腫瘤疾病的預(yù)防

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腫瘤疾病的預(yù)防

腫瘤疾病的預(yù)防

（1天）

課程背景

現(xiàn)今社會(huì)，腫瘤疾病越來越高發(fā)，已經(jīng)成為全世界最可怕的健康殺手。

隨著中國社會(huì)節(jié)奏的加快，環(huán)境污染和城市化，如今中國已經(jīng)成為癌癥的重災(zāi)區(qū)，中國知名企業(yè)家馬云曾經(jīng)在一次演講中預(yù)測，未來中國的每一個(gè)家庭，將會(huì)不可避免地直面三大癌癥問題：肺癌、胃癌和肝癌。

1．肺癌：空氣污染是罪魁禍?zhǔn)?/p>

2．胃癌：食物污染，濫用添加劑和過量使用化肥、農(nóng)藥

3．肝癌：飲水污染，造成肝臟解毒能力損壞

這絕不是危言聳聽，隨著中國工業(yè)化進(jìn)程的全面普及，癌癥作為社會(huì)發(fā)展的“后遺癥”，從城市到鄉(xiāng)村，它離我們每一個(gè)家庭都不再遙遠(yuǎn)。

早期的癌癥并非不可治愈，但是目前，由于醫(yī)療條件的落后，以及健康體檢的缺乏普及，全國每年仍舊有大量的患者死于癌癥。

因此，癌癥應(yīng)該以積極的預(yù)防為主，只有讓更多社會(huì)公眾了解癌癥的發(fā)病機(jī)理，知道如何預(yù)防癌癥，才是根本的解決之道。

我們無法改變環(huán)境，那就從改變我們自身的一點(diǎn)一滴開始吧！花一天時(shí)間，學(xué)習(xí)腫瘤疾病的預(yù)防，做自己的上醫(yī)！

張?jiān)葡蠋?，多年來致力于辦公室疾病、三高疾病和腫瘤疾病的預(yù)防推廣，已經(jīng)通過他的疾病先兆學(xué)課程，幫助許許多多的人認(rèn)識(shí)腫瘤疾病，預(yù)防腫瘤疾病。

 

課程收益

1．幫助培訓(xùn)對(duì)象認(rèn)識(shí)和了解腫瘤疾病

2．認(rèn)識(shí)和了解自己的身體，從自身入手，預(yù)防腫瘤疾病

3．學(xué)習(xí)常見腫瘤疾病的鑒別方法，為自己的健康保駕護(hù)航

 

課程對(duì)象：40歲以上工作壓力大精英群：企業(yè)家、中高層管理、大學(xué)教師等

 

課程特色：講師講解+健康自測，保證每個(gè)培訓(xùn)對(duì)象能夠從自身入手，了解自己的身體健康情況，積極預(yù)防腫瘤疾病

 

課程大綱

第一章 人類最可怕的健康殺手——腫瘤

一、腫瘤的介紹

1. 腫瘤是什么

2. 現(xiàn)今三大健康殺手

3. 人人預(yù)防腫瘤的時(shí)代

【健康自測】正視我們的“身體癌癥地圖”：12個(gè)最危險(xiǎn)的“癌癥器官”，給自己測一測！

二、腫瘤發(fā)病原因

1. 腫瘤致病的五大因素

2. 腫瘤發(fā)病的身體內(nèi)在原因

3. 腫瘤體質(zhì)介紹

【健康自測】10年后，您患腫瘤的概率有多高？---腫瘤的10類候選人群

 

第二章 腫瘤的預(yù)防

一、腫瘤早期先兆

1．腫瘤早期發(fā)現(xiàn)的困難性

2. 腫瘤早期的類似癥狀表現(xiàn)

3．惡性腫瘤前期潛伏病

【健康自測】惡性腫瘤的十大信號(hào)

二、腫瘤的治療和預(yù)防

1．腫瘤的治療手段

2．腫瘤的七個(gè)積極預(yù)防方法

3．腫瘤預(yù)防的8種蔬菜

【小組討論】很多人既不愛吃水果，又不愛吃蔬菜，該怎么辦？

 

第三章 兩大特殊人群腫瘤先兆

一、中老年人群是腫瘤高發(fā)人群

1．中老年身體素質(zhì)下降是腫瘤發(fā)病的根本

2．中老年8大常見腫瘤疾病

【養(yǎng)生案例】癌癥村VS長壽村---飲水和空氣對(duì)預(yù)防腫瘤的重要性

二、女性更年期是腫瘤高發(fā)期

1．女性常見的3大腫瘤

2．養(yǎng)好肝對(duì)女性腫瘤預(yù)防的重要性

3．月經(jīng)對(duì)女性腫瘤預(yù)防的重要性

【養(yǎng)生案例】婦科腫瘤：手術(shù)還是保守治療

 

