《向上的力量：帶著正能量去工作》

  培訓(xùn)講師：黃志偉

講師背景：
黃志偉☆資深管理技能訓(xùn)練專家☆實戰(zhàn)型企業(yè)管理專家☆國家高級企業(yè)培訓(xùn)師☆國家高級人力資源管理師☆PTT金牌講師☆高級NLP教練☆中國人民大學(xué)MBA【擅長領(lǐng)域】中高層管理技能訓(xùn)練，戰(zhàn)略管理，人力資源管理，人才培養(yǎng)，職業(yè)化?！臼谡n理念】只傳授有價 詳細(xì)>>

黃志偉
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《向上的力量：帶著正能量去工作》詳細(xì)內(nèi)容

《向上的力量：帶著正能量去工作》

《向上的力量：帶著正能量去工作》課程方案
主講：黃志偉

【課程收益】
1. 掌握正能量的含義及表現(xiàn)原理，認(rèn)知正能量；
2. 掌握情緒管理的方法和技巧，積極應(yīng)對負(fù)面情緒，有效轉(zhuǎn)化正能量；
3. 掌握激發(fā)正能量的方法和技巧，主動做出改變、打造全新的自己；
4. 重塑心態(tài)、提升積極向上的力量，帶著正能量去工作，提高工作績效；
5. 培養(yǎng)訓(xùn)練優(yōu)秀的員工。

【課程對象】
各級人員。

【課程時間】
1天，共6小時。

【授課方式】
互動講授+案例分析+視頻分析+情景模擬+課堂演練+小組討論+游戲

【課程大綱】
第一節(jié) 什么是正能量－行動起來，創(chuàng)造你的快樂
1、什么是正能量
? 表現(xiàn)原理
? 行為與情緒的關(guān)系
2、愉悅的情緒能夠激發(fā)正能量
3、快樂是可以被創(chuàng)造的
? 大踏步走的人比較快樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負(fù)能量增多。

第二節(jié) 如何管理情緒－應(yīng)對負(fù)面情緒，轉(zhuǎn)化正能量
1、人生中困擾的三個來源
? 不愿面對，不愿接受，不愿放下
2、情緒的真正來源
? 情緒的周期性
? 本人內(nèi)心的一套信念系統(tǒng)
3、突破三個思想框架
? 應(yīng)該如此，托付心態(tài)，沒有辦法
4、管理情緒的四個方法
? 情緒管理的四力
? 四個方法：適當(dāng)宣泄，合理運用，懂得配合，改變信念
? 釋放怒氣的技巧
? 三步法克服恐懼
? 讓心態(tài)平復(fù)的技巧1-生理平衡法
? 讓心態(tài)平復(fù)的技巧2-漸進(jìn)式肌肉放松法
? 改變認(rèn)知，以一種不同的方式思考
? 改變信念的技巧1-意義換框法
? 改變信念的技巧2-環(huán)境換框法
5、成熟了，情緒才會更積極

第三節(jié) 如何激發(fā)正能量－做出改變，打造全新的自己
1、小改變帶來巨大的影響
2、重塑全新的自己
? 利用肌肉的魔術(shù)
? 發(fā)揮溫暖的力量
? 如何傳遞正能量
? 一致行動拉近關(guān)系
? 著裝隱含的能量
3、打破常規(guī)，不做習(xí)慣的俘虜
? 打破自己的舊習(xí)慣
? 行為矯正模型
? 行為催化的方法
? 激發(fā)正能量，五步脫困
4、提升幽默感激發(fā)正能量
? 幽默的本質(zhì)
? 段子的基本公式
? 提升幽默感激發(fā)正能量的七個步驟

第四節(jié) 積極向上的力量－重塑心態(tài)，帶著正能量去工作
1、陽光心態(tài)讓工作中充滿正能量
? 成功心態(tài)：沒有失敗，只有反饋；因為相信而看見。
? 雙贏心態(tài)：大家好才是真的好；團(tuán)結(jié)協(xié)作，共贏未來。
? 積極心態(tài)：機(jī)會是搶來的；1%的希望也要奮力一搏。
? 感恩心態(tài)：感恩回饋衣食父母；感恩回饋平臺貴人。
? 學(xué)習(xí)心態(tài)：三人行必有我?guī)?；我學(xué)習(xí)、我快樂、我成長。
2、陽光心態(tài)的三個策略
? 不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境
? 不能改變別人就改變自己
? 不能改變事情就改變對事情的態(tài)度
3、愛上自己的工作
? 享受工作帶來的成就感
? 人生的五個需求層次
4、養(yǎng)成職業(yè)化的工作習(xí)慣

 

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