)值
? 3.6內(nèi)疚/遺憾的正面價(jià)值
? 3.7悲傷/嫉妒的正面價(jià)值
? 3.8無力感/委屈的正面價(jià)值
? 3.9感謝感激感恩的區(qū)分


第四部分:自我管理情緒壓力的方法(預(yù)防&管理)
? 4.1鐘擺效應(yīng)原理
? 4.2與潛意識溝通法
? 4.3逐步抽離法
? 4.4藏鉆石法
? 4.5一分為二法
? 4.6減壓法
? 4.7破框法與換框法
? 4.8五步脫困法
? 4.9改變經(jīng)驗(yàn)元素
? 4.10自我審視的技巧

 

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感召營銷   09.26

(二)感召營銷適應(yīng)情景:科技的快速發(fā)展,廣告充斥著大街小巷,“酒香不過怕巷子深”這句話已成過眼云煙,如何吸引人的眼球同時(shí)讓人們采取購買行動是擺在商家面前的一件事。感召是一股強(qiáng)大的力量,在人類歷史上眾多英雄人物將感召力發(fā)揮的淋漓盡致,因而他們成為了領(lǐng)袖,成就了偉業(yè),甚至改變了歷史。感召不是偉人的專利,感召并非神秘。當(dāng)今社會也有很多人把感召發(fā)揮的很好,電影《英雄

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管理教練   09.26

(四)管理教練―――企業(yè)內(nèi)訓(xùn)推薦課程(適合主管以上中層經(jīng)理)學(xué)習(xí)目標(biāo)/成果:學(xué)會與下屬之間的有效對話技術(shù)學(xué)會從目標(biāo)到成果的教練架構(gòu)技術(shù)學(xué)會給企業(yè)增加利潤、改善效益、提升業(yè)績的教練應(yīng)用技術(shù)管理教練幫助管理者:·遇到問題時(shí),知曉怎樣追本溯源,找出解決方案;·訂立目標(biāo)時(shí),知曉怎樣預(yù)測成果,尋找最佳途徑;·跟進(jìn)執(zhí)行時(shí),知曉怎樣撥開迷霧,選擇正確行動;·陷入困境時(shí),知

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教練技術(shù)CP[pic]課程背景每一個(gè)世界冠軍的產(chǎn)生一定是杰出教練辛勤耕耘的結(jié)果!每一個(gè)世界級企業(yè)的成長必定是由于偉大的教練在推動和支持!每一個(gè)員工的全情投入、自動自發(fā)為企業(yè)創(chuàng)造最大業(yè)績,離不開教練的指導(dǎo)!19世紀(jì),成為企業(yè)高層,看你是否幸運(yùn)出生于豪門。20世紀(jì),跨入企業(yè)高層,看你有沒有一紙MBA/EMBA證書。21世紀(jì),衡量一個(gè)人是否是優(yōu)秀的企業(yè)領(lǐng)袖,看你是

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(八)《NLP教練式管理》課程背景:有這樣一個(gè)故事:一把堅(jiān)實(shí)的大鎖掛在大門上,一根鐵桿費(fèi)了九牛二虎之力,還是無法將它撬開。鑰匙來了,它瘦小的身子鉆進(jìn)鎖孔,只輕輕一轉(zhuǎn),大鎖就“啪”地一聲打開了。鐵桿奇怪地問:“為什麼我費(fèi)了那麼大力氣也打不開,而你卻輕而易舉地就把它打開了呢?”鑰匙說:“因?yàn)槲易盍私馑男摹!惫苋艘苄?,?dāng)經(jīng)濟(jì)學(xué)不能解決問題的時(shí)候,就讓心理學(xué)來吧

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