第四章 肺癌

一、肺癌的病因

1．病毒污染侵害肺部

2．肺氣不足

3．肺陰虧虛

二、肺癌的早期先兆

1．肺癌的前期潛伏疾病

2．肺部4大異常表現(xiàn)：（1）嗆咳；（2）胸痛；（3）咯血；（4）低熱

三、肺癌的預(yù)防措施

1．根治早期肺病

2．提高肺部免疫力的方法

3．使肺部氣機(jī)通暢

4．定期檢查

【養(yǎng)生案例】兩個(gè)肺癌轉(zhuǎn)移的案例

【小組討論】為什么中國肺癌的發(fā)病率在男人女人中都排在首位？

 

第五章 胃癌

一、胃癌的病因

1．脾胃虛弱是發(fā)病的基礎(chǔ)

2．痰毒是主要病因

二、胃癌的早期先兆

1．萎縮性胃炎

2．胃潰瘍

三、胃癌的預(yù)防措施

1．根治早期胃部疾病，不留隱患

2．提高身體整體免疫力的方法

3．減輕消化系統(tǒng)負(fù)荷

4．加強(qiáng)禁忌類飲食管理

5．預(yù)防胃癌的食療

【養(yǎng)生案例】萎縮性胃炎距離胃癌有多遠(yuǎn)？

 

第六章 肝癌

一、肝癌的病因

1．熱毒

2．痰濕

3．情緒失常

4．免疫系統(tǒng)低下

5．生化致癌：（1）黃曲霉素；（2）亞硝胺；（3）飲酒

二、肝癌的早期先兆

1．肝癌的前期潛伏疾病:（1）慢性肝炎→肝硬化→肝癌；（2）乙型肝炎

2．肝癌的7個(gè)典型征兆：（1）肝區(qū)疼痛；（2）肝腫大；（3）厭食、腹脹、惡心；（4）乏力、消瘦、羸弱；（5）發(fā)熱；（6）黃疸；（7）腹水

三、肝癌的預(yù)防措施

1．徹底治愈各種肝病

2．禁忌食物

3. 預(yù)防肝癌適宜的食物

4．提高機(jī)體免疫力

5．好的心態(tài)非常重要

【案例分享】一個(gè)肝癌患者的15年：三次復(fù)發(fā)，三次戰(zhàn)勝癌癥

 

第七章 食管癌

一、食管癌的病因

1.  情緒因素

2.  飲食營養(yǎng)過盛，造成熱毒傷陰

3.  痰濕凝結(jié)

4.  體內(nèi)瘀血

5.  霉變食物

6.  飲食過熱

二、食管癌的早期先兆

1．食管癌前期潛伏?。海?）食管上皮增生；（2）食管潰瘍；（3）慢性食管炎癥；（4）食管粘膜疾病和息肉等

2．食管癌早期先兆：（1）吞咽干燥感；（2）胸骨后隱痛感；（3）吞咽滯留感；（4）食道異物感

三、食管癌的預(yù)防措施

1．治療食管疾?。海?）食管潰瘍；（2）食管炎癥；（3）食管粘膜白斑等病

2．禁忌食物：（1）過燙食物；（2）刺激性食物；（3）過硬食物；（4）霉變食物

3．維生素類

4. 中醫(yī)反射區(qū)療法


 

張?jiān)葡蠋煹钠渌n程

男性健康養(yǎng)生（1-2天）課程背景男性群體，無論在家庭，還是在社會(huì)中，都扮演著舉足輕重的角色，尤其是現(xiàn)今在社會(huì)的職場中，男性是企業(yè)家群體，高管群體，各級(jí)管理者中的主要力量，這些人承受的職場壓力和工作負(fù)荷，也非常的重，一旦他們生病倒下，往往整個(gè)社會(huì)都會(huì)遭受很大的損失。同時(shí)，男性群體普遍對(duì)健康問題缺乏重視，很多人更是缺乏主動(dòng)養(yǎng)生的意識(shí)，這些人往往在得了大病、重病之

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辦公室人群的健康養(yǎng)生（2天）課程背景“早9晚5”的工作節(jié)奏，每天絕大部分時(shí)間在辦公場所度過……無論您是企業(yè)家、高管、中層管理者，或是一名普通的職員，單調(diào)的三點(diǎn)一線的生活方式：家里——車?yán)铩k公室里，時(shí)間久了，都會(huì)帶來很多健康問題：頸肩腰疾病，空調(diào)病，電腦輻射問題，頭暈頭痛，睡眠問題，上火問題，便秘問題……這些常見的問題是否正在困擾著您？如果您正受到以上問題

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三高疾病預(yù)防（2天）課程背景三高疾病現(xiàn)今已經(jīng)成為全世界第一號(hào)健康殺手。眾所周知，三高疾病，屬于現(xiàn)代城市的“富貴病”，它同現(xiàn)在社會(huì)生活水平的提高，社會(huì)節(jié)奏快，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，以及現(xiàn)代人群多靜少動(dòng)的生活方式密不可分。如今，在我國，以高血壓、高血糖和高血脂為代表的慢性非傳染性疾病的患病率，呈現(xiàn)顯著上升的趨勢。根據(jù)十年前的統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，我國18歲以上的高血壓患者就

