三八專題講座·《女養(yǎng)之道打造幸福和諧人生》

  培訓講師：王玨

講師背景：
健康管理專家：王玨【專家簡介】：國家高級中醫(yī)養(yǎng)生師國際高級健康管理師國家高級營養(yǎng)師中醫(yī)全科理療師一帶一路數(shù)字經(jīng)濟聯(lián)盟高峰論壇養(yǎng)生顧問國際自然療法傳播者印度瑜伽國際聯(lián)合會中國區(qū)導師辦公室養(yǎng)生總動員發(fā)起人中華道醫(yī)玄門九真龍門第27代傳人【專業(yè)背 詳細>>

王玨
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三八專題講座·《女養(yǎng)之道打造幸福和諧人生》詳細內容

三八專題講座·《女養(yǎng)之道打造幸福和諧人生》

課程名稱： 《女養(yǎng)之道,打造和諧幸福人生》

主講： 王玨老師 6-12課時

課程大綱/要點：

第一講：內觀覺察篇 讀懂自己的身體
中醫(yī)全息自我診斷 預防疾病儲存健康
觀手診知健康
觀青筋知健康
觀三斑知健康
觀眼診知健康
觀面診知健康
觀舌診知健康
第二講：預防保健篇 健康養(yǎng)生重在怎么防病
一、是什么影響了職場女性的體質？
1、中醫(yī)五勞七傷的解釋
2、不良的生活方式
3、不健康的飲食結構
4、不良的情志
二、那些職業(yè)病殺手危害著職場族？
1、引發(fā)萬種疾病的元兇 -------慢性疲勞綜合癥
2、位居全世界首位的現(xiàn)代文明病 -------頸肩腰勞損癥
3、心腦血管的隱形殺手 --------肥胖癥
4、辦公族難逃其擾的--------電腦綜合癥
如何消滅鼠標手：
補腎精,腎精足女人才有女人味
抱腿壓涌泉,卵巢無囊腫
五行子宮保養(yǎng)術
吃什么能讓子宮卵巢越來越健康
每天讓子宮卵巢和腸道動一動____瑜伽激活生殖輪回春術
多種婦科病找準八髎就會很快好
無寒一身輕——來自道家的治痛經(jīng)法
清清亮亮的陰道，與艾草湯和中極穴有緣
更年期是可以推遲的
附加：月經(jīng)失調的養(yǎng)生方案
8.眼袋.黑眼圈. 皺紋及色斑形成的原因——問問心肝脾肺腎
9．情緒壓力導致的——頭痛失眠癥
辦公室第一套養(yǎng)生操：舒筋活血減壓操
其它：正確的辦公姿勢、正確的睡姿及睡具
辦公室第二套養(yǎng)生操：減肥排毒瘦身操
第三講：養(yǎng)顏纖體篇 自然美女調出來
一、《黃帝內經(jīng)》揭秘：女人是如何衰老的
解讀女性抗衰老寶典
解決衰老問題，探索歷經(jīng)五千年的抗衰術
二、五臟六腑，容顏的保護神
a.女人的面子全靠心臟來維護
b.“顏如玉”面部排毒法
c. 如何塑造優(yōu)雅迷人的形體和曲線
d. 養(yǎng)顏纖體食療及茶飲方劑
辦公室第四套養(yǎng)生操：美顏纖體經(jīng)絡養(yǎng)生操
第四講:修心養(yǎng)性篇 調理平衡和諧人生

1. 如何修身養(yǎng)性


a. 化性談


b. 清三界


c. 化三性


d. 立三命


2. 調理平衡和諧人生


a. 開心鎖，放平和出山


b. 趕走奢欲，給平和讓位


c. 靜心去躁，還平和本原


d. 上善如水，修身之本


e. 善養(yǎng)父母，滋養(yǎng)福根


f. 善待他人，以生福光


g. 夫妻之道，家庭和諧之本


h. 親子之道，身心健康之源


i. 婦德女道，幸福人生之光


 

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