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中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生（2天）課程背景每個(gè)人的身體特點(diǎn)是一樣的嗎？——不一樣！能否根據(jù)不同的身體特點(diǎn)，制定不同的預(yù)防疾病和健康養(yǎng)生方法？——答案是肯定的！從中醫(yī)角度來說，每個(gè)人的身體體質(zhì)具有明顯的差異性，因此，不同的體質(zhì)所產(chǎn)生的健康問題也各不相同。本課程從中醫(yī)體質(zhì)分類入手，將亞健康人群和疾病人群，劃分為八種體質(zhì)，并且根據(jù)每種體質(zhì)的不同特點(diǎn)，指導(dǎo)各類人群積極地預(yù)防疾病，

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上醫(yī)治未病-預(yù)防疾病做自己的上醫(yī)（2天）課程背景如今全世界的醫(yī)學(xué)都已經(jīng)從“生物治療模式”向“生物+心理+社會(huì)+環(huán)境模式”轉(zhuǎn)變，對(duì)健康的聚焦點(diǎn)也從過去的治療醫(yī)學(xué)轉(zhuǎn)向預(yù)防醫(yī)學(xué)。用整體性和前瞻性的思維看待疾病和健康，用宏觀的視角去積極主動(dòng)地預(yù)防疾病，是未來醫(yī)學(xué)發(fā)展的重心所在?！拔床∠确馈焙汀罢w性”的觀念，數(shù)千年來，卻一直都是中醫(yī)文化的核心，防未病和養(yǎng)生，正是中醫(yī)

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根除煩惱秘訣-婚戀職場人生修煉（1-2天）課程背景這是一個(gè)“圈子”盛行的時(shí)代：人的婚戀家庭，職場，朋友圈，同學(xué)圈……這些圈子，組成了我們連接和溝通周圍社會(huì)的渠道和橋梁，許許多多的人正是因?yàn)閺倪@些圈子之中獲益，最后，成就了自己人生的精彩。但是，圈子多了，也會(huì)帶來煩惱，也有很多的人在這些圈子中，變得困惑和彷徨。如果我們發(fā)現(xiàn)，我們的圈子越多，煩惱也就越多的時(shí)候——

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黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生（2天）課程背景中醫(yī)是中國的國粹，是中國傳統(tǒng)文化中最寶貴的一部分，是精華中的精華。中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》以其博大和精深，毫無疑問地成為了中醫(yī)王國中最閃耀的王冠，幾千年來，古今無數(shù)名醫(yī)，無一不是因熟讀和研習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》而最終“開悟”，成為一代名家。俗語云，“不為良相，便為良醫(yī)”，古代讀書人，讀書萬卷，要么出將入相，成為經(jīng)天緯地、治國安邦的中流砥柱，要

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養(yǎng)生禪-心靈禪修（2天）課程背景養(yǎng)生是一個(gè)古老的話題，又是一個(gè)全新的話題?，F(xiàn)代人有現(xiàn)代人的生活模式，也有隨之而來的健康困惑：身體的、心理的、家庭的、社會(huì)的等等來自各個(gè)方面的健康壓力和困擾。中醫(yī)是長壽養(yǎng)生的醫(yī)學(xué)，古今無數(shù)名醫(yī)都因從醫(yī)而長壽，中醫(yī)的經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》，更是一門古老的生命科學(xué)，它所提出的養(yǎng)生思想，已經(jīng)影響了國人數(shù)千年，直到現(xiàn)今，這部中醫(yī)經(jīng)典仍舊散發(fā)著

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道法自然：十二辟卦與養(yǎng)生、管理（1天）課程背景時(shí)間養(yǎng)生，是近年來一個(gè)新的養(yǎng)生話題。人們都知道，中醫(yī)養(yǎng)生的核心，就是效法自然，順應(yīng)自然的規(guī)律，在身體和外界自然環(huán)境之間構(gòu)筑起一個(gè)平衡的關(guān)系，這樣才能做到對(duì)疾病的未卜先知，未病先防。時(shí)間養(yǎng)生的觀點(diǎn)起源與《易經(jīng)》。一年有十二個(gè)月，一天有十二個(gè)時(shí)辰，根據(jù)一年之中或一天之中陽氣變化制定合理的養(yǎng)生方法，首先就要了解“陰陽系

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女性健康養(yǎng)生-五期防護(hù)與兩癌預(yù)防張?jiān)葡蠋煟?天）課程背景女性是一個(gè)特殊的群體，當(dāng)代職場女性，既要承擔(dān)繁重的工作責(zé)任，又要兼顧生育子女等家庭重任。近年來，由于社會(huì)的推動(dòng)，關(guān)愛職場女性，做好女性五期的保護(hù)和預(yù)防兩癌，已經(jīng)得到了社會(huì)的普遍重視。女性的五期，是指女性的五個(gè)特殊生理時(shí)期，包括月經(jīng)期、懷孕期、生育期、哺乳期、更年期等五個(gè)階段，這五個(gè)階段也是很多女性疾病

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清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營總監(jiān)高級(jí)研修班